၀န္ေဆာင္မႈ နံပါတ္ ၁ ျဖစ္ေရး ႀကိဳးစားသြားမည္ဟု ဆက္သြယ္ေရးေျပာ

• ႏိုင္ငံျခားကုမၸဏီေတြ ၀င္ေရာက္ရင္းႏွီးျမႇဳပ္ႏွံမႈ လုပ္လာတဲ့ ဆက္သြယ္ေရးလုပ္ငန္းမွာ ျမန္မာ့ဆက္သြယ္ေရးရဲ႕ ၀န္ေဆာင္မႈအရည္အေသြးဟာ ျပည္သူလူထု ေက်နပ္အားရစရာ အရည္အေသြး မဟုတ္ဘူးဆိုတာ လက္ခံပါတယ္လို႔ ဆက္သြယ္ေရးသင္တန္းေက်ာင္းအုပ္ ဦးေက်ာ္စိုးက ေျပာပါတယ္။

ျမန္မာ့ဆက္သြယ္ေရး အေနနဲ႔ ရွိၿပီးသားေဖာက္ သည္ေတြ ဆက္လက္သံုးစြဲဖို႔ ဂရုတစိုက္န႔ဲ စီစဥ္ေနၿပီး ဒါထက္ပိုေကာင္းတဲ့ အစီအစဥ္ေတြကို လည္း ေပးသြားမယ္လို႔ ဆက္သြယ္ေရး သင္တန္းေက်ာင္းအုပ္ ဦးေက်ာ္စိုး က ေျပာပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ ႏိုင္ငံျခား ကုမၸဏီ ၂ ခုနဲ႔ ယွဥ္ၿပီး လုပ္ကိုင္လာရင္ ေစ်းကြက္ေ၀စု ေလ်ာ့နည္းမွာကို သိိရွိတယ္လုိ႔ ဆက္သြယ္ေရး သင္တန္းေက်ာင္းအုပ္ ဦးေက်ာ္စိုးက ေျပာပါတယ္။

“က်ေနာ္တုိ႔ အမ္ပီတီက လက္ရွီ ေစ်းကြက္ ေ၀စု အမ်ားစုကုိ ယူထားတဲ့ ဆက္သြယ္ေရး ေအာ္ပေရတာေပါ့။ ဒါေပမယ့္ ေရရွည္မွာ က်ေနာ္တုိ႔ ေစ်းကြက္ေ၀စုက တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ က်သြားႏုိင္တယ္ဆုိတာလည္း ႀကိဳျမင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အမ္ပီတီရဲ႕ ၀န္ေဆာင္မႈေတြကုိ ယုံယုံၾကည္ၾကည္ အဆင္ေျပေျပ သုံးစြဲႏုိင္ဖုိ႔ က်ေနာ္တုိ႔ ႀကိဳးစားေဆာင္ရြက္ေနပါတယ္။ ဆက္သြယ္ေရး ၀န္ေဆာင္မႈအရည္အေသြးက အခုခ်ိန္မွာ ျပည္သူေက်နပ္ေလာက္စရာ အရည္အေသြးမဟုတ္ဘူးဆုိတာ က်ေနာ္တုိ႔အားလုံး လက္ခံပါတယ္။ ဒီထက္ပုိမုိေကာင္းမြန္တဲ့ ၀န္ေဆာင္မႈ ေပးဖုိ႔၊ ေအာ္ပေရတာေတြနဲ႔ ယွဥ္လုိက္ရင္ အမ္ပီတီရဲ႕ ၀န္ေဆာင္မႈ နံပါတ္ ၁ ျဖစ္ဖုိ႔ အၿမဲတမ္း ေဆာင္ရြက္သြားမယ္။”

ႏိုင္ငံျခားဆက္သြယ္ေရး ေအာ္ပေရတာျဖစ္တဲ႔ ေအာ္ရီဒူး ကုမၸဏီက ဆင္းမ္ကတ္ေတြ ေရာင္းခ်ၿပီးတဲ့ ေနာက္ပိုင္းမွာ ျမန္မာ့ဆက္သြယ္ေရး အေနနဲ႔ ၀န္ေဆာင္မႈ အသစ္ေတြနဲ႔ ေဖာက္သည္ေတြကို ဆြဲေဆာင္ဖို႔ ႀကိဳးစားလာတာျဖစ္ပါတယ္။

ေရြးခ်ယ္ထားတဲ့ ဖုန္းနံပါတ္ သံုးခုကို ၾသဂုတ္လအတြင္းမွာ ၁ မိနစ္ကို ၂၅ က်ပ္ႏႈန္းနဲ႔ ေခၚဆိုႏိုင္မယ့္ ၀န္ေဆာင္မႈကို စတင္လာခဲ့ၿပီး အခုေတာ့ အမ္ပီတီ ဆင္းမ္ကတ္ သံုးခုကို ေငြ ၁၅၀၀ က်ပ္နဲ႔ ၀ယ္ယူခြင့္ေပးတဲ့ အေရာင္းျမႇင့္တင္တာကိုလည္း ဒီီရက္ပိုင္းမွာ လုပ္ေဆာင္လာတာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဇူလိုင္လကုန္ပိုင္းမွာပဲ မႏၱေလးၿမိဳ႕မွာ ေအာ္ရီဒူးဆင္းမ္ကတ္ေတြ စတင္ေရာင္းခ်ခဲ့ၿပီး လက္ရွိ အခ်ိန္မွာ အခမဲ႔ သံုးလို႔ရေနတဲ့အတြက္ သံုးစြဲေနပါတယ္လို႔ မႏၱေလးၿမိဳ႕က ကိုသားငယ္က ေျပာပါတယ္။

ရန္ကုန္ၿမိဳ႕က ကိုေက်ာ္လင္းျမင့္ကေတာ့ အေျခခံလူတန္းစားေတြအေနနဲ႔ ဖုန္းအမ်ိဳးအစား မေရြးတဲ့ တယ္လီေနာကိုပဲ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

အမ္ပီတီ ဖုန္းလိုင္းရဲ႕ လက္ရွိအေျခအေနနဲ႔ ေရြးခ်ယ္စရာေတြ ရွိလာခဲ႔ရင္ဆိုတဲ႔ ေမးခြန္းကိုေတာ့ ေတာင္ႀကီးၿမိဳ႕က ခြန္ေက်ာ္ဇင္ထြန္းက အခုလိုေျပာပါတယ္။

“အမ္ပီတီက ေတာင္ႀကီးၿမိဳ႕မွာ လုိင္းက တၿမိဳ႕လုံးအေနအထားနဲ႔ မေကာင္းဘူး။ တာ၀ါတုိင္နဲ႔ နီးတဲ့ေနရာေတြဆုိရင္ေတာင္ အင္တာနက္လုိင္းက စိတ္ရွည္လက္ရွည္ သုံးေနရတယ္။ ရန္ကုန္၊ မႏၱေလး၊ ေနျပည္ေတာ္ေတြမွာ သူမ်ားေတြ သုံးေနၾကၿပီ။ က်ေနာ္တုိ႔ဆုိရင္ သုံးခ်င္တာ လက္ကုိယားေနတာပဲ။ ဒါေပမယ့္ အမ္ပီတီနဲ႔ ဘာကြာျခားမႈရွိလဲေပါ့။ ေစ်းႏႈန္းအေနအထားအရဆုိရင္ တယ္လီေနာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ေအာ္ရီဒူးပဲျဖစ္ျဖစ္ သုံးရတာက ၁ မိနစ္ ၂၅  က်ပ္ဆုိတဲ့အေနအထားရွိတယ္။ က်ေနာ္တုိ႔ အဲလုိမ်ဳိးေလးေတြ သုံးခ်င္တာေပါ့။”

ဆက္သြယ္ေရး တင္ဒါေအာင္ျမင္ထားတဲ့ တယ္လီေနာကုမၸဏီက သူတို႔ရဲ႕ ဆင္းမ္ကတ္ေတြကို ေရွ႕လထဲမွာ ေရာင္းခ်မယ္လို႔ ေၾကညာထားပါတယ္။

Read More

တယ္လီေနာက ေဒၚလာ ၂၀ ထက္မပုိသည့္ ဟန္းဆက္မ်ား ေရာင္းခ်မည္

တယ္လီေနာက စက္တင္ဘာလထဲမွာ ၁၅၀၀ ထက္မပိုတဲ့ ဆင္းကတ္ေတြအျပင္ ေဒၚလာ ၂၀ ထက္မပိုတဲ့ ဟန္းဆက္ေတြပါ ေရာင္းခ်သြာမယ္လို႔ ေျပာပါတယ္။

တယ္လီေနာ ဆင္းကတ္ေတြကို လာမယ့္ စက္တင္ဘာလမွာ စတင္ေရာင္းခ်ေတာ့မွာ ျဖစ္ၿပီး ေနာင္လာမယ့္ ၅ ႏွစ္အတြင္းမွာ ျမန္မာႏုိင္ငံ လူဦးေရရဲ႕ ၉၀ ရာခိုင္ႏႈန္းခန္႔ကို ၀န္ေဆာင္မႈ ေပးႏုိင္ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ေနတယ္လို႔ တယ္လီေနာရဲ႕ စီအီးအိုက ေျပာပါတယ္။

Telenorလူတိုင္းကို အင္တာနက္၀န္ေဆာင္မႈ ေပးခ်င္တာေၾကာင့္ ၂ ဂ်ီ ေရာ၊ ၃ ဂ်ီ နက္စ္ေ၀ါ့ေရာကို ျဖန္႔ခ်ိရတာ ျဖစ္ၿပီး တယ္လီေနာဟန္းဆက္ေတြကို ေဒၚလာ ၂၀ ထက္ မပိုတဲ့ ဟန္းဆက္ေတြကိုလည္း ထုတ္လုပ္ေရာင္းခ်သြားဖို႔ ရိွေနပါတယ္။

ဆင္းကတ္အားလံုးကိုလည္း Touch Screen ဖုန္းေတြအျပင္ Feature ဖုန္းေတြမွာပါ အင္တာနက္ အသံုးျပဳလုိ႔ရေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးထားတာေၾကာင့္ တန္ဖိုးႀကီး ဟန္းဆက္မ်ား ရိွဖို႔ မလိုအပ္ဘူးလို႔ ေျပာပါတယ္။

ဆင္းကတ္အားလံုးကို ၁၅၀၀ ထက္ ပိုေပးၿပီး မ၀ယ္ၾကဖို႔နဲ႔ ပိုၿပီးေရာင္းခ်သူေတြ ရိွေနရင္လည္း တယ္လီေနာရံုးကို တိုင္ၾကားႏုိင္တယ္လို႔ ေျပာပါတယ္။

လက္ရွိအခ်ိန္မွာေတာ့ ေအာ္ရီဒူးဖုန္း ေမွာင္ခိုေစ်းကြက္ကို မႏၱေလးက ေအာ္ရီဒူးရံုးခန္း ေရွ႕မွာ ၁၅၀၀ ထက္ပိုတဲ့ေစ်းႏႈန္းေတြနဲ႔ ေရာင္းခ်ေနတာကို ေတြ႔ေနရတာေၾကာင့္ တယ္လိီေနာလည္း ေမွာင္ခိုေစ်းကြက္ ရွိလာႏုိင္မလားဆိုတာကိုေတာ့ ေစာင့္ ၾကည့္ရဦးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

အာရွလူဦးေရ ၁.၁ ဘီလီယံ ရိွတဲ့ထဲက ၁၄၅ သန္းကို တယ္လီေနာက ၀န္ေဆာင္မႈ ေပးေနတာ ျဖစ္ၿပီး လက္ရွိမွာ တယ္လီေနာက ၀န္ေဆာင္မႈေပးေနတဲ့ ၁၃ ႏိုင္ငံထဲမွာ ျမန္မာႏုိင္ငံ ေစ်းကြက္ဟာ သက္တမ္းအႏုဆံုး ျဖစ္ပါတယ္။

တယ္လီေနာ(ျမန္မာ)ကို ျမန္မာႏိုင္ငံတႏိုင္ငံလံုးအတြက္ Telecommunication လိုင္စင္ ေပးအပ္ေၾကာင္းကို ၂၀၁၃ ခုႏွစ္ ဇြန္ ၂၄ ရက္ေန႔မွာ ေၾကညာခဲ့ၿပီး ျမန္မာအစိုးရနဲ႔ လိုင္စင္သေဘာတူစာခ်ဳပ္ကို ၂၀၁၄ ခုႏွစ္ ေဖေဖာ္၀ါရီ ၅ ရက္ေန႔မွာ ခ်ဳပ္ဆိုခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။

Read More

ပထမအႀကိမ္စုေပါင္း ကရင္႐ိုးရာဝါေခါင္လ ခ်ည္ျဖဴဖြဲ႕ မဂၤလာအခမ္းအနား

တနသၤာရီတိုင္းေဒသႀကီး၊ ထားဝယ္ခ႐ိုင္၊ သရက္ေခ်ာင္းၿမိဳ႕နယ္၊ ၿမိတ္ခ႐ိုင္၊ ပုေလာၿမိဳ႕နယ္ႏွင့္ ပလေက်း႐ြာရွိ ကရင္လူမ်ိဳးမ်ား ပထမ အႀကိမ္စုေပါင္း ကရင္႐ိုးရာဝါေခါင္လ ခ်ည္ျဖဴဖြဲ႕ မဂၤလာအခမ္းအနားကို ၾသဂုတ္လ(၁၀) ရက္ နံနက္(ဝ၈၀ဝ)နာရီ တနသၤာရီတိုင္းေဒသႀကီး၊ ထားဝယ္ခ႐ိုင္၊ သရက္ေခ်ာင္းၿမိဳ႕နယ္၊ တံခြန္တိုင္ေက်း႐ြာ၊ တံခြန္တိုင္ ဘုန္းေတာ္ ႀကီးေက်ာင္းတြင္ ျပဳလုပ္က်င္းပရာ တိုင္းေဒသႀကီး အစိုးရအဖြဲ႕ဝင္ ဝန္ႀကီးမ်ား၊ KNUကရင္ အမ်ိဳးသား အစည္းအ႐ုံး ၊ ၿမိတ္-ထားဝယ္ခ႐ိုင္မွ တာဝန္ရွိသူမ်ား၊ ကရင္စာေပႏွင့္ ယဥ္ေက်းမႈေကာ္မတီမွ တာဝန္ရွိသူမ်ား၊ သရက္ေခ်ာင္း ၿမိဳ႕နယ္၊ ၿမိတ္ခ႐ိုင္၊ ပုေလာၿမိဳ႕နယ္ႏွင့္ ပလေက်း႐ြာရွိ ကရင္လူမ်ိဳး(၃၀ဝ)ဦးခန္႔တက္ေရာက္သည္။
ေရွးဦးစြာ အခမ္းအနားကို ကရင္အမ်ိဳးသားသီခ်င္းျဖင့္ ဖြင့္လွစ္ၿပီး သဘာပတိႀကီး တိုင္းေဒသႀကီး အစိုးရအဖြဲ႕ဝင္ တိုင္းရင္းသားေရးရာဝန္ႀကီး ဦးေစာဟာဗီ က အဖြင့္အမွာစကားေျပာၾကားၿပီး တိုင္းေဒသႀကီး အစိုးရအဖြဲ႕ဝင္လုံၿခဳံေရး ႏွင့္နယ္စပ္ေရးရာဝန္ႀကီး ဗိုလ္မႉးႀကီးေဇာ္လြင္ ႏွင့္ KNU ကရင္အမ်ိဳးသား အစည္းအ႐ုံး ပဒို ေစာသူရယ္ တို႔က အားေပး စကားေျပာၾကားသည္။
ထို႔ေနာက္ KNU ကရင္အမ်ိဳးသား အစည္းအ႐ုံး ၿမိတ္-ထားဝယ္ခ႐ိုင္မွ ကရင္႐ိုးရာဓေလ့ ဝါေခါင္လခ်ည္ျဖဴဖြဲ႕ မဂၤလာအခမ္းအနားသို႔ ေပးပို႔သည့္ သဝဏ္လႊာအား KNU ဆက္ဆံေရး႐ုံးတာဝန္ခံ ပဒိုဝင္းခိုင္ က ဖတ္ၾကားၿပီး ကရင္စာေပႏွင့္ယဥ္ေက်းမႈေကာ္မတီ ဥကၠဌ ဆရာေစာေမလယ္ေက်ာ္ က အားေပးစကားေျပာၾကား၍ တိုင္းေဒသႀကီး အမ်ိဳးသမီးေရးရာ ဆရာမေနာ္ေမးဒရက္ က အမွာစကားေျပာၾကားကာ ကရင္႐ိုးရာဓေလ့ဝါေခါင္လ ခ်ည္ျဖဴဖြဲ႕မဂၤလာ အေၾကာင္း ျမန္မာဘာသာျဖင့္ နန္းဇာဇာပြင့္ မွ လည္ေကာင္း၊ ပိုးကရင္ဘာသာျဖင့္ ေစာဝင္းလြင္ က လည္းေကာင္း၊ စေကာကရင္ဘာသာျဖင့္ ေစာၫႊန္႔သိန္း က လည္းေကာင္း ဖတ္ၾကားသည္။
ဆက္လက္၍ သဘာပတိႀကီး တိုင္းေဒသႀကီးအစိုးရအဖြဲ႕ဝင္ တိုင္းရင္းသားေရးရာဝန္ႀကီး ဦးေစာဟာဗီ က နိဂုံးခ်ဳပ္ အမွာစကားေျပာၾကားၿပီး တက္ေရာက္လာေသာ ကရင္အမ်ိဳးသားမ်ားက အို႔ဟူး အို႔ေခါင္(ညီၫႊတ္ၾကပါေစ) သီခ်င္းျဖင့္သီဆိုေဖ်ာ္ေျဖၿပီး ႐ိုးရာယဥ္ေက်းမႈအကမ်ားျဖင့္ ေဖ်ာ္ေျဖတင္ဆက္ၾကသည္။
ဝါေဆာင္လ ခ်ည္ျဖဴဖြဲ႕မဂၤလာသည္ ေတာ္ေပၚေျမျပန္႔ ကရင္တစ္မ်ိဳးသားလုံး၏ ႐ိုးရာပြဲတစ္ခုျဖစ္ၿပီး ကရင္မိဘ ဘိုးဘြားတို႔၏ ယဥ္ေက်းမႈဓေလ့ထုံးတမ္းအေမြအႏွစ္ျဖစ္၍ ကရင္အမ်ိဳးသားအားလုံး၏ စည္းလုံးညီၫႊန္ေရး ကိုတည္ ေဆာက္ေပးေသာ ႐ိုးရာပြဲကို ကရင္အမ်ိဳးသားမ်ားသည္ ေခတ္ကာလအမ်ိဳးမ်ိဳးကို ျဖတ္ေက်ာ္လႊား၍ ႐ိုးရာပြဲကို ကရင္ အမ်ိဳးသားမ်ားအျမတ္တႏိုးထိန္းသိမ္းဆက္ဆံခဲ့သည့္ နည္းတူ ယေန႔ကာလတြင္ သမိုင္းေပးတာဝန္ တစ္ရပ္အေနျဖင့္ ဆက္လက္ ထိန္းသိမ္းရမည္မွာ ကရင္တစ္မ်ိဳးသားလုံး ၏တာဝန္ျဖစ္သည္ဟု သိရွိရသည္။
ကရင္လူမ်ိဳးတြင္ ခ်ည္ျဖဴဖြဲ႕ မဂၤလာဓေလ့သည္ ဖ်ားနာသည့္အခါ ခ်ည္ျဖဴဖြဲ႕မဂၤလာ ခႏၥာကိုယ္ႏွင့္ လိပ္ျပာခြဲေသာ ခ်ည္ျဖဴဖြဲ႕မဂၤလာ၊ ဘိုးဘိုးႀကီး႐ိုးရာနတ္ကို ပူေဇာ္ၿပီးေနာက္ ခ်ည္ျဖဴဖြဲ႕မဂၤလာ၊ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ ဘဝခ်ည္ျဖဴဖြဲ႕မဂၤလာ၊ ေမြးကင္းစကေလး ခ်ည္ျဖဴဖြဲ႕မဂၤလာ ကင္းကြာေနထိုင္ၾကသူမ်ား ခ်ည္ျဖဴဖြဲ႕မဂၤလာ၊ လန္႔ဖ်ပ္ျခင္းေၾကာင့္ ခ်ည္ျဖဴဖြဲ႕မဂၤလာ ႏွင့္ ဝါေခါင္လ ခ်ည္ျဖဴဖြဲ႕မဂၤလာ (၉)မ်ိဳး သတ္မွတ္ေပးထားသည္ဟု သိရွိရသည္။

Read More

ႏိုင္ငံ့ဂုဏ္ကိုေဆာင္ႏိုင္သည့္ အလွမယ္ ျဖစ္ခ်င္သည့္ အသက္ ၁၇ ႏွစ္အရြယ္ ဟန္သီ ႏွင့္ မဇၥ ်ိမ ေတြ႔ဆံုျခင္း

Miss Golden Land Myanmar ၿပိဳင္ပြဲရဲ့ ၿပိဳင္ပြဲဝင္အလွမယ္ ၂၅ ဦး ထဲမွာ မဲအေရအတြက္ အမ်ားဆံုးရရွိေန တဲ့ခါးနံပါတ္ ၁၅ ပိုင္ရွင္ ဟန္သီကို စိတ္ဝင္စားမိတာ အမွန္ပါပဲ။ သူဟာ အလွမယ္ ၿပိဳင္ပြဲေတြ ဝင္မၿပိဳင္ခင္ကတည္းက အႏုပညာေျပးလမ္းေပၚမွာ ေလွ်ာက္လွမ္းေနတာမို႔ ဘာေၾကာင့္မ်ား အလွမယ္ၿပိဳင္ပြဲကို ဝင္ၿပိဳင္ျဖစ္တာလည္းဆိုတဲ့ ေမးခြန္းမ်ားနဲ႔ ဟန္သီကို ထိေတြ႔ေစခဲ့ပါတယ္။

ေမး အရင္ဆံုး ညီမရဲ႕ အႏုပညာလႈပ္ရွားမႈအစက….

အႏုပညာစလုပ္ျဖစ္ခဲ့တာကေတာ့ ၂ဝ၁၂ ခုႏွစ္၊ ဧၿပီလ က ျဖစ္ပါတယ္။ ညီမက ရန္ကုန္ကပါပဲ။ Good Care ေၾကာ္ျငာ နဲ႔စခဲ့တာပါပဲ။ ေနာက္မဂၢဇင္းေတြ၊ ဂ်ာနယ္ေတြရဲ့ အကူအညီနဲ႔ ပရိသတ္သိလာတာပါ။ အသက္ကေတာ့ ၁၇ ႏွစ္ပါ။ IGCSE စာေမးပြဲ ေျဖဆိုထားပါတယ္။

ေမး အႏုပညာအလုပ္ေတြလဲ လုပ္ေနတယ္ေနာ္။

ညီမအေနနဲ႔ Tv ေၾကျငာ ကိုးခုရွိပါၿပီ။ မဂၢဇင္း Cover ကေတာ့ ဆယ္ခုေက်ာ္သြားပါၿပီ။ အဓိကကေတာ့ ဂ်ာနယ္ေတြမွာ မ်က္ႏွာဖံုး ေတြအမ်ားဆုံး႐ိုက္ျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္ပိုင္းဆက္႐ိုက္မယ့္ ေၾကာ္ျငာေတြလည္း ရိွပါတယ္။

ေမး အႏုပညာရွင္တစ္ေယာက္ျဖစ္ေနေပမယ့္ ဘာ့ေၾကာင့္မ်ား အလွမယ္ၿပိဳင္ပြဲကို ဝင္ၿပိဳင္ခ်င္တာလဲ။

ဒီၿပိဳင္ပြဲက ေနအလွမယ္ ငါးဦး အေရြးခံရမယ္။ အေရြးခံရမဲ့ ငါးဦးဟာ ပရဟိတလုပ္ငန္းေတြ အဓိက လုပ္ေဆာင္ရမယ္။ ႏုိင္ငံတကာမွာ ၿပိဳင္ပြဲဝင္ရမယ့္အတြက္ ႏိုင္ငံ့ဂုဏ္ေဆာင္ျဖစ္ရမယ္။ ဒီအတြက္ ႏုိင္ငံ့ဂုဏ္ ေဆာင္ အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္လည္း ျဖစ္ခ်င္တယ္။ ၿပိဳင္ပဲြရဲ႕စည္းကမ္းေတြျဖစ္တဲ့ ခႏၶာကိုယ္လွပမႈ၊ အလွအပမ်ားနဲ႔ ဥာဏ္ရည္ဥာဏ္ေသြးဆိုတဲ့ အခ်က္သုံးခ်က္ ျပည့္စုံရမယ္။ ၿပိဳင္ပဲြမွာ ေရြးခ်ယ္မယ့္အခ်က္ေတြလည္း ျပည့္စုံေအာင္ အမ်ားႀကီး ႀကိဳးစားထားပါတယ္။ ကိုယ္လည္း လုပ္ႏုိင္တယ္ဆိုတာေၾကာင့္ ဒီၿပိဳင္ပြဲကို ဝင္ေရာက္ယွဥ္ၿပိဳင္ျဖစ္တာပါ။

ေမး အႏုပညာအလုပ္ကို ဘယ္အတိုင္းအတာထိလုပ္မယ္လို႔ ရည္ရြယ္ထားလဲ။

အႏုပညာအလုပ္ကို ဟန္သီဆံုးခန္းတိုင္ေအာင္လုပ္မွာပါ။ ပညာေရးကလည္း လက္ရွိမၿပီးေသးေတာ့ ပညာေရးကိုလည္း ဆံုးခန္းတိုင္ေအာင္ ဟန္သီသင္ခ်င္ေသးတယ္။ ပညာေရးဆံုးခန္း တိုင္သြားတာနဲ႔ အႏုပညာ အလုပ္ကိုအားၾကိဳးမာန္တက္နဲ႔ ဟန္သီလုပ္သြားမွာပါ။

ေမး အခုအလွမယ္ေတြနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ သတင္းေတြကလည္းထြက္လာေတာ့ အလွမယ္တစ္ေယာက္သာ ျဖစ္ခဲ့ ရင္ကိုယ့္ရဲ့ေနထိုင္ျဖတ္သန္းမႈက

အလွမယ္ တစ္ေယာက္ျဖစ္လာရင္ေတာ့ တတ္ႏိုင္သေလာက္ဟန္သီအေကာင္းဆံုးၾကိဳးစားေနထိုင္ သြားႏိုင္ေအာင္ၾကိဳေတြး ၾကိဳစဥ္းစားထားပါတယ္။ အလွမယ္ တစ္ေယာက္ဟာ စံနမူနာျပျဖစ္တဲ့အတြက္ ကိုယ္က ဦးေဆာင္လုပ္သြားမယ္၊ ကိုယ့္အက်ိဳးအတြက္မဟုတ္ဘဲ တုိင္းျပည္အက်ိဳး၊ ျပည္သူ႔အက်ိဳး၊ ပတ္ဝန္းက်င္ အက်ဳိးေတြကို သယ္ပိုးထမ္းေဆာင္သြားမွာပါ။

ေမး ေအာင္ျမင္မႈတစ္ခုရဖို႔လိုအပ္မႈေတြက။

ဒီၿပိဳင္ပြဲအတြက္ စိတ္ေရာကုိယ္ပါ အမ်ားၾကီးၾကိဳးစားထားပါတယ္။ ဒီၿပိဳင္ပြဲက ပရိတ္သတ္ေတြရဲ႕ အားေပးမႈအမ်ားၾကီးလိုပါတယ္။ ပရိသတ္ရဲ႕အားေပးမႈက ညီမတို႔ရဲ႕ ေအာင္ျမင္မႈပါပဲ။

Miss Golden Myanmar Fun Page ကေန နံပါတ္ ၁၅ Han Thi ကို
https://www.facebook.com/MissGoldenLandMyanmar/photos/a.590514451068987.1073741847.451527441634356/590518961068536/?type=1&relevant_count=1 မွာ Like ေပးလို႔ရပါတယ္။ ညီမကို အားေပးတဲ့ ပရိတ္သတ္ေတြလည္း စိတ္ခ်မ္းသာျခင္း၊ ကိုယ္က်န္းမာျခင္းနဲ႔ ျပည့္စုံပါေစလို႔ ဆုေတာင္းေပးလုိက္ပါတယ္။

Read More

စပိန္ႏွစ္သင္း ခ်န္ပီယံလုမယ့္ ဥေရာပစူပါဖလားဗုိလ္လုပြဲ

 ရီးရဲလ္မက္ဒရစ္ - ဆီဗီလာ ေနာက္ဆံုးသံုးႀကိမ္ေတြ႕ဆံုမႈရလဒ္ ရီးရဲလ္၄-၁ဆီဗီလာ ရီးရဲလ္၇-၃ဆီဗီလာ ဆီဗီလာ၂-၁ရီးရဲလ္ ယေန႔ ညဥ့္နက္ပိုင္း (ဗုဒၶဟူးနံနက္) ၁ နာရီ ၁၅ မိနစ္မွာ ရီးရဲလ္နဲ႔ ဆီဗီလာတို႔ရဲ႕ ဥေရာပစူပါဖလားပြဲကို ၾကည့္ရေတာ့မွာပါ။ ရီးရဲလ္မွာ ေရာ္နယ္ဒို မပါဝင္ႏုိင္ေသးဘဲ ႏိုင္ငံတကာ ခ်န္ပီယံဖလား ကာကြယ္ႏိုင္စြမ္း မရွိေပမယ့္ ခ်န္ပီယံလိဂ္ ခ်န္ပီယံနဲ႔ ယူ႐ိုပါလိဂ္ ခ်န္ပီယံတို႔ ရင္ဆိုင္တဲ့ပြဲက ဂုဏ္သိကၡာပိုင္းအရေရာ အစဥ္အလာအရပါ တန္ဖိုးထားတာေၾကာင့္ အႏိုင္ရဖို႔ အားထည့္ႀကိဳးပမ္းပါလိမ့္မယ္။ ရီးရဲလ္မွာ ေရာ္နယ္ဒို၊ ေဘးလ္တို႔အျပင္ ဂ်ိမ္းစ္႐ိုဒရီဂြက္ဇ္တို႔ရဲ႕ တိုက္စစ္က ဆီဗီလာကို ၿခိမ္းေျခာက္ကစားႏုိင္ပါတယ္။ ဆီဗီလာမွာ ရာကီတစ္ မရွိေတာ့ေပမယ့္ ေရွ႕တန္းမွာ အီယာဂိုအက္စ္ပတ္ေတာ့ ရွိေနၿပီး ဂိုးသြင္းေျခရွိေနပါတယ္။ ရီးရဲလ္မွာ ကာဆီးလက္စ္၊ ပီပီ၊ မိုဒရစ္၊ ဘန္ဇီးမား၊ ေရာ္နယ္ဒို၊ က႐ူးစ္တို႔ လူစံုပါလာဖို႔ မ်ားပါတယ္။ စူပါဖလားပြဲေတြ ထံုးစံအတိုင္း ဂိုးမ်ားဖို႔ရွိၿပီး ရီးရဲလ္တို႔ ႏွစ္ဂိုးအသာေလာက္နဲ႔ ႏုိင္ေျခမ်ားေနၿပီး ဆီဗီလာလည္း တစ္ဂိုးေလာက္ေတာ့ ဂိုးျပန္သြင္းႏိုင္ပါတယ္။ အျပန္အလွန္သြင္းဂိုး မ်ားႏိုင္ေျခရွိတယ္။

Read More

ဘ႐ူႏိုင္း ဘုရင့္ဖလား ၿပိဳင္ပဲြတြင္ ျမန္မာ ယူ-၁၉ ႏိုင္ပဲြဆက္

ဘ႐ူႏိုင္းကမၻာ့ဖလား ေဘာလံုးၿပိဳင္ပဲြ (2014 The Hassanal Bolkiah Trophy) အုပ္စု(က) ဒုတိယရက္ပဲြစဥ္မ်ား တြင္ ျမန္မာယူ-၁၉ အသင္းသည္ တီေမာလူငယ္အသင္းကို (၃-၁) ဂိုးျဖင့္ အႏိုင္ရရွိကာ အုပ္စုတြင္ ဆက္လက္ဦးေဆာင္ထားသည္။

ၾသဂုတ္လ ၁၀ ရက္က ဘ႐ူ ႏိုင္းႏိုင္ငံ ဘန္ဒါဆရီဘီဂါ၀န္ၿမိဳ႕ တြင္ က်င္းပခဲ့သည့္ အဆိုပါပဲြစဥ္ တြင္ ျမန္မာယူ-၁၉ အသင္းအ တြက္ အႏိုင္ဂိုးမ်ားကို ပဲြခ်ိန္ ၄၃ မိနစ္တြင္ ေအာင္သူ၊ ပဲြခ်ိန္ ၅၂ မိနစ္တြင္ နႏၵေက်ာ္ (ပင္နယ္တီ) ႏွင့္ ပဲြခ်ိန္ ၇၃ မိနစ္တို႔တြင္ မ်ိဳးကို ထြန္းတို႔က သြင္းယူေပးခဲ့ျခင္းျဖစ္ သည္။
အုပ္စု (က) အျခားပဲြစဥ္တြင္ ထိုင္းလူငယ္္အသင္းက ဖိလစ္ပိုင္ လူငယ္အသင္းကို (၂-၀) ဂိုးျဖင့္ အႏိုင္ရရွိခဲ့သည္။ အုပ္စု (က) ဒုတိယရက္ ပဲြစဥ္မ်ားအၿပီးတြင္ ျမန္မာယူ-၁၉ အသင္းက ႏွစ္ပဲြ ကစား၊ ႏွစ္ပဲြႏိုင္၊ ရမွတ္ေျခာက္ မွတ္ျဖင့္ အုပ္စုတြင္ ဦးေဆာင္ ထားၿပီး ထိုင္းလူငယ္အသင္းက ႏွစ္ပဲြကစား၊ တစ္ပဲြႏိုင္၊ တစ္ပဲြ႐ံႈး ရမွတ္သံုးမွတ္ျဖင့္ ဒုတိယေနရာ တြင္ ရပ္တည္ေနသည္။

အုပ္စု (က) တတိယရက္ ပဲြ စဥ္မ်ားကို ၾသဂုတ္လ ၁၂ ရက္ တြင္ ဆက္လက္က်င္းပမည္ျဖစ္ ၿပီး ျမန္မာယူ-၁၉ အသင္းႏွင့္ လာအိုလူငယ္အသင္း၊ တီေမာလူ ငယ္အသင္းႏွင့္ ထိုင္းလူငယ္အ သင္းတို႔ ယွဥ္ၿပိဳင္ကစားၾကမည္ ျဖစ္သည္။

ၿပိဳင္ပဲြ၀င္ ၁၁ သင္းပါ၀င္ ယွဥ္ၿပိဳင္သည့္ အဆိုပါၿပိဳင္ပဲြကို ၾသဂုတ္ ၂၃ ရက္အထိ က်င္းပမည္ျဖစ္ၿပီး ျမန္မာယူ-၁၉  အသင္းသည္ အုပ္စု (က)တြင္ ထိုင္း၊ တီေမာ၊ လာအို၊ ဖိလစ္ပိုင္၊ အုပ္စု(ခ) တြင္ ဘ႐ူႏိုင္း၊ ဗီယက္နမ္၊  စင္ကာပူ၊ မေလးရွား၊ အင္ဒိုနီးရွားႏွင့္ ကေမၻာဒီးယားအသင္းမ်ား ပါ၀င္လ်က္ရွိသည္။

ဘ႐ူႏိုင္းဘုရင့္ဖလား ေဘာ လံုးၿပိဳင္ပဲြ၀င္အသင္းမ်ားကို အ သက္ ၂၁ ႏွစ္ေအာက္ သတ္မွတ္ ထားေသာ္လည္း ျမန္မာႏုိင္ငံ ေဘာလံုးအဖဲြ႕ခ်ဳပ္သည္ လာမည့္ ေအာက္တုိဘာလအတြင္း အိမ္ ရွင္အျဖစ္ လက္ခံက်င္းပမည့္ အာရွယူ-၁၉ ေနာက္ဆံုးအဆင့္ အတြက္ ျပင္ဆင္ေနသည့္ ျမန္မာ ယူ-၁၉ အသင္းအား ေစလႊတ္ ယွဥ္ၿပိဳင္ျခင္းျဖစ္သည္။

Read More

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ မိခင္ အစားအစာ

ကၽြန္ေတာ္တို႔ ႏိုင္ငံ႐ွိ လူမ်ဳိးမ်ား ဟာ အမ်ဳိးသမီးမ်ား ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္ ႏွင့္ ကေလးမီးဖြား ျပီး ႏို႔တိုက္ ေနစဥ္ ကာလ အတြင္း အစား အေသာက္ မ်ား ကို အလြန္ အမင္း ေ႐ွာင္တတ္ ၾကပါတယ္ ...

ဗမာ၊ တ႐ုတ္၊ ကုလား၊ ႐ွမ္း စတဲ့ လူမ်ဳိး မ်ား ေ႐ွာင္ၾကတဲ့ အစား အေသာက္ မ်ား ေပါင္းလိုက္ ပါက စားစရာေတာင္ က်န္မွာ မဟုတ္ေတာ့ပါ ...

မိ႐ိုးဖလာ အစဥ္ အဆက္ က စြဲလာခဲ့ေသာ အယူအဆ မွားမ်ားကို ခ်က္ခ်င္း ျပင္ဖို႔ရာမွာ အေတာ္ ခက္ခဲ ပါတယ္ ...

ဒါ့ေၾကာင့္ စားသင့္ေသာ အစား အစာ မ်ား၏ ေကာင္းက်ဳိး စားသင့္လ်က္ မစားပါက ျဖစ္ေပၚ လာမယ့္ ဆိုးက်ဳိးမ်ားကို တျဖည္းျဖည္း လက္ခံလာေအာင္ အေထာက္ အထား နဲ႔တကြ ေျပာဆို ပညာေပး ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္ ...

က်န္းမာေရး ပညာေပး media အားျဖင့္၎၊ ေဒသအလိုက္ က်န္းမာေရး ေဟာေျပာ ပြဲမ်ားတြင္ ထည့္သြင္း ေျပာၾကား၍ ၎၊ သားဖြား ဆရာမမ်ားမွ မိခင္မ်ားအား တိုက္႐ိုက္ ပညာေပးျခင္း ျဖင့္၎

အဓိက အားျဖင့္ အလႊာ တူ အခ်င္းခ်င္း (peer to peer) ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ ဖူးေသာ မိခင္မွ အျခား ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ မိခင္သို႔ ပညာေပး ေျပာၾကားျခင္း တို႔ ျဖစ္ပါတယ္ ...

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ မိခင္ ျဖစ္လာျပီ ဆိုလွ်င္ ယခင္ ထက္ အာဟာရဓါတ္ ပိုမို လိုအပ္ လာပါတယ္ ... သေႏၶသား ဖြံ႔ျဖိဳးမႈ အတြက္ လံုေလာက္ ေသာ အာဟာရ ဓါတ္ကို ရ႐ွိဖို႔ စားသံုးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္ ... အၾကမ္းဖ်င္း စားသံုးရမယ့္ အစားအစာ မ်ားမွာ ေအာက္ပါ အတိုင္း ျဖစ္ပါတယ္ ...

သစ္သီးမ်ားနဲ႔ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္မ်ား၊ ဂ်ဳံ၊ ေျပာင္းအစ႐ွိတဲ့အႏွံမ်ားကိုမ်ားစြာစားသံုးပါ..

အဆီနည္းေသာႏို႔ထြက္ပစၥည္းမ်ား၊ အဆီနည္းေသာအသားမ်ားကို သင့္တင့္စြာစားသံုးပါ..

အဆီမ်ားေသာအစားအစာ၊ သၾကားမ်ားေသာအစားအစာ၊ ငန္ေသာအစားအစာမ်ားကိုအနည္းငယ္မွ်သာစားသံုးပါ..

အဆီမပါေသာအသားမ်ား၊ ၾကက္သား၊ ငါးမ်ားကိုစားသံုးပါ..

ပဲမ်ဳိးစံု၊ ေျမပဲႏွင့္အျခားသီးႏွံအေစ့မ်ားကိုစားသံုးပါ..

အစိမ္းေရာင္႐ွိေသာအ႐ြက္မ်ားကိုစားသံုးပါ..

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ ကာလတြင္ အဓိက လိုအပ္ေသာ အာဟာရဓါတ္မွာ ေဖာလစ္အက္စစ္နဲ႔ သံဓါတ္ တို႔ ျဖစ္ပါတယ္ ... ေဖာလစ္အက္စစ္ ဟာ သေႏၶသားရဲ႕ အာ႐ံုေၾကာစနစ္ ဖြဲ႔စည္းမႈမွာ မ႐ွိမျဖစ္ အေရးၾကီး လိုအပ္ပါတယ္ ... ဒါ့ေၾကာင့္ ကိုယ္ဝန္ ပထမ သံုးလမွာ အဓိကထား ျပီး ကိုယ္ဝန္ တစ္ေလွ်ာက္လံုးနဲ႔ ႏို႔တိုက္ ေနခ်ိန္ ကာလအတြင္း ေဖာလစ္ အက္စစ္ဓါတ္ ႂကြယ္ဝတဲ့ အစာမ်ားကို စားသံုး ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္ ... အစားအစာ ေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ား မွာလည္း ေဖာလစ္ အက္စစ္ ဓါတ္ ပါဝင္ ပါတယ္ ...

ေဖာလစ္အက္စစ္ဓါတ္ႂကြယ္ဝေသာအစားအစာမ်ား အႂကြယ္ဝဆံုးအစားအစာမ်ား ဒုတိယအႂကြယ္ဝဆံုးအစားအစာမ်ား တတိယအႂကြယ္ဝဆံုးအစားအစာမ်ား ကညြတ္ပင္ ေဂၚဖီထုပ္ မုန္လာဥဝါ အစိမ္းေရာင္ပန္းေဂၚဖီ္ ပန္းေဂၚဖီ အာလူး ပဲနီေလး တ႐ုတ္နံနံ ခရမ္းခ်ဥ္သီး ပဲသီးေျခာက္မ်ား လိေမၼာ္သီး၊ လိေမၼာ္ရည္ စေတာ္ဘယ္ရီ ဟင္းႏုႏြယ္ ၾကက္သြန္နီတစ္မ်ဳိး(leeks) ေဆာ္လမြန္ငါး ပဲဝါကေလး ေ႐ႊပဲ သစ္ၾကားသီး

ဂ်ဴံေစ့ ဆားမပါေသာေျမပဲကိုယ္ဝန္ ေဆာင္စဥ္အတြင္း အျခား လိုအပ္တဲ့ဓါတ္မွာ သံဓါတ္ ျဖစ္ျပီး ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ ကာလမွာ ရာသီေသြး မဆင္းတဲ့ အတြက္ သံဓါတ္ ဆံုး႐ံႈးမႈ ေလ်ာ့နည္း ပါတယ္ ... သေႏၶသား ၾကီးထြား ဖြံ႔ျဖိဳး က်န္းမာမႈ အတြက္ သံဓါတ္ဟာ အေရးၾကီး ပါတယ္ ... ဒါ့ေၾကာင့္ စားသံုးေသာ အစာမွာ သံဓါတ္ အပါအဝင္ အာဟာရ ျပည့္ဝဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္ ... ေအာက္တြင္ အာဟာရ ဓါတ္မ်ားႏွင့္ ၎တို႔ကို အႂကြယ္ဝဆံုး ရ႐ွိႏုိင္တဲ့ အစားအစာမ်ားကို ယွဥ္တြဲ ေဖာ္ျပ ေပးလိုက္ ပါတယ္ ...

အာဟာရဓါတ္မ်ားႏွင့္ ၎တို႔ိုကိုရ႐ွိႏိုင္ေသာအစားအစာမ်ား အာဟာရဓါတ္မ်ား ခႏၶာကိုယ္အတြက္အသံုးဝင္ပံု အႂကြယ္ဝဆံုးရႏိုင္ေသာအစားအစာမ်ား ပ႐ိုတိန္း(အသားဓါတ္) ဆဲလ္တည္ေဆာက္ၾကီးထြားမႈႏွင့္ ေသြးတည္ေဆာက္မႈ အဆီမဲ့အသားမ်ား၊ ၾကက္ဘဲငွက္အသားမ်ား၊ ငါး၊ ၾကက္ဥအကာ၊ ပဲမ်ဳိးစံု၊ တိုဖူး ကစီဓါတ္ ေန႔စဥ္သြားလာလႈပ္႐ွားမႈအတြက္ အင္အားဓါတ္ ႏွံစားပင္သီးႏွံမ်ား၊ အာလူး ပိန္းဥ ကန္စြန္းဥ အစ႐ွိသည့္ဥမ်ား၊ အသီးအႏွံဟင္းသီးဟင္း႐ြက္မ်ား အဆီဓါတ္ ခႏၶာကိုယ္အတြက္စြမ္းအင္သိုေလွာင္မူ

အဆီပါအသားမ်ား၊ မလိုင္ပါႏို႔ႏွင့္ႏို႔ထြက္ပစၥည္းမ်ား၊ ေျမပဲ သီဟိုေစ့ကဲ့သို႔အေစ့မ်ား၊ မာဂ်ရင္း၊ ပဲဆီ ႏွမ္းဆီ ေနၾကာဆီကဲ့သို႔ သီးႏွံဆီမ်ား၊ ကယ္လ္စီယမ္ အ႐ိုးႏွင့္သြားမ်ားတည္ေဆာက္မႈ၊ ႂကြက္သားလႈပ္႐ွားမႈ၊ အာ႐ံုေၾကာလုပ္ငန္းလုပ္ေဆာင္မႈ၊ ႏို႔၊ ဒိန္ခဲ၊ ဒိန္ခ်ဥ္၊ ဆာဒင္း ဆယ္လ္မြန္ကဲ့သို႔ အ႐ိုးပါစားႏိုင္ေသာငါးမ်ား၊ ဟင္းႏုႏြယ္ သံဓါတ္ ေသြးနီဥတည္ေဆာက္မႈ အဆီမပါနီေသာအသားမ်ား၊ ဟင္းႏုႏြယ္၊ အစိမ္းရင့္ေရာင္အ႐ြက္မ်ား၊ ဗိုက္တာမင္ A အေရျပားက်န္းမာမႈ၊ မ်က္စိအျမင္ေကာင္းမႈ၊ အ႐ိုးၾကီးထြားမႈ မုန္လာဥနီ၊

အစိမ္းပုပ္ေရာင္အ႐ြက္မ်ား၊ အဝါေရာင္အသီးမ်ား၊ ဗိုက္တာမင္ C သြား သြားဖံုး အ႐ိုးက်န္းမာမႈ၊ သံဓါတ္စုပ္ယူမႈ သံပုရာ လိေမၼာ္ ေ႐ွာက္ ဂရိတ္ဖ႐ုအစ႐ွိသည့္အသီးမ်ား၊ ပန္းေဂၚဖီ၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္မ်ား၊ ဗိုက္တာမင္ B6 ေသြးနီဥတည္ေဆာက္မႈ၊ ကစီဓါတ္ အသားဓါတ္ အဆီဓါတ္လုပ္ငန္းမ်ား အားေပးမႈ ဝက္သား၊ ႏွံစားပင္သီးႏွံမ်ား၊ ငွက္ေပ်ာသီး၊ ဗိုက္တာမင္ B12 ေသြးနီဥတည္ေဆာက္မႈ၊ အာ႐ံုေၾကာလုပ္ငန္းလုပ္ေဆာင္မႈ၊ အသား၊ ငါး၊ ၾကက္ဘဲငွက္သားမ်ား၊

ႏို႔ႏွင့္ႏို႔ထြက္ပစၥည္းမ်ား၊(ႏို႔ထြက္ပစၥည္းမ်ားပါေ႐ွာင္ေသာ သတ္သတ္လြတ္စားသူမ်ားဟာ ဗိုက္တာမင္ B12ခ်ဳိ႕တဲ့ႏိုင္ပါတယ္..) ဗိုက္တာမင္ D အ႐ိုးႏွင့္သြားမ်ားခိုင္မာမႈ၊ ကယ္လ္စီယမ္စုပ္ယူျခင္းက္ိုအားေပးမႈ ႏို႔ႏွင့္ႏို႔ထြက္ပစၥည္းမ်ား၊ ႏွံစားပင္သီးႏွံမ်ား၊ ေပါင္မုန္႔၊ ႏွံစားပင္သီးႏွံ(Cereals)=ဆန္၊ ဂ်ဳံ၊ ေျပာင္း ကဲ့သို႔ႏွံစားပင္မ်ား

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္မွာ ခံစားရတဲ့ အဓိက ေဝဒနာေတြ ကေတာ့ ပထမသံုးလမွာ ပ်ဳိ႕အန္ျခင္းနဲ႔ လရင့္တဲ့ အခါ ျဖစ္ေလ့႐ွိတဲ့ ရင္ပူရင္ကယ္ျခင္း တို႔ျဖစ္ပါတယ္ ... ပ်ဳိ႕အန္တဲ့အခါ လိုက္နာ ရမွာက ေတာ့ အိပ္ရာ မထခင္ အစာေၾက လြယ္တဲ့ ေပါင္မုန္႔၊ ဘီစကစ္၊ သီးႏွံ တစ္မ်ဳိးမ်ဳိး စားပါ ... ျပီးလွ်င္ အိပ္ရာမွ ျဖည္းျဖည္း ထပါ ... ႐ုတ္တရက္ ျပင္းထန္ေသာ လႈပ္႐ွားမႈကို ေ႐ွာင္ပါ ... အစာစားေနစဥ္ အစာအိမ္ မတင္းေစရန္ အရည္ ၾကားျဖတ္ ေသာက္ေပးပါ ...

စပ္တဲ့ အစားအစာ၊ ခၽြဲျပစ္တဲ့ အစား အစာ မ်ား ေ႐ွာင္ပါ ... ဗိုက္တင္းေအာင္ မစားဘဲ နည္းနည္းႏွင့္ မၾကာမၾကာ စားေပးပါ ... ပ်ဳိ႕ခ်င္လာ ပါက အျမႈပ္ထ အရည္တစ္မ်ဳိးမ်ဳိး(Fizzy drink) ေသာက္ေပးပါ ... ဂ်င္းပါေသာ အရည္/အစားအစာ ဟာ ပ်ဳိ႕ျခင္းကို သက္သာေစပါတယ္ ... ေလဝင္ ေလထြက္ ေကာင္းေသာ ေနရာမွာ အနားယူပါ..

လရင့္တဲ့အခါ ျဖစ္ေလ့ ႐ွိတာကေတာ့ ရင္ပူရင္ကယ္ျခင္းပါဘဲ..သေႏၶသားၾကီးထြားလာျပီး မိခင္ ဝမ္းဗိုက္အတြင္း ေနရာ ပိုယူလာတာ ေၾကာင့္ ျဖစ္ရတာပါ ... အစာကို မ်ားမ်ား မစားဘဲ နည္းနည္းႏွင့္ အၾကိမ္ မ်ားမ်ား စားပါ ... အိပ္ရာဝင္ ခါနီး အစာစားျခင္း ကို ေ႐ွာင္ပါ ... အစာစားျပီး ခႏၶာကိုယ္ ေကြးျခင္း၊ အေလးအပင္ မျခင္း၊ အိပ္ျခင္း ေ႐ွာင္ပါ ... လက္ဖက္ရည္ ေကာ္ဖီ မ်ားမ်ား ေသာက္ျခင္း ေ႐ွာင္ၾကဥ္ပါ ...

ကိုယ္ဝန္ ေဆာင္စဥ္နဲ႔ ကေလး မီးဖြားျပီး ႏို႔တိုက္စဥ္ ကာလအတြင္း အစားအေသာက္ မ်ားကို အလြန္ အမင္း ေ႐ွာင္ၾကဥ္ပါက မိခင္ အေနနဲ႔ လည္း ဗိုက္တာမင္ဓါတ္ လိုအပ္ျပီး က်န္းမာေရး ထိခိုက္ႏိုင္သလို ကေလးမွာလည္း ဗိုက္တာမင္ခ်ဳိ႕တဲ့ျပီး (အရပ္အေခၚ) သူငယ္နာ ေရာဂါ လကၡဏာမ်ား ေပၚေပါက္လာ တတ္ပါတယ္ ... (ဗိုက္တာမင္ ခ်ဳိ႕တဲ့ သူငယ္နာ ေရာဂါ လကၡဏာမ်ား ကို သီျခား ေရးသား ပါမယ္)

ဒါ့ေၾကာင့္ ကိုယ္ဝန္ ေဆာင္စဥ္ ကာလနဲ႔ မီးဖြားျပီး ႏို႔တိုက္စဥ္ ကာလမွာ အာဟာရ ျဖစ္ေစေသာ အစာမ်ားကို ေ႐ြးခ်ယ္ စားသံုးျပီး ေ႐ွာင္ၾကဥ္ စရာမ်ားကို လိုက္နာျခင္း ျဖင့္ က်န္းမာ ဖြံ႔ျဖိဳးေသာ ရင္ေသြးငယ္ မ်ားကို အႏၲရာယ္ကင္းစြာ ေမြးဖြား ႏိုင္မည္ ျဖစ္ပါေၾကာင္း ေရးသား လိုက္ရပါတယ္..

Read More

က်န္းမာေရး၀န္ၾကီးဌာန အီဘိုလာဗိုင္းရပ္စ္ေရာဂါ သတိေပးႏွုိးေဆာ္ခ်က္

အီဘိုလာဗိုင္းရပ္စပ္ေရာဂါသည္ ကူးစက္ျမန္ေရာဂါတစ္မ်ိဳးျဖစ္ျပီး ကုသရန္ခက္ခဲသည့္အျပင္ ေရာဂါ ျပန္႔ပြားမွဳအား ထိန္းခ်ဳပ္ရန္ အလြန္ခက္ခဲေသာေရာဂါ ျဖစ္သည္။
ebola-virus ယခုအခါ အာဖရိကအေနာက္ပိုင္းေဒသရွိ Guinea, Liberia, Nigeria& Sierra Leone နိုင္ငံတို႔တြင္ ေရာဂါကူးစက္ျဖစ္ပြားေနျပီး ၂၀၁၄ ခုႏွစ္ မတ္လမွ ၁-၈-၂၀၁၄ ရက္အထိ အီဘိုလာ ဗိုင္းရပ္စ္ ေရာဂါျဖစ္ပြားသူ ၁၆၀၃ ဦးႏွင့္ ေသဆံုးသူ ၈၈၇ ဦးတို႔ရွိခဲ့ပါသည္။
အီဘိုလာဗိုင္းရပ္စ္ေရာဂါကူးစက္နိုင္ေသာနည္းမ်ား
-အီဘိုလာဗိုင္းရပ္စ္ေရာဂါသည္ ေရာဂါပိုးရွိေသာလူ (သို႔မဟုတ္) တိရစၧာန္ တံေတြး၊ ေသြး၊ ခႏၵာကိုယ္မွ ထြက္ေသာအရည္တို႔ႏွင့္ တိုက္ရိုက္ကိုင္တြယ္ထိေတြ႔ျခင္း
- အဆိုပါ ေသြးႏွင့္ ခႏၶာကိုယ္မွ အရည္မ်ား ထိေတြ႔ထားေသာ အရာ၀တၱဳမ်ားႏွင့္ ထိေတြ႔ ကိုင္တြယ္ျခင္းတို႔မွ ကူးစက္နိုင္သည္။
ဆားစ္၊ လူတုပ္ေကြးေရာဂါ၊ H7 N9 ၾကက္ငွက္တုပ္ေကြးေရာဂါ၊ မားစ္ျပင္းထန္အဆုပ္ေရာဂါ (MERS CoV) တို႔ကဲ့သို႔ ေလထဲမွတစ္ဆင့္ ကုးစက္နိုင္ေသာေရာဂါမဟုတ္ပါ။
-အိုဘီလာေရာဂါသည္ ေလ၊ ေရအစားအစာတို႔မွတစ္ဆင့္ မကူးစက္နိုင္ပါ။
-ယခုအခ်ိန္ထိအီဘိုလာဗိုင္းရပ္စပ္ေရာဂါကိုကာကြယ္ကုသရန္ ေဆးမရွိေသးပါ။ ေရာဂါမျဖစ္ပြားရန္ ကာကြယ္ရန္ အေရးၾကီးပါသည္။
-ေရာဂါပိုးရွိေသာလူနာနွင့္တိရစၧာန္တို႔၏ တံေတြး၊ ေသြးစေသာ ခႏၶာကိုယ္ အရည္မ်ားအား ကိုင္တြယ္ထိေတြ႔သူမ်ားတြင္ အဓိကေရာဂါကူးစက္နိုင္ေျခရွိသျဖင့္ ကာကြယ္သည့္ နည္းလမ္းမ်ားကို တိက်စြာလိုက္နာေဆာင္ရြက္ရန္လိုပါသည္။
အီဘိုလာဗိုင္းရပ္စ္ေရာဂါသံသယလကၡဏာမ်ား
အီဘိုလာ ဗိုင္းရပ္စ္ေရာဂါ ကူးစက္ျဖစ္ပြားေနေသာနိုင္ငံမ်ား အထူးသျဖင့္ ( အေနာက္ အာဖရိက နိုင္ငံမ်ား ) သို႔ သြားေရာက္ခဲ့သူမ်ား (သို႔မဟုတ္) နိုင္ငံတကာခရီးသြားသူမ်ား၊ ကူးစက္ျမန္ အီဘိုလာ ေရာဂါလူနာအားတိုက္ရိုက္ျပဳစုကုသထိေတြ႔ကိုင္တြယ္ခဲ့သူမ်ား၊ ေရာဂါရွိေသာ ေတာရိုင္း တိရစၧာန္ မ်ားအား ထိေတြ႔ကိုင္တြယ္ခဲ့သူမ်ားတြင္
-ဖ်ားျခင္း၊ အားအင္ခ်ည့္နဲ႔ျခင္း၊ ၾကြက္သားမ်ားနာက်င္ကိုက္ခဲျခင္း၊ ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း၊ အန္ျခင္း၊ အရည္၀မ္းသြားျခင္း၊
-အီဘိုလာဗိုင္းရပ္စ္ပိုးသည္ အသည္းႏွင့္ ေက်ာက္ကပ္မ်ားပ်က္စီးနိုင္သျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းႏွင့္အျပင္ ေသြးယိုထြက္မွဳရွိျခင္းေၾကာင့္ အသက္အႏၱရာယ္ျဖစ္ေစနိုင္ပါသည္။
အီဘိုလာေရာဂါကူးစက္မွုမရွိေစေရးကာကြယ္ရန္နည္းလမ္းမ်ား
၁။ တစ္ကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းေရးကိုအထူးဂရုျပဳပါ။
၂။ လက္ကိုေရနွင့္ဆပ္ျပာျဖင့္ မၾကာခဏေဆးေၾကာပါ။
၃။ ေရာဂါပိုးရွိသူ၏ ေသြးနွင့္ ၄င္းခႏၶာကိုယ္မွထြက္ေသာအရည္မ်ားအားထိေတြ႔ကိုင္တြယ္ျခင္းမျပဳရ။
၄။ ေရာဂါပိုးရွိေသာလူ၊ တိရစၧာန္တို႔၏ ေသြးႏွင့္ ၄င္းခႏၶာကိုယ္မွ ထြက္ေသာ အရည္မ်ားရွိနိုင္သည့္
(အရာ ၀တၱဳ ပစၥည္း၊ ခံုမ်ား၊ စားပြဲမ်ား၊ အိပ္ရာ၊ ေလွကားလက္ရန္း၊ နံရံစသည္တို႔အား )ထိေတြ႔ ကိုင္တြယ္ျခင္း မျပဳရ။
၅။ အထူးသျဖင့္ အီဘိုလာဗိုင္းရပ္စ္ေရာဂါ ကူးစက္ျဖစ္ပြားေသာနိုင္ငံမ်ားသို႔ သြားေရာက္ခဲ့သူမ်ားႏွင့္ နိုင္ငံတကာခရီးသြားသူမ်ားတြင္ေအာက္ေဖာ္ျပပါ သံသယလကၡဏာမ်ားေပၚလာပါကက်န္းမာေရးဌာနသို႔ ခ်က္ခ်င္းသတင္းပို႔ေဆးကုသမွုခံယူပါ။ ဖ်ားျခင္း၊ ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ကိုယ္လက္ကိုက္ခဲျခင္း၊ နံုးခ်ည့္ျခင္း၊ လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း၊ အရည္၀မ္းသြားျခင္း၊ အန္ျခင္း၊ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းႏွင့္အျပင္ ေသြးယိုထြက္မွုရွိျခင္း။
၆။ အထက္ပါ သံသယလကၡဏာျဖစ္ပြားသူမ်ားေတြ႔ရွိပါကနီးစပ္ရာက်န္းမာေရးဌာနသို႔ ခ်က္ခ်င္း သတင္းပို႔ပါ။
၇။ နိုင္ငံျခားသို႔ ခရီးသြားေရာက္ရန္ အစီအစဥ္ရွိပါကေရာဂါျဖစ္ပြားကူးစက္ေနသည့္နိုင္ငံမ်ားသို႔ သြားေရာက္ျခင္းကိုေရွာင္ၾကည္ပါ။
က်န္းမာေရး၀န္ၾကီးဌာနမွ အီဘိုလာေရာဂါၾကိဳတင္ကာကြယ္ ကုသ ထိန္းခ်ဳပ္ေရး လုပ္ငန္းမ်ားကို စနစ္တက် ေဆာင္ရြက္လွ်က္ရွိသည့္အတြက္ က်န္းမာေရး၀န္ၾကီးဌာန၏ သတိေပးနွိုးေဆာ္ခ်က္မ်ားကို တိက်စြာ လိုက္နာေဆာင္ရြက္ပါ။
က်န္းမာေရး၀န္ၾကီးဌာန

Read More

ဒီဇိုင္းအျပင္အဆင္ႏွင့္ ေစ်းခန္႔ မွန္းခ်က္ နဲ႔အတူ Xiaomi ရဲ့ အသစ္မိတ္လိုက္တဲ့ Mi 4 စမတ္ဖုန္း

တရုတ္ႏိုင္ငံရဲ့ စမတ္ဖုန္း ထုတ္လုပ္တဲ့ Xiaomi က အိႏိၵယႏိုင္ငံ စမတ္ဖုန္းနယ္ပယ္မွာဆူညံ ဆူညံျဖစ္သြားေစပါတယ္။ Mi 3 စမတ္ဖုန္းကို ထုတ္လုပ္ျပီးျပီးခ်င္း မိနစ္ (၄၀) အတြင္း အကုန္ေရာင္းခ်ခဲ့ျပီး ေအာင္ျမင္မႈကို လွလွပပ ရရိွခဲ့ရလို႔ Xiaomi ကေတာ့အခု Mi 4 စမတ္ဖုန္းကို မိတ္ဆက္ေပးလိုက္ျပန္ပါတယ္။

Mi 3 ေနရာမွာ အစားထိုးေရာက္ရိွလာတဲ့ Mi 4 ကို ျပဳိင္ဘက္ေတြနုဲ႔ ေစ်းႏႈန္းယွဥ္ႏုိင္ေအာင္ အရည္အေသြး အလြန္ေကာင္းမြန္တဲ့ ကာဗာကိုတတ္ဆင္ေပးထားပါတယ္။ ၂၀၁၄ ရဲ့ ပထမႏွစ္တစ္၀က္မွာပဲ Mi စမတ္ဖုန္း အလံုးေရ ၂၆.၁၁ မီလ်ံေရာင္းခ်ခဲ့တယ္လို႔ Xiaomi က ေျပာဆိုခဲ့ပါတယ္။ Mi 4 ထြက္ရိွလာမယ့္ေန႔ကို ေစာင့္ေနသူေတြအတြက္ Mi 4 အေၾကာင္း အေသးစိတ္အခ်က္အလက္ေတြနဲ႔ ခန္႔မွန္းေျခေစ်းႏႈန္းေတြကို ၾကည့္ရႈလို႔ရေအာင္……….

ဒီဇိုင္းအျပင္အဆင္



Display: 5-inch full-HD 1080x1920 pixels JDI OGS lamination display.

Processor: Quad-core Qualcomm Snapdragon 801 processor paced at 2.5GHz with 3GB of internal RAM.

OS: Android KitKat 4.4 layered with Xiaomi's soon to launch OS version of MIUI called MIUI 6.

Front Camera: 8-megapixel front-facing camera with Sony's stacked CMOS sensors.

Rear Camera: 13 MP camera with Sony's stacked CMOS sensors.

Variants: 16GB and 32GB

Changeable Rear Panels: Wooden and Denim

ေစ်းႏႈန္းခန္႔မွန္းခ်က္

Xiaomi က Mi 3 ကို ၂၉၉,၈၅ က်ပ္ နဲ႔ အဆမတန္ေစ်းႏႈန္းခ်ိဳခ်ိဳသာသာနဲ ႔ေရာင္းခ်ခဲ့ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္လဲ ေနာက္ပိုင္းမွာ ေအာင္ျမင္မႈရလာခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ Mi 4 ကို ပိုမိုလ်င္ျမန္တဲ့ ပေရာ္စက္ဆာ ႏွင့္ ပုိမိုေကာင္းမြန္တဲ့ မ်က္ႏွာျပင္အသြင္အျပင္ေတြ ေျပာင္းလဲျပဳလုပ္ထားတာေၾကာင့္ ခန္႔မွန္းေျခေစ်းႏႈန္းကေတာ့ ၂၈၅၀၀၀ - ၃၄၅၀၀၀ က်ပ္ ၀န္းက်င္ေလာက္ျဖစ္ႏို္င္ပါတယ္။ ဒါေပမ ဲ့တျခားစမတ္ဖုန္းေတြရဲ့ ေစ်းႏႈန္းနဲ႔ ယွဥ္ရင္အမ်ားၾကီးသက္သက္သာသာရိွမွာျဖစ္ပါတယ္။

Source: mensxp.com

Read More

အေမရိကန္မွ အယ္ဘိုလာ ကၽြမ္းက်င္သူ (၅၀) ကို အာဖရိကသို႔ ေစလႊတ္မည္

အေနာက္အာဖရိကတြင္ အယ္ဘိုလာဗိုင္းရပ္စ္ ပ်ံ႕ ပြားမႈ ထိန္းမရေသာ အေနအထား ေရာက္ေနျခင္းကို ကူညီႏုိင္ရန္ အေမရိကန္မွ အမ်ား ျပည္သူ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ကၽြမ္းက်င္ ပညာရွင္ (၅၀) ကို အာဖရိသို႔ ေစလႊတ္သြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း အေမရိကန္ အစိုးရက ေၾကညာသည္။
အယ္ဘိုလာသည္ ထိန္းခ်ဳပ္ မရေသာ အေနအထားသို႔ ေရာက္ေနသည့္တိုင္ စနစ္တက် ေဆာင္ရြက္ပါက က်ိန္းေသေပါက္ ထိန္းခ်ဳပ္ႏုိင္မည္ ျဖစ္ေၾကာင္း အေမရိကန္ ကၽြမ္းက်င္သူမ်ားက ဆိုသည္။ ဂီနီ၊ လိုင္ေဘးရီးယားႏွင့္ ဆီရီရာလီယြန္ တို႔တြင္ အယ္ဘိုလာ ျပင္းထန္စြာ ျဖစ္ပြားေနၿပီး မတ္လ မွစတင္ကာ ယခုထိ လူေပါင္း (၇၂၈) ဦး ေသဆံုးခဲ့ၿပီျဖစ္ သည္။
လိုင္ေဘးရီးယားတြင္ အယ္ဘိုလာေ၀ဒနာရွင္မ်ားအား က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈ ေပးေနသည့္ အေမရိကန္ဆရာ၀န္ ကန္႔ဘရန္တလီသည္ ဗိုင္းရပ္စ္ကူးစက္ခံရမႈေၾကာင့္ အေမရိကန္ႏုိင္ငံအတၱလၲာၿမိဳ႕ အီမိုရီတကၠသိုလ္ ေဆး႐ံုသို႔ျပန္ သယ္ယူကာ က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈ ေပးေနရာ အေျခ အေန တိုးတက္မႈရွိေၾကာင္း သိရသည္။
အယ္ဘိုလာ ေ၀ဒနာရွင္ထံမွ ထြက္ေသာ ေသြးႏွင့္ ခႏၶာကိုယ္အရည္မ်ားကို ထိမိ႐ံုျဖင့္ ဗိုင္းရပ္စ္ ကူးစက္ႏုိင္သည္။ ဗိုင္းရပ္စ္ ကူးစက္ခံရပါက အဖ်ားႀကီးျခင္း၊ ႂကြက္သားမ်ား နာက်ဥ္ျခင္းမ်ား ျဖစ္ပြားသည္။ မ်က္လံုးႏွင့္ သြားဖံုးမ်ားမွ ေသြးမ်ား ထြက္တတ္သလို၊ ခႏၶာကိုယ္တြင္းလည္း ေသြးမ်ား ထြက္ကာ ကိုယ္တြင္း ကလီစာမ်ား အလုပ္လုပ္မႈ ရပ္ဆိုင္းကာ ေသဆံုးတတ္သည္။ အယ္ဘိုလာ ပ်ံ႕ ပြားမႈ ထိန္းခ်ဳပ္ေရးက ရွင္းရွင္းေလးပါ။ အယ္ဘိုလာ ေ၀ဒနာရွင္ကိုရွာ၊ တစ္ျခားသူေတြဆီ မကူးေအာင္ သီးသန္႔ ခြဲထားၿပီး ကုသေပး၊ ေ၀ဒနာရွင္နဲ႔ ထိေတြ႕မိသူေတြကို လိုက္ရွာၿပီး သီးသန္႔ခြဲထား၊ အယ္ဘိုလာ မကူးေအာင္ ေနထိုင္ပံုေတြကို လူေတြသိေအာင္ ပညာေပး၊ ေဆး႐ံု ေတြမွာလည္း ကူးစက္မႈ မရွိေအာင္ ထိန္းခ်ဳပ္၊ အဓိကက စည္းကမ္းေတြ ကို ျပည္သူတစ္ရပ္လံုးက လိုက္နာၾကဖို႔ပဲ ဟု အေမရိကန္ ကူးစက္ေရာဂါ ထိန္းခ်ဳပ္ေရးႏွင့္ ကာကြယ္ေရးအဖြဲ႕ႀကီး (CDC) ၏ ညႊန္ၾကားေရးမွဴး ေဒါက္တာေသာမတ္ ဖ႐ိုင္ဒန္ က ေအဘီစီသတင္းဌာနႏွင့္ ေတြ႕ဆံုမႈ၌ ေျပာၾကား သည္။

Source: BBC

Read More

စည္းကမ္းမဲ့ ယာဥ္မ်ားအား အြန္လုိင္းမွတစ္ဆင့္ ယာဥ္ထိန္းရဲတပ္ဖြဲ႕သုိ႔ တုိင္ၾကားႏုိင္

ရန္ကုန္ တုိင္းေဒသႀကီးအတြင္း ယာဥ္္စည္း ကမ္းခ်ိဳးေဖာက္သူမ်ားအား ခရီးသြား လာေနေသာ ျပည္သူမ်ားအေနျဖင့္ ေတြ႕ရွိပါက ရန္ကုန္တုိင္းေဒသႀကီး ယာဥ္ထိန္းရဲတပ္ဖြဲ႕သုိ႕ အြန္လုိင္းမွ တစ္ဆင့္ အသိေပးတုိင္ၾကားႏုိင္ ေၾကာင္း ရန္ကုန္တုိင္းေဒသႀကီး ယာဥ္ထိန္းရဲတပ္ဖြဲ႕မွသိရသည္။
ယင္းသုိ႔ အြန္လုိင္းမွတစ္ဆင့္ သတင္းေပးတုိင္ၾကားလုိသူမ်ားအ ေနျဖင့္ ယာဥ္စည္းကမ္းခ်ိဳးေဖာက္ ေသာယာဥ္နံပါတ္၊ စည္းကမ္းခ်ိဳးေဖာက္ ေသာေနရာ၊ အခ်ိန္ႏွင့္ မည္သုိ႔ယာဥ္ စည္းကမ္း ခ်ိဳးေဖာက္သည္ဆုိေသာ အခ်က္အလက္မ်ားအား မွတ္တမ္း ဓာတ္ပုံႏွင့္တကြ အင္တာနက္လူမႈ ကြန္ရက္စာမ်က္ႏွာတစ္ခုျဖစ္ေသာ ေဖ့ဘြတ္စ္စာမ်က္ႏွာ Yangon Traffic Police@facebook.com . ေပၚတြင္ ဝင္ေရာက္ေရးသားေဖာ္ ျပ၍ျဖစ္ေစ၊ ဂ်ီးေမးလ္လိပ္ စာျဖစ္ေသာ whitep2014@gmail.com သုိ႕ျဖစ္ေစ ေပးပုိ႕တုိင္ၾကားႏုိင္ ေၾကာင္း ရန္ကုန္တုိင္းေဒသႀကီးယာဥ္ ထိန္းရဲတပ္ဖြဲ႕မွ ရဲအရာရွိတစ္ဦးက ေျပာသည္။
''အဓိကကျပည္သူေတြအေန နဲ႕ လမ္းသြားလမ္းလာရင္း ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ေမာ္ေတာ္ကား အသုံးျပဳသြားေနစဥ္ ပဲျဖစ္ျဖစ္ လမ္းေပၚမွာ ယာဥ္ထ ိန္း ရဲလဲ မရွိဘူး။ စည္းကမ္းမဲ့ယာဥ္ေမာင္း ႏွင္သူေတြက ယာဥ္စည္းကမ္းခ်ိဳးေဖာက္ မႈေတြကုိ က်ဴးလြန္ေနတယ္ဆုိတာ ကုိေတြ႕တာနဲ႕ က်ဴးလြန္တဲ့ပုံစံကုိ မွတ္တမ္းဓာတ္ပုံ႐ုိက္ၿပီး အင္တာနက္ ကေနတစ္ဆင့္ ေပးပုိ႔တုိင္တန္းလုိ႕ ရေအာင္လုပ္ထားတာပါ။ ဒါေပမဲ့ ဒီလုိဓာတ္ပုံ႐ုိက္မွတ္တမ္းတင္ၿပီး တုိင္တန္းတဲ႕အခါမွာ ျပစ္မႈက်ဴးလြန္ေန တဲ့ကားနံပါတ္နဲ႕ က်ဴးလြန္ေနတဲ့ အေထာက္အထားပုံကုိ ရွင္းရွင္းလင္း လင္းေဖာ္ျပ တုိင္တန္းေပးဖုိ႕ေတာ့လုိ ပါမယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိေတာ့ ကြၽန္ ေတာ္တုိ႕အေနနဲ႕ တုိင္တန္းမႈေတြကုိ အေရးယူတဲ့အခါမွာ ယာဥ္စည္းကမ္း ခ်ိဳးေဖာက္ၿပီး ျပစ္မႈက်ဴးလြန္ေၾကာင္း အခုိင္အမာရရွိဖုိ႕ သက္ေသအတိ အက်လုိအပ္တဲ့အျပင္ သက္ေသအ ေထာက္အထား အတိအက်ရမွ အ ေရးယူရတာ လြယ္ကူမွာမုိ႕လုိ႕ပါ'' ဟု ယင္းယာဥ္ထိန္းရဲအရာရွိက ရွင္းျပ သည္။
ထုိသုိ႕ျပည္သူမ်ားမွ အင္တာ နက္မွတစ္ဆင့္ ယာဥ္စည္းကမ္းခ်ိဳး ေဖာက္ေသာ ယာဥ္မ်ားအား အေရး ယူေပးရန္ တင္ျပတုိင္တန္းမႈမ်ားမွာ ဇြန္လအတြင္း ၄၅မႈႏွင့္ ဇူလုိင္လ အတြင္း ၆၆မႈအား လက္ခံရရွိခဲ႕ေၾကာင္း၊ ယင္းကဲ႕သုိ႕ ျပည္သူမ်ား၏ တုိင္ၾကားမႈ မ်ားတြင္ လမ္းေျပာင္းျပန္ေမာင္းႏွင္မႈ၊ မ်ဥ္းျဖတ္ေမာင္းႏွင္မႈ၊ သတ္မွတ္ လမ္းေၾကာင္းအတုိင္း မေမာင္းႏွင္မႈ၊ ယာဥ္ႏွစ္ထပ္ရပ္မႈႏွင ့္ခရီးသည္ တင္ယာဥ္မ်ားမွ မွတ္တုိင္မဟုတ္ပဲ လူအတင္အခ်ျပဳလုပ္မႈမ်ားပါဝင္ ေၾကာင္း၊ အဆုိပါတုိင္ၾကားမႈမ်ားအား ယာဥ္ထိန္းရဲတပ္ဖြဲ႕အေနျဖင့္ ၁၉၆၄ ခုႏွစ္ေမာ္ေတာ္ယာဥ္ဥပေဒ၊ ၁၉၈၉ ေမာ္ေတာ္ယာဥ္ နည္းဥပေဒမ်ားျဖင့္ မွတ္တမ္းတင္ အေရးယူထားရွိၿပီးျဖစ္ ေၾကာင္း၊ ယင္းအျပင္ လုိင္စင္ပိတ္ သိမ္းရမည့္ ယာဥ္စည္းကမ္းခ်ိဳးေဖာက္ မႈမ်ားအား ကုန္းလမ္းပုိ႕ေဆာင္ေရးၫႊန္ ၾကားမႈဦးစီးဌာန(ကညန)သုိ႕ ေပး ပုိ႕ထားရွိေၾကာင္း ရန္ကုန္တုိင္းေဒသ ႀကီးယာဥ္ထိန္းရဲတပ္ဖြဲ႕မွ ထပ္မံ သိရသည္။
TRT
‪

Read More

တ႐ုတ္ ယူနန္ငလ်င္ ေသဆုံးသူဦးေရ ၃၈၀ ေက်ာ္အထိ ေရာက္ရွိ

တ႐ုတ္ျပည္သူ႔သမၼတႏိုင္ငံ အေနာက္ေတာင္ပိုင္း ယူနန္ျပည္တြင္ ၾသဂုတ္လ ၃ ရက္ေန႔က အင္အား ၆ ဒသမ ၁ ရွိေသာ ငလ်င္ႀကီးတစ္ခု လႈပ္ခတ္ခဲ့ရာ ေနာက္ဆက္တြဲ ေျမၿပဳိမႈမ်ား ျဖစ္ပြားသျဖင့္ ေသဆုံးသူဦးေရ ၃၈၁ ဦးအထိ ေရာက္ရွိသြားကာ ဒဏ္ရာရသူ ၁၈၀၀ ဦးေက်ာ္ ရွိမည္ျဖစ္ေၾကာင္း BBC သတင္းတြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။

ကယ္ဆယ္ေရး လုပ္သားမ်ားႏွင့္ ထိခိုက္မႈက အင္အား မမွ်တသျဖင့္ စစ္သား ၂၅၀၀ ကို ကယ္ဆယ္ေရး လုပ္ငန္းမ်ား ေဆာင္႐ြက္ရန္အတြက္ အစိုးရက ေစလႊတ္ အားျဖည့္ထားေသးသည္။
ေတာင္ေပၚေဒသတြင္ လႈပ္ခတ္ေသာ ငလ်င္ျဖစ္ၿပီး ေျမၿပဳိမႈမ်ား ျဖစ္ပြားခဲ့ကာ အဆိုပါ ေဒသအတြင္း ၁၄ ႏွစ္တာ ကာလအတြင္း အျပင္းထန္ဆုံး ငလ်င္ျဖစ္ခဲ့သည္ဟု CCTV သတင္းဌာနက ေဖာ္ျပထားသည္။
တ႐ုတ္သမၼတ ရွီက်င့္ဖ်င္က စစ္သားမ်ားကို အဆိုပါေဒသသို႔ ေစလႊတ္လိုက္ၿပီး အသက္ရွင္ က်န္ရစ္သူမ်ားကို အားကုန္ထုတ္ၿပီး ရွာေဖြၾကရန္ ေျပာၾကားခဲ့ေသးသည္။
လက္ရွိအခ်ိန္တြင္ ကယ္ဆယ္ေရး လုပ္သား ၄၀၀၊ ရဲႏွင့္ မီးသတ္စုစုေပါင္း ၃၀၀ တို႔က အေရးေပၚ အကူအညီေပးေရးမ်ား လုပ္ေဆာင္ေနၿပီး စစ္အင္အား ၂၅၀၀ က ၎တို႔ကို အားျဖည့္မည္ ျဖစ္သည္။
ဝန္ႀကီးခ်ဳပ္ လီကြတ္ေခ်ာင္က အခင္းျဖစ္ရာ ယူနန္ျပည္နယ္ကို သြားေရာက္ေနၿပီ ျဖစ္ေၾကာင္း Xinhua သတင္းဌာနက သတင္းထုတ္ျပန္ထားသည္။
အိမ္ေျခေပါင္း တစ္ေသာင္းႏွစ္ေထာင္ ပ်က္စီးသြားခဲ့ၿပီး အိမ္သုံးေသာင္းခန္႔က ထိခိုက္မႈမ်ား ျဖစ္သြားခဲ့သည္ဟု အဆိုပါ သတင္းက ေဖာ္ျပထားသည္။
အေရးေပၚ ယာယီတဲမ်ား၊ ယာယီအိပ္ရာမ်ား၊ ၿခံဳထည္မ်ားႏွင့္ အေႏြးထည္မ်ား သဘာဝေဘးဒဏ္သင့္ ဧရိယာကို ပို႔ေဆာင္ထားေပးသည္ဟု တ႐ုတ္အစိုးရက သတင္းထုတ္ျပန္ထားသည္။
သို႔ေသာ္ အေရးေပၚ ကူညီေထာက္ပံ့ေရး ပစၥည္းမ်ား လိုအပ္ေနဆဲ ျဖစ္ေၾကာင္း ကယ္ဆယ္ေရး လုပ္သားမ်ားက ေျပာဆိုၾကသည္ဟု BBC သတင္းဌာနမွ ေဘဂ်င္းအေျခစိုက္ သတင္းေထာက္ စီလီယာ ဟတ္တန္က ဆိုသည္။
မရပ္မနား ႐ြာသြန္းလ်က္ရွိေသာ မိုးႏွင့္ ေျမၿပဳိမႈမ်ား ဆက္လက္ ျဖစ္ပြားေနမႈေၾကာင့္ လမ္းမ်ား အလြန္ပ်က္စီးသြားခဲ့ရေၾကာင္းလည္း ၎က ထပ္ေလာင္း ေျပာၾကားထားသည္။

Read More

Avast Mobile Security & Antivirus Premium v3.0.7751 APK Update (1-Aug)

Avast ဆိုတာက နာမည္ၾကီးတဲ့ Antivirus တစ္ခုပါ။ အခုေခတ္က မိုဘိုင္းေခတ္ဆိုေတာ့ ဖုန္းေတြမွာလည္း အသံုးျပဳႏိုင္ေအာင္ Avast Mobile Security & Antivirus Premium ဆိုျပီး အသစ္ထြက္ရွိလာပါျပီ။ Antivirus ဆိုတာမ်ိဳးက PC မွာသာမက Phone မ်ားမွာပါရွိထားသင့္ပါတယ္။
Android ဖုန္းတစ္လံုးအတြက္ Security ပိုင္းကိုလံုျခံဳစိတ္ခ်ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ျပီး အျခား အသံုး၀င္တဲ့ Feature ေတြအမ်ားၾကီးပါ၀င္ပါတယ္။ virus scanner, virus removal, protector, network meter, app manager, app lock, Backup/Restore , စတဲ့ Feature ေပါင္းမ်ားစြာပါ၀င္ပါတယ္။

Avast ကိုအသံုးျပဳဖို႕ Root Access မရွိလည္းရပါတယ္။ Android OS 2.1 ႏွင့္အထက္ဖုန္းမ်ားမွာအသံုးျပဳႏိုင္ မွာျဖစ္ပါတယ္ဗ်ာ။
ေအာက္ကlinkမွာ Downloadဆြဲနိုင္ပါျပီခင္ဗ်ာ
http://www.mediafire.com/download/7vqccy3umef5gfo/Avast%20Mobile%20Security%20%26%20Antivirus%20Premium%20v3.0.7751%20By%20

 

Read More

IS ဂ်ီဟတ္၀ါဒီ လက္နက္ကိုင္မ်ားအား ဆီးရီးယား ရြာသားမ်ား တိုက္ထုတ္

အစၥလာမ္ ႏိုင္ငံေတာ္ (IS) အမည္ရိွ အစၥလာမ္ အစြန္းေရာက္ လက္နက္ကိုင္ မ်ားအား ဆီးရီးယား အေရွ႕ဖ်ားပုိင္းရိွရြာ သံုးရြာမွ ေဒသခံမ်ားက တိုက္ခိုက္ ေမာင္းထုတ္ ခဲ့ၾကေၾကာင္း သိရသည္။ ထိုျဖစ္ရပ္မွာ ဆီးရီးယားတြင္ ရွားပါးသည့္ ျဖစ္ရပ္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရွိရသည္။ ေလးရက္ၾကာ ျမင့္ခဲ့သည့္ တိုက္ခိုက္မႈ ျဖစ္စဥ္တြင္ IS ဂ်ီဟတ္၀ါဒီ လက္နက္ကိုင္ ကိုးဦး၊ အရပ္သား ငါးဦးႏွင္႔ မ်ဳိးႏြယ္စု၀င္ သံုးဦးတို႔ ေသဆုံးခဲ့ေၾကာင္း ၿဗိတိန္ အေျခစိုက္ ဆီးရီးယား အတိုက္အခံ လႈပ္ရွားသူမ်ားက ေျပာဆိုခဲ့သည္။ တူရကီ အေျခစိုက္ ဆီးရီးယားအေရး လႈပ္ရွားသူ တစ္ဦးကလည္း အက္စ္ဟာရာတြင္ လႈပ္ရွားေနသည့္ IS ဂ်ီဟတ္ဒ္၀ါဒီ လက္နက္ကိုင္မ်ား၏ လႈပ္ရွားမႈမ်ားအား တန္ျပန္ တုိက္ခိုက္မႈမ်ား ရွိေနေၾကာင္း ေျပာဆုိခဲ့သည္။ IS ဂ်ီဟတ္၀ါဒီ လက္နက္ကိုင္တို႔ သည္ ဆီးရီးယား ႏွင့္ အီရတ္တို႔ တြင္ အစၥလာမ္ ႏိုင္ငံေတာ္ တည္ေထာင္ရန္ ဆုံးျဖတ္ ထားၾကသည္။

IS ဂ်ီဟတ္၀ါဒီ လက္နက္ကိုင္ မ်ားသည္ ယခုႏွစ္ ေႏြရာသီတြင္ ဆီးရီးယား၌ ေျခကုပ္ယူခဲ့ၿပီး ေဒသခံ ဆြႏၷီမ်ား၏ ကူညီ ေထာက္ပံ့မႈျဖင့္ အီရတ္ အေနာက္ပိုင္း ႏွင္႔ ေျမာက္ပိုင္း တို႔အား သိမ္းပိုက္ႏိုင္ခဲ့က အီရတ္ ၿမိဳ႕ေတာ္ကို ပင္ၿခိမ္းေျခာက္ ႏိုင္ခဲ့သည္။ ၿပီးခဲ့သည့္ သတင္းပတ္မ်ား အတြင္း IS ဂ်ီဟတ္ဒ္ ၀ါဒီ လက္နက္ကိုင္ တို႔သည္ ဆးီရီးယားရိွ ၎တို႔ ထိန္းခ်ဳပ္ ထားသည့္ နယ္ေျမ ပိုင္နက္မ်ားကို ခ်ဲ႕ထြင္ႏုိင္ခဲ့ၿပီး ေရနံ ၾကြယ္၀သည့္ ဒီယာအက္ဇာ ျပည္နယ္ကို သိမ္းပိုက္ ႏိုင္ခဲ့သည္။
Source:BBC

Read More

တစ္ေန႔ကို မီးနစ္ ၃၀ ေျပးပါ

က်န္းမာေရး ေကာင္းခ်င္တဲ့ သူပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ဝိတ္က်ခ်င္သူပဲ ျဖစ္ျဖစ္ လုပ္သင့္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းပါ။ မီးနစ္ ၃၀ ေလာက္ေျပးလိုက္တဲ့ အတြက္ ခႏၶာကိုယ္မွ ေခြ်းမ်ား ထြက္လာကာ ခႏၶာကိုယ္ တြင္းမွ မေကာင္း တဲ့ အညစ္အေၾကးေတြ ေခြ်းအျဖစ္ ထြက္သြား ပါလိမ့္မယ္။ ဒါေၾကာင့္ စိတ္ကို ၾကည္လင္ လန္းဆန္းေစတဲ့ အျပင္ က်န္းမာေရး ကိုပါ ေကာင္းေစနိုင္ ပါတယ္။
ဝိတ္က်ခ်င္သူေတြ အေနနဲ႔ကလည္း လုပ္သင့္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းပါ။ အသားအရည္ကိုလည္း လွပေစနိုင္ပါတယ္။ ဘာလို႔ဆိုေတာ့ မေကာင္းတဲ့ အရာေတြ ေခြ်းအျဖစ္ ထြက္သြားလို႔ပါ။ ဒါ့ေၾကာင့္ သက္ၾကီး ရြယ္အို၊ လူငယ္၊
လူရြယ္၊ အမ်ိဳးသမီး ၊ အမ်ိဳးသား၊ ကေလး၊ လူၾကီး အားလံုး တစ္ေန႔ကို မီးနစ္ ၃၀ ေျပးပါလို႔ တိုက္တြန္းပါရေစ။

Read More

ႏွလံုး-အဆုပ္ ျပန္လည္ အလုပ္လုပ္ေစရန္ အေရးေပၚျပဳစုေပးျခင္း (CPR)

• လူနာကို မာေသာၾကမ္းျပင္ေပၚ ထားပါ၊
• မိမိက လူနာ၏ ေဘးမွာ ဒူးႏွစ္ဖက္ ေထာက္ျပီး ထိုင္ပါ။

• လူနာမွ တင္းၾကပ္ေနေသာ အဝတ္အစားမ်ား ေလ်ာ့ပါ-ဖယ္ပါ။
• မိမိ၏ လက္ဝါး ႏွစ္ဖက္ကို ထပ္ျပီး၊ လူနာ၏ ရင္ပတ္ အလယ္တည့္တည့္ ႏို႔အံုႏွစ္ဖက္၏ အလယ္၊ ရင္ညြန္႔ရိုး အေပၚမွာ တင္ပါ၊
• မိမိ၏ လက္ႏွစ္ဖက္ကို ဆန္႔တန္းထားျပီး၊ မိမိ၏ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ကို မိမိလက္ႏွစ္ဖက္အေပၚသို႔ ေျပာင္းေရႊ ့ကာ၊ မိမိ၏ လက္ပါးႏွစ္က လူနာ၏ရင္ပတ္ကို ဖိခ်ေပးရမည္။
• ႏွစ္လက္မခန္႔ က်သြားေအာင္ ဖိလိုက္ျပီးေနာက္ လံုးဝၾကြလိုက္ရမည္။
• တမိနစ္လ်င္ အၾကိမ္ ၁ဝဝ ႏွဳန္းျဖင့္ ထိုအတိုင္း ဖိလိုက္-ၾကြလိုက္ လုပ္ရမည္။
• အၾကိမ္ ၃ဝ လုပ္ျပီးတိုင္း၊ ပါးစပ္မွေလသြင္းျခင္း (၂) ခါ လုပ္ရမည္။
• ရင္ပတ္ ဖိ-ၾကြျခင္းႏွင့္ ပါးစပ္မွေလသြင္းျခင္းကို စုစုေပါင္း (၂) မိနစ္ သို႔မဟုတ္ (၅) ပါတ္ လုပ္ရမည္။

 

 

 

Read More

အာဖရိကႏိုင္ငံမ်ားတြင္ ပ်ံ႕ႏွံ႔ေနေသာ ကူးစက္ျမန္ အီဘိုလာဗိုင္းရပ္စ္ပိုးရွိ မရွိကို ေလဆိပ္မွ၀င္လာေသာ ခရီးသြားမ်ားကို စစ္ေဆးရာတြင္ အခက္အခဲတခ်ဳိ႕ရွိေန

အာဖရိကႏိုင္ငံမ်ားတြင္ ပ်ံ႕ႏွံ႔ေနေသာ ကူးစက္ျမန္ အီဘိုလာဗိုင္းရပ္စ္ပိုးရွိ မရွိကို ေလဆိပ္မွ၀င္လာေသာ ခရီးသြားမ်ားကို စစ္ေဆးရာတြင္ အခက္အခဲတခ်ဳိ႕ရွိေနသည္ဟု က်န္းမာေရး၀န္ႀကီးဌာန၊ ေရာဂါႏွိမ္နင္းေရးမွ ၫႊန္ၾကားေရးမွဴးခ်ဳပ္ ေဒါက္တာ စုိးလြင္ၿငိမ္းက မဇၩိမကို ေျပာသည္။
“ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးက အာဖရိက,က စလာတာဆုိေတာ့ အာဖရိကကို သြားတဲ့ ခရီးသြားေတြကို အဓိက စစ္ဖို႔ လိုတယ္။ ျမန္မာႏိုင္ငံကို အာဖရိကက လာမယ္ဆိုရင္လည္း ခရီးသြားေတြအတြက္ transit က လာတာမ်ားေတာ့ စစ္ရတဲ႔အခါ အခက္အခဲနည္းနည္းရွိတယ္။ ဘာလို႔လဲဆုိေတာ့ အာဖရိက ကလာတဲ့ ခရီးသြားရဲ႕သမိုင္းေၾကာင္းကို ေသခ်ာမသိေတာ့ အကယ္၍ ေရာဂါ ပါလာမယ္ဆိုရင္ေတာင္ ၾကန္႔ၾကာႏိုင္တာေပါ့။ က်န္တာေတာ့ အခက္အခဲမရွိပါဘူး”ဟု ၎က ဆိုသည္။

လက္ရွိတြင္ ျမန္မာႏိုင္ငံသို႔ ျပည္ပမွ ၀င္ေရာက္မည့္ ခရီးသည္အားလံုးကို ေလဆိပ္မ်ားတြင္ စစ္ေဆးလ်က္ရွိၿပီး ယေန႔အခ်ိန္ထိ သံသယရွိသူ တစ္ေယာက္မွ် မေတြ႔ရွိေသးေၾကာင္း ၎က ဆိုသည္။
“စစ္ေဆးတဲ့ေနရာမွာ ဗိုင္းရပ္စ္ရဲ႕ အဓိကလကၡဏာျဖစ္တဲ႔ အဖ်ားႀကီးတာကို ရွိမရွိ အဓိက စစ္ေဆးတယ္။ ကိုယ္ခႏၶာအပူခ်ိန္ကို ေစာင့္ၾကည့္စစ္ေဆးတဲ့ သေဘာေပါ့” ဟု ရန္ကုန္အျပည္ျပည္ဆိုင္ရာေလဆိပ္၏ က်န္းမာေရးအဖြဲ႔မွ တာ၀န္ရွိသူတစ္ဦးက ေျပာသည္။
အေနာက္အာဖရိက ေလးႏိုင္ငံ(Guinea, Liberia, Nigeria ႏွင့္ Sierra Leone) တြင္ အီဘိုလာဗုိင္းရပ္စ္ အႀကီးက်ယ္ဆုံး ပ်ံ႕ႏွံ႔ေနေသာေၾကာင့္ ယင္းေရာဂါပိုး ႏုိင္ငံတကာသို႔ ပ်ံ႕ႏွံလာႏုိင္သည္ဆိုေသာ စိုးရိမ္မႈမ်ား ျမင့္တက္လာခဲ့သည္။
အီဘိုလာဗုိင္းရပ္စ္ကို ကာကြယ္ရန္ ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္လည္း စစ္ေဆးေနသကဲ႔သို႔ ကမၻာ့က်န္းမာေရးအဖဲြ႕(WHO) ႏွင့္ အေမရိကန္ေရာဂါထိန္းခ်ဳပ္ကာကြယ္ေရးဌာန (CDC) တို႔ကလည္း အေလးထားေစာင့္ၾကည့္ေနၾကသည္။
“အီဘိုလာဗိုင္းရပ္စ္မွ မဟုတ္ဘူး။ ကူးစက္ျမန္တဲ႔ ဘယ္ေရာဂါကိုမဆို ၂၀၀၉ ခုႏွစ္ကတည္းက အၿမဲတမ္း ေလဆိပ္အ၀င္ေတြမွာ ေစာင့္ၾကည့္ခဲ့တာပါ။ ဘယ္ေတာ့မွလည္း ရပ္သြားဖို႔ မရွိပါဘူး။ အခုလည္း WHO က ၫႊန္ၾကားထားတဲ့ ၫႊန္ၾကားခ်က္အတိုင္း ေဆာင္ရြက္ေနပါတယ္။ အကယ္၍ သံသယရွိသူ တစ္စံုတစ္ရာ ေတြ႕မယ္ဆိုရင္လည္း သူ႔ရဲ႕သမိုင္းေၾကာင္းကို ေမးၿပီး သတ္မွတ္ထားတဲ့ ေဆး႐ုံကို ပို႔ေဆာင္သြားမွာပါ”ဟု ေဒါက္တာစုိးလြင္ၿငိမ္းက ဆိုသည္။
အီဘုိလာဗုိင္းရပ္စ္ကူးစက္ခံရသည့္ ေရာဂါလကၡဏာမ်ားမွာ ဖ်ားျခင္း၊ အလြန္အမင္းအားနည္းျခင္း၊ ႂကြက္သားမ်ား နာက်င္ျခင္း၊ ေခါင္းကုိက္ျခင္း၊ မအီမသာျဖစ္ၿခင္းႏွင့္ လည္ပင္းနာျခင္းတုိ႔ကုိ ႐ုတ္ျခည္း ခံစားရမည္ျဖစ္ၿပီး အန္ျခင္း၊ အရည္၀မ္းသြားျခင္း၊ ေက်ာက္ကပ္ႏွင့္ အသည္းခ်ဳိ႕ယြင္းျခင္း၊ အခ်ဳိ႕လူနာမ်ားတြင္ ခႏၶာကုိယ္တြင္းႏွင့္ ခႏၶာကုိယ္ျပင္ပသုိ႔ ေသြးယုိစီးျခင္း လကၡဏာမ်ား ျဖစ္ေပၚပါက နီးစပ္ရာ က်န္းမာေရးဌာနမ်ားတြင္ ျပသေဆးကုသမႈ ခံယူသင့္ေၾကာင္း က်န္းမာေရး၀န္ႀကီးဌာနက ထုတ္ျပန္ထားသည္။
အီဘိုလာဗုိင္းရပ္စ္ ကူးစက္ခံရသည့္အခ်ိန္မွ ေရာဂါလကၡဏာျပသည့္ အခ်ိန္အထိ အခ်ိန္ ၂၁ ရက္ၾကာၿပီး အီဘိုလာဗုိင္းရပ္စ္ေရာဂါ ကူးစက္ခံထားရၿပီး ေရာဂါလကၡဏာမျပမီ အျခားသူ တစ္ဦးထံ ေရာဂါကူးစက္ျခင္း မရွိေၾကာင္း သိရသည္။
အာဖရိကတြင္၂၀၁၄ မတ္လမွစ၍ လက္ရွိ ေလးလတာကာလအတြင္း ေရာဂါကူးစက္သူ ၁,၃၀၀ ေက်ာ္ႏွင့္ ေသဆုံးသူ ၇၂၉ ဦး ရွိေနၿပီဟု ႏိုင္ငံတကာ သတင္းဌာနမ်ားက ေဖာ္ျပထားသည္။
စင္ကာပူႏုိင္ငံမွ ျမန္မာႏိုင္ငံသုိ႔ ၾသဂုတ္ လ ၄ ရက္၊ ညေန ငါးနာရီခြဲခန္႔က ျပန္လည္ေရာက္ရွိလာသည့္ ခရီးသည္တစ္ဦးက ေလဆိပ္တြင္ ေရာဂါပုိးႏွင့္ ပတ္သက္သည့္ မည္သည့္ စစ္ေဆးမႈကုိမွ ျပဳလုပ္ျခင္း မခံရေၾကာင္း ေျပာသည္။

Read More

အမ်ဳိးသမီးေတြဟာ အမ်ဳိးသားေတြထက္ သင္ယူေလ့လာရာမွာ ပိုမိုလ်င္ျမန္ထက္ျမတ္ဟု ေလ့လာခ်က္ကဆို

အမ်ဳိးသမီးေတြဟာ ေလ့လာသင္ယူရာမွာ အမ်ဳိးသားေတြထက္ လ်င္လ်င္ျမန္ျမန္ တတ္ေျမာက္ၾကတယ္လို႔ ေလ့လာခ်က္ အသစ္တစ္ခုအရ သိရိွရပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ သူတို႔ေတြ မၾကာခဏဆိုသလို ခြဲျခား ဆက္ဆံခံရတာေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္တယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ အသက္(၅၇) ႏွစ္ရိွ မတူညီကြဲျပားတဲ့ ေနထုိင္မႈပုံစံမွလာၾကတဲ့ လူေပါင္း ၃၁,၀၀၀ ေယာက္ရဲ့ ဦးေႏွာက္ေတြကို အေသအခ်ာ စစ္ေဆးမႈျပဳလုပ္ခဲ့ပါတယ္။ အမ်ဳိးသားတစ္ဦးနဲ႔ အမ်ဳိးသမီးတစ္ဦးက လူေနမႈအဆင့္အတန္းျမင့္ျမင့္နဲ႔ ေနထိုင္ခဲ့တဲ့အခ်ိန္မွာ သင္ယူမႈမွာ ပိုမိုလ်င္ျမန္မႈရိွျပီး လူေနမႈဘ၀မွာအဆင္ေျပတဲ့ အမ်ဳးိသမီးေတြဟာ အမ်ဳိးသားေတြထက္ လ်င္လ်င္ျမန္ျမန္ သင္ယူတတ္ေျမာက္ၾကပါတယ္။
Proceedings of the National Academy of Sciences မွာေဖာ္ျပထားတဲ့ ေလ့လာခ်က္အရ အမ်ဳိးသားေတြထက္ အမ်ဳိးသမီးေတြက ဥာဏနဲ႔ လုပ္ရတဲ့အလုပ္ေတြကို ရရိွႏိုင္ဖို႔ ပိုျပီး ၾကိဳးစားရုန္းကန္ရတဲ့အတြက္ သင္ယူေလ့လာရာမွာ ဥာဏ္ရည္ဖြံ႔ၿဖိဳး တိုးတက္လာတာျဖစ္ပါတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
အမ်ဳိးသမီးေတြ ပိုင္ဆိုင္တဲ့ အစြမ္းအစေတြကို တန္ဖိုးထားမခံရတာ သိသာထင္ရွားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ဒီလို အက်ဳိးသက္ေရာက္မႈေတြ ျဖစ္လာတာျဖစ္ပါတယ္လို႔ ေလ့လာခ်က္ျပဳလုပ္သူ တစ္ေယာက္ျဖစ္တဲ့ Agneta Herlitz က ရွင္းျပပါတယ္။ အမ်ဳိးသားေတြနဲ႔ အမ်ဳိးသမီးေတြရဲ့ သင္ယူေလ့လာမႈ ပုံစံျခားနားသြားတာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ အရည္အခ်င္းဟာ အင္မတန္အေရးပါတယ္ဆိုတဲ့အေၾကာင္း ဒီေလ့လာမႈကေန သိသာမယ္လို႔ သူမေမွ်ာ္လင့္ထားပါတယ္။
Ref: cosmopolitan.com

Read More

ခ်စ္သူ တစ္ေယာက္တည္းထားေပမယ့္ ခံစားခ်က္ကေတာ့မ်ိဳးစံုပဲလို႕ေျပာျပလာတဲ့ Bobby Soxer ရဲ႕ တစ္ကိုယ္ေတာ္အေခြနဲ႔ အခ်စ္အေၾကာင္း

ဒံုးပ်ံအေခြနဲ႔ ပရိသတ္အားေပးမႈကို တခဲနက္ရရွိခဲ့တဲ့ Bobby Soxer ထက္ထက္ဟာ ခုတစ္ခါေတာ့ တစ္ကိုယ္ေတာ္ေခြအတြက္ ျပင္ဆင္ေနတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ေအာက္တိုဘာလမွာ ထြက္ရွိဖုိ႔ ျပင္ဆင္ေနတဲ့ တစ္ကိုယ္ေတာ္ေခြအေၾကာင္းေရာ သူ႔လတ္တေလာ လႈပ္ရွားမႈအေၾကာင္း သူနဲ႔ေတြ႕ဆံုခိုက္ ေမးျမန္းျဖစ္တဲ့အခါ “ခုက မိုးနည္းနည္းပါးၿပီဆုိေတာ့နယ္ရိႈးေတြေျဖးေျဖးခ်င္း ျပန္သြားျဖစ္တယ္။ ရန္ကုန္မွာေတာ့ ဓာတ္ပံုရိုက္ေၾကာ္ျငာရုိက္ေလာက္ပဲ။ ေနာက္ ကိုဘိုစန္းတို႕ရဲ႕ Bo Bo Music Production ၃ ႏွစ္ျပည့္ ထဲမွာပါတဲ့ အတြဲသီခ်င္းေလး အမ္တီဗီရိုက္ထားတာ ထြက္ဖို႕ရွိတယ္။ ေနာက္ၿပီးေအာက္တုိဘာေလာက္မွာထြက္မဲ့ ထက္ထက္ရဲ႕ တစ္ကိုယ္ေတာ္ေခြအတြက္ သီခ်င္းလုပ္ေနတယ္။ ၅၀ ရာခုိင္ႏႈန္းေလာက္ေတာ့ၿပီးၿပီ။ သီခ်င္းက အၾကမ္းထည္ပဲၿပီးေသးတယ္။ အေခ်ာေတာ့ မကိုင္ရေသးဘူးေပါ့။ featuring က ကိုလႊမ္းပုိင္ပါတယ္။ က်န္တာကေတာ့ မေသခ်ာေသးဘူး။ ဒီတစ္ေခါက္ကေတာ့ အခ်စ္သီခ်င္းေတြပါမယ္။ အျမဴးဆိုရင္လဲ စိတ္ကုိေပ်ာ္ေစမဲ့ဟာမ်ိဳး၊တီးလံုးကအစ ေသခ်ာတိုင္ပင္ၿပီး လုပ္ေနပါတယ္။ အဓိကကေတာ့ ထက္ထက္ဆုိေနက်ပံုစံပါပဲ။ တီးလံုးပုိင္းကို ပိုၿပီးဆန္းသစ္ေအာင္လုပ္ေနတယ္။ေတးေရးေတြက ထက္ထက္ဆိုတာေတြက ထက္ထက္ေရးတယ္။ ဘန္နီတို႕ကိုလဲ ေရးခုိင္းထားတယ္။ လာမေပးေသးဘူး။”လို႔ သူမက ေျပာပါတယ္။
Bo Bo Entertainment က စီစဥ္တင္ဆက္သြားမယ့္ ဇာတ္ကားမွာ သူမ ပါ၀င္ရိုက္ကူးရမယ့္အေၾကာင္းကိုေတာ့ သူမက “ကိုဘိုစန္းတို႕နဲ႕ရိုက္မဲ့ဇာတ္ကားက ေသခ်ာေတာ ့မသိရေသးဘူး။ အၾကမ္းဖ်င္း ေျပာထားတာပဲရွိေသးတယ္။ ဇာတ္ကုိ အတိအက် မသိရေသးဘူး။ ထက္ထက္က အမ္တီဗီရို္က္တာေတာ့ အရမ္း၀ါသနာပါတယ္။ ရုပ္ရွင္တုိ႕ဗီဒီယိုတို႕က်ေတာ့ ပေရာ္ဖက္ရွင္နယ္ တစ္ေယာက္လဲ မဟုတ္တဲ့တြက္ ခက္ခဲမယ္။ ဒီဟာကိုလက္ခံတာကလဲ ကိုဘိုစန္းက ပရိုဂ်ဴဆာျဖစ္ေနတာေၾကာင့္ရယ္၊ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႕ရုိက္တာေၾကာင့္မို႕လို႕လက္ခံျဖစ္တာပါ။ ဒါရိုက္တာကလဲ ကုိထက္ဆိုေတာ့ လက္ခံျဖစ္တာပါ။ ေနာက္လုပ္ဖုိ႕က ကိုယ္လုပ္ႏုိင္မလုပ္ႏုိင္လဲ ရွိေသးတာေပါ့”တဲ့။
သူမရဲ႕အခ်စ္ေရးနဲ႕ပတ္သတ္ၿပီးေတာ့လည္း “အခ်စ္ေရးက ဘာမွေထြေထြးထူးထူး မရွိပါဘူး။ ဒီအတိုင္းပါပဲ။ ခ်စ္သူသက္တမ္းကိုေတာ့ မေျဖေတာ့ပါဘူး”လုိ႕ေျပာၿပီးမွ သူမရဲ႕အခ်စ္နဲ႕ပတ္သတ္တဲ့စိတ္ခံစားခ်က္ကုိခုလို ထပ္ၿပီး ဖြင့္ဟသြားပါတယ္။ “အခ်စ္ဆုိတာ ပူေလာင္တယ္၊ ေအးျမတယ္။မရွိပါဘူး။ ကိုယ့္ရည္းစားေပၚမွာ မူတည္တာေပါ့ေနာ္။ မ်ိဳးစံုပဲ။ ထက္ထက္ခံစားရတဲ့အခ်စ္က ရည္းစားေတြ အမ်ားၾကီးထားမွ မဟုတ္ဘူး။ တစ္ေယာက္တည္းနဲ႕လဲ မ်ိဳးစံုပဲ”လို႕ သူမက ေျပာျပခဲ့ပါတယ္။

Read More

ပရိသတ္မုန္းမွာ ေၾကာက္လို႔ အရမ္းဟဲဗီးဗန္႔စ္ဆန္တဲ႔ ကားေတြ မရိုက္ခ်င္ဘူးလို႔ဆိုတဲ႔ သြန္းဆက္

ဗီဒီယိုဇာတ္ကားေတြ ရိုက္လာရၿပီးေနာက္ပိုင္းမွာ ေခါင္းေဆာင္မင္းသမီး ေနရာေတြမွာေတာင္ သရုပ္ေဆာင္လာရၿပီျဖစ္တဲ့ သြန္းဆက္နဲ႔ ေတြ႕ဆံုခိုက္ သိခ်င္တာေလးေတြ ေမးျမန္းျဖစ္ခဲ့တဲ့အခါ “ညီမ အခုလတ္တေလာမွာ ကိုေဇရဲထက္၊ ကိုေက်ာ္ေက်ာ္နဲ႔ ဗီဒီယိုဇာတ္ကားရိုက္ေနတယ္။ ဒါရိုက္တာ ဦးဟိန္းစိုးပါ။ ဒီဇာတ္ကားမွာ ညီမက ဂ်ာနယ္လစ္ တစ္ေယာက္အျဖစ္ သရုပ္ေဆာင္ ရပါတယ္။ အဲဒါကေတာ႔ အစ္မတို႔ သတင္းေထာက္ေတြရဲ႕ ပုံစံကိုေလ႔လာၿပီးေတာ႔ပဲ သရုပ္ေဆာင္ျဖစ္ပါတယ္။ သတင္းေထာက္ တစ္ေယာက္ပုံစံ သရုပ္ေဆာင္ရတယ္ဆိုေတာ႔ အဝတ္အစားပိုင္းကို စပို႔ရွပ္၊ ရွပ္အက်ႌ၊ အကြက္နဲ႔ ေဘာင္းဘီရွည္ပဲ ဝတ္ျဖစ္ပါတယ္။”လို႔ သူမက ေျပာပါတယ္။
ေခါင္းေဆာင္မင္းသမီးေနရာက ရိုက္ထားတဲ႔ ဗီဒီယို ဇာတ္ကားေတြ ဒီလမွာ ဆက္တိုက္ထြက္လာေတာ့မယ္ သူမက ဇာတ္ရုပ္ေရြးခ်ယ္မႈအပိုင္းနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး “ညီမကေအာင္သီရိနဲ႔ စာခ်ဳပ္ခ်ဳပ္ထားတာဆိုေတာ႔ တိုက္ကလာေပးတဲ႔ ဇာတ္ေတြကိုပဲရိုက္တာမ်ား ပါတယ္။ သူတို႔ကလည္း ညီမနဲ႔လိုက္တဲ႔ ကာရိုက္တာပဲ ေပးတာမ်ားတယ္ေလ။ ညီမကို တစ္ျခားထုတ္ လုပ္ေရးေတြကေန လာကမ္းလွမ္းၾကရင္ေတာ႔ ညီမေသခ်ာေရြးျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီးညီမဗန္႔စ္ ဆန္တဲ႔ ကားမ်ိဳးေတြ မရိုက္ခ်င္ေသးဘူး။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ႔ ညီမက အခုမွ သရုပ္ေဆာင္ အသစ္စလုပ္ ေနရဆဲ၊ ေခါင္းေဆာင္မင္းသမီးျဖစ္ကာစဆိုေတာ႔ ညီမက အဲဒီလို အရမ္းဟဲဗီး ဗန္႔စ္ဆန္တာေတြကို ရိုက္လိုက္မယ္ဆိုရင္ ညီမကို ပရိသတ္မုန္းသြားမွာ ေၾကာက္တယ္။ သြန္းဆက္ကို ပရိသတ္ေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ားက ကေလးဆန္တဲ႔စြာတဲ႔ ကာရိုက္တာနဲ႔လိုက္တယ္လို႔ ေျပာၾကပါတယ္။ ညီမသရုပ္ေဆာင္ တဲ႔အခါမွာ ကာရိုက္တာနဲ႔အညီ အံဝင္ေအာင္လုပ္ႏိုင္တာကိုေတြ႔ရတယ္။
ေနာက္ၿပီး ကိုေျပတီဦး၊ ဦးလူမင္း၊ တို႔ကညီမရဲ႕ဆရာေတြပါပဲ။ သူတို႔ေတြနဲ႔ညီမက ရိုက္ျဖစ္တာ ပိုမ်ားတယ္ဆိုေတာ႔ ညီမကို အျမဲသင္ေပးၾကပါတယ္။ တစ္ျခားမင္းသားေတြ၊ ဒါရိုက္တာနဲ႔ ရိုက္တဲ႔အခါမွာလည္း သူတို႔ေတြက ညီမကိုသင္ျပေပးၾကပါတယ္။ အဲဒါေတြေၾကာင္႔မို႔လည္း ညီမအေကာင္းဆုံး ကာရိုက္တာ နဲ႔အညီ သရုပ္ေဆာင္ႏိုင္ခဲ႔တာပါ။ အခ်ိန္ခဏေလးအတြင္းမွာ ေခါင္းေဆာင္မင္းသမီး ျဖစ္လာတာကေတာ႔ ညီမစလုပ္တုန္းကဆို တစ္ခန္း၊ ႏွစ္ခန္းေလာက္ ပါတာမ်ိဳးေတြလည္း သရုပ္ေဆာင္ ခဲ႔ရပါတယ္။ ညီမအခုလို ေခါင္းေဆာင္မင္းသမီး ျဖစ္လာတယ္ဆိုတာကလည္း ေအာင္သီရိ ထုတ္လုပ္ေရးကေန ညီမကို ယုံယုံၾကည္ၾကည္နဲ႔ လုပ္ေပးခဲ႔တာဆိုေတာ႔ အရမ္းေပ်ာ္တယ္။ ညီမရဲ႕ေက်းဇူးရွင္ပါ။ အဲဒီ႔အတြက္ အမ်ားႀကီး ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ကိုေျပတီဦးနဲ႔ဦးလူမင္းကိုလည္း ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ညီမအေနနဲ႔ ေနာက္ပိုင္းမွာလည္း ႀကိဳးစားအားထုတ္မႈကေတာ႔ဒီထက္အမ်ားႀကီး ႀကိဳးစားသြားမယ္။ ပရိသတ္ေတြကလည္း သြန္းဆက္ရဲ႕ေခါင္းေဆာင္မင္းသမီးကားေတြထြက္လာလို႔ ၾကည္႔တဲ႔ အခါမွာ ပရိသတ္ရဲ႕တုန္႔ျပန္မႈအေျခအေနဘယ္လိုအေနအထားမ်ိဳးရိွတယ္ဆိုတာ ကိုၾကားရမယ္။ ပရိသတ္အားေပးမွ သြန္းဆက္ဆိုတာျဖစ္လာမွာဆိုေတာ႔ ညီမကို ပရိသတ္ႀကီးက အားေပးခ်စ္ခင္ေစခ်င္ပါတယ္”လို႔ သူမက ေျပာျပသြားပါတယ္။

Read More

ပရိသတ္ကို ေပးဆပ္တာပဲမ်ားၿပီး ရယူလိုတာ ဘာမွမရွိေသးဘူးလို႔ဆိုတဲ့ စြမ္းရည္

သရုပ္ေဆာင္နယ္ပယ္မွာ အခ်ိန္ အေတာ္ၾကာ ဒုတိယမင္းသားတစ္ေယာက္အေနနဲ႕ ျဖတ္သန္းေနတဲ့ စြမ္းရည္က ခုဆုိရင္ ဂီတဖက္မွာပါ ၾကိဳးစားေဆာင္ရြက္ေနၿပီလို႕သိလာရပါတယ္။ ပထမဆံုးအေနနဲ႔ ဗီဒီယိုေစ်းကြက္နဲ႔ သူဘာ့ေၾကာင့္ ဒုတိယေနရာကပဲ ေနရသလဲဆိုတဲ့အေၾကာင္း သူေျပာျပေပးသြားတာက “ခု ရိုက္ျဖစ္ေနတာကေတာ့ ဒုတိယေနရာကပဲမ်ားတယ္ေပါ့ေနာ္။လက္ရွိ အႏုပညာေလာကမွာ က်င္လည္ေနတာ ၅ ႏွစ္ ၆ႏွစ္ေလာက္ရွိပါၿပီ။ ကၽြန္ေတာ္သရုပ္ေဆာင္စလုပ္ တဲ့အခ်ိန္မွာ တိုက္ပိုင္ေတြေမြးၾကတယ္။ ပုိက္ဆံခ်မ္းသာတဲ့သူေတြက ကုမၸဏီေတြေထာင္တယ္။ သူတို႕သားသမီးပဲျဖစ္ ျဖစ္ ပတ္သတ္ရာ ပတ္သတ္ေၾကာင္းပဲျဖစ္ျဖစ္ ကိုယ္ကိုတိုင္ထုတ္ရိုက္တာေသာ္လည္းေကာင္း ရွိၾကတယ္ေပါ့ေနာ္။ ခုရက္ပိုင္းမွာ ဗီဒီယိုေစ်းကြက္ေတြက အလားအလာမေကာင္းဘူး။ ဥပမာ ၾကိဳးစားဆဲမင္းသားအသစ္ေတြ ကလဲ ကၽြန္ေတာ္တို႕စစလုပ္ခါစထက္စာရင္ ေတာ္ေတာ္ကို ေပ်ာက္ကြယ္သြားတာ မေတြ႕ရေတာ့သေလာက္ကို ရွားပါးသြားတာ။ ဒီလက္ဆယ္ေခ်ာင္းမျပည့္ပါဘူး။ တကယ့္ေစ်းကြက္၀င္မငး္သားေတြက၊ ကၽြန္ေတာ္နဲ႕ တူတူ တြဲလုပ္တဲ့သူေတြဆုိ ဒါကိုပဲ ရပ္နားၿပီး စီးပြားေရးပဲ လုပ္သြားၾကတာလား။ ဆက္လုပ္ေနတုန္းပဲလားဆုိေတာ့ ကိုယ္လုပ္တဲ့အႏုပညာက ပရိသတ္နဲ႕ အဆက္မျပတ္ဖို႕ေတာ့လိုတာေပါ့ေနာ္။ အဲလိုမ်ိဳးက်ေတာ့ နယ္ကုိယ္စားလွယ္ေတြကလဲ ရံႈးတဲ့တြက္ေၾကာင့္မို႕လို႕မ၀ယ္ေတာ့တဲ့ အခါေတြမွာ ကိုယ့္ရဲ႕ အႏုပညာေတြက ပရိသတ္ဆီကို တကယ္ကုိ ထိထိေရာက္ေရာက္မေရာက္တဲ့အခါမွာ အဲ့မွာတင္ ေစ်းကြက္ျပတ္တယ္ဘာညာဆိုၿပီးေတာ့ မင္းသားသစ္ေတြကို အရံႈးခံ မရုိက္ၾကေတာ့ဘူးေပါ့။ အဲ့ေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တို႕က်ေတာ့ ဘယ္လို စဥ္းစားရလဲ ဆိုေတာ့ ကုမၸဏီတစ္ခုနဲ႕ေခါင္းေဆာင္မင္းသားအေနနဲ႕ရိုက္တယ္။ အဲ့ဒီမွာ အက်ိဳးအေၾကာင္းမတိုက္ဆုိင္စြာ ကၽြန္ေတာ့္ဖက္က ညံ့ဖ်င္းမႈေသာ္လည္းေကာင္း၊ ဒါမွမဟုတ္ ကံမေကာင္းတာပဲလားမသိပါဘူး။ ကၽြန္ေတာ္လဲ ေစ်းကြက္၀င္မင္းသားတစ္ေယာက္ ျဖစ္မလာခဲ့ဘူး။ အဲ့အခ်ိန္မွာတင္ ကၽြန္ေတာ္တစ္ထစ္ျပန္ေလွ်ာ့ၿပီးေတာ့ ပရိသတ္ဆီေရာက္ႏုိင္မဲ့ second ေနရာကေန ကၽြန္ေတာ္ရိုက္ခဲ့တယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒီ့ထက္ ေအာက္က်တဲ့ ေနရာကေနေတာ့ မရိုက္ေတာ့ဘူးေပါ့ေနာ္။ ခုကၽြန္ေတာ္second ေနရာကေနရုိက္လာတာ ၄ ႏွစ္ေက်ာ္ ၅ ႏွစ္ရွိလာပါၿပီ။”လို႕ သူက ေျပာပါတယ္။
စြမ္းရည္ဟာ ခု ေလာေလာဆယ္ single အယ္ဘမ္လ္တစ္ခုလုပ္ေနသူလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ အသင့္ထာ၀ရလုိ႔ အမည္ေပးထားတဲ့ အေခြေလးနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး သူေျပာျပေပးသြားတာက “သီခ်င္းဆိုတာက အရင္ကတည္းက ၀ါသနာပါတာေပါ့ေနာ္။ သရုပ္ေဆာင္အလုပ္က မေမွ်ာ္လင့္ပဲျဖစ္သြားတာ။ ဂီတေလာကထဲကို စ၀င္ဖုိ႕ၾကိဳးစားရင္း ဒါရုိက္တာေတြနဲ႕ သြားေတြ႕ၿပီး သရုပ္ေဆာင္ျဖစ္သြားတာေပါ့။ ကၽြန္ေတာ္ခုေလာေလာဆယ္ lazy club နဲ႕တစ္၀က္၊ တျခား တစ္ခုနဲ႕တစ္၀က္တီးေနၿပီ။ ကၽြန္ေတာ္ ၁၁ သို႕မဟုတ္ ၁၂ ေလာက္မွာ တစ္ကိုယ္ေတာ္ အယ္ဘယ္မ္ထြက္မွာပါ။ ေပါ့ေရာ့ခ္ နည္းနည္း ႏြယ္တဲ့ပံုစံမ်ိဳးေလးေတြ၊ သီခ်င္းေတြအားလံုးကို ကၽြန္ေတာ္တစ္ေယာက္တည္း ေရးထားတာပါ။ ဘာေၾကာင့္လဲ ဆုိေတာ့ ကၽြန္ေတာ္ကိုယ္တိုင္က ေစာင့္ဆုိင္းခ်င္တဲ့သူ ထဲမွာမပါဘူး။ အဲ့ဒီမွာ အခ်ိန္လဲေပးရမယ္။ ကၽြန္ေတာ္လိုခ်င္တဲ့ပံုစံကုိ သူတို႕ကနားမလည္ေတာ့ ကိုယ္လုပ္ခ်င္တဲ့ အယ္ဘမ္လ္ ကိုယ္လုပ္ခ်င္တဲ့လမ္းကို ကိုယ့္ဘာသာေဖာက္လုိက္တယ္ေပါ့။ ၁၅ ပုဒ္ေရးထားတယ္။ single မွာေတာ့ ၁၁ ပုဒ္ေလာက္ေရြးထားတယ္။ က်န္တဲ့ဟာက်ေတာ့ သိမ္းထားေသးတယ္။ အသည္းကြဲသီခ်င္းေတြပါတယ္။ အႏုပညာနဲ႕ ပတ္သတ္ၿပီးမေအာင္ျမင္တာ စိတ္ဓာတ္က်တာ အဲလိုပံုစံေလးေတြပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္က ျပည္ဇာတိပါ။ မိဘေတြနဲ႕ ခြဲၿပီး ရန္ကုန္မွာ လာလုပ္ရတာေပါ့။ သီခ်င္းေတြအားလံုးက ကၽြန္ေတာ္ခံစားခ်က္ေတြၾကီးပဲ။ ကၽြန္ေတာ္နဲ႕အရမ္း close ျဖစ္တယ္။ ကၽြန္ေတာ္ ခံစားခ်က္ကို ရိုးရိုးသားသားေလး ေရးထားတာေပါ့။ ေနာက္ၿပီးကၽြန္ေတာ့္အေမ ေမြးေန႕တြက္ အေမသီခ်င္းတစ္ပုဒ္ပါတယ္။ အေခြ title ေလးကို ေတာ့ အသင့္ထာ၀ရ လို႕ေပးထားပါတယ္။ ဒီအေခြေလးကလဲ ပရိသတ္တြက္ ေပးဆပ္မႈတစ္ခုပါပဲ။ ခုခ်ိန္ထိ ေပးဆပ္ေနတာေတြပဲ မ်ားပါတယ္။ ရယူလိုတယ္ဆိုတာ ဘာမွကို မရွိေသးတာပါ”တဲ့။

Read More

အမ်ိဳးသားတစ္ဦးရဲ႕ e-mail အတြင္း ကေလးငယ္ရဲ႕ ညစ္ညမ္းဓါတ္ပံု ေတြ႕ရွိမႈေၾကာင့္ Google က ရဲတပ္ဖြဲ႔ကို အေၾကာင္းၾကားၿပီးဖမ္းဆီး

အမ်ိဳးသားတစ္ဦးရဲ႕ e-mail အတြင္း အသက္မျပည့္ေသးတဲ့ ကေလးငယ္ရဲ႕ ညစ္ညမ္းဓာတ္ပံု ေတြ႕ရွိမႈေၾကာင့္ Google က ရဲတပ္ဖြဲ႔ကို အေၾကာင္းၾကားၿပီး ဖမ္းဆီးခဲ့ပါတယ္။ အေမရိကန္ ႏိုင္ငံ ဟူစတန္ၿမိဳ႕မွာ ေနထိုင္တဲ့ အသက္ ၄၁ ႏွစ္အရြယ္ John Henry Skillern  ရဲ႕ e-mail အတြင္းမွာ ကေလးငယ္ေတြရဲ႕ ညစ္ညမ္းဓါတ္ပံု ၃ ပံုခန္္႔ကို Google က ရွာေဖြေတြ႕ရွိခဲ့ၿပီး ကေလးငယ္မ်ားဆိုင္ရာ အမ်ိဳးသားေရး႒ာနကို အေၾကာင္းၾကားခဲ့တာလုိ႔ ရဲတပ္ဖြဲ႕တာ၀န္ရွိသူေတြက KHOU-TV ကိုေျပာျပခဲ့ပါတယ္။

ဒီလိုမ်ိဳး Google အသံုးျပဳသူေတြရဲ႕ ကိုယ္ပိုင္ account အတြင္း မွ ဥပေဒႏွင့္မလြတ္ကင္းတဲ့့ အေၾကာင္းအရာေတြပါ၀င္တဲ့ အခ်က္အလက္ေတြအတြက္ Google က ရဲတပ္ဖြဲ႔ကို တိုင္ၾကားႏိုင္တဲ့ အခြင့္အေရးမ်ိဳး ရွိသလားဆိုတာေတာ့ ေမးခြန္းထုတ္စရာတစ္ခု ျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။
Google က တာ၀န္ရွိသူေတြရဲ႕ ေျပာၾကားခ်က္အရ ဒီလို ရွာေဖြခြင့္မွာ ေပးပို႔ထားတဲ့ e-mail ေတြ ၊ လက္ခံရရွိ ႔ထားတဲ့ e-mail ေတြ နဲ႔ သိမ္းဆည္းထားတဲ့ e-mail ေတြအတြက္သာျဖစ္ၿပီး ထို ၀န္ေဆာင္မႈ စည္းကမ္းခ်က္မွာ ဧၿပီလက ျပဳျပင္ျဖည့္စြက္ထားၿပီးျဖစ္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
Ref:cnet.com

Read More

တစ္မိနစ္ ၂၅ က်ပ္ျဖင့္ တစ္လ ဖုန္းေခၚႏိုင္မည့္ MPT ၏ ဝန္ေဆာင္မႈအတြက္ က်ပ္ ၂၅၀၀ ေပးေဆာင္ရမည္

ျ ျမန္မာ့ဆက္သြယ္ေရးလုပ္ငန္းက ပထမဆုံးအႀကိမ္အျဖစ္ အထူးေဆာင္႐ြက္ေပးသည္ဆိုေသာ လူသုံးဦးကို တစ္မိနစ္ ၂၅ က်ပ္ႏွင့္ တစ္လအတြင္း ဖုန္းေခၚဆိုႏိုင္မည့္ Friends and Family ဝန္ေဆာင္မႈအတြက္ ၂၅၀၀ က်ပ္ေပးရမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ဆက္သြယ္ေရးႏွင့္ သတင္းအခ်က္အလက္ နည္းပညာ ဝန္ႀကီးဌာန၏ သတင္းထုတ္ျပန္ခ်က္အရ သိရသည္။
အဆိုပါ ဝန္ေဆာင္မႈတြင္ GSM ႏွင့္ WCDMA ဖုန္းမ်ားသာ အသုံးျပဳႏိုင္ၿပီး လတ္တေလာတြင္ ၾသဂုတ္လ တစ္လအတြင္းအတြက္သာ စီစဥ္ထားၿပီး အသုံးျပဳလိုပါက မိမိဆက္သြယ္လိုေသာ ဖုန္းနံပါတ္သုံးခုကို ၁၃၃၁ ကုတ္နံပါတ္ကို Massage ေပးပို႔၍ အသုံးျပဳႏိုင္မည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ျမန္မာ့ဆက္သြယ္ေရး လုပ္ငန္းထံမွ သိရသည္။

ႏိုင္ငံျခားဆက္သြယ္ေရး ကုမၸဏီတစ္ခုျဖစ္ေသာ ေအာ္ရီဒူးက ဆင္းမ္ကတ္မ်ား စတင္ေရာင္းခ်ေတာ့မည့္ဆဲဆဲ အခ်ိန္တြင္ မည္သည့္အခ်ိန္ကမွ် အေရာင္းျမႇင့္တင္ေရး အစီအစဥ္ မလုပ္ခဲ့ဖူးေသာ MPT ၏ ဝန္ေဆာင္မႈ အစီအစဥ္ ထြက္ေပၚလာျခင္း ျဖစ္သည္။
ယခုကဲ့သို႔ ဝန္ေဆာင္မႈမ်ားကို ႏိုင္ငံတကာတြင္လည္း ဝန္ေဆာင္မႈေပးေနၿပီး ဝန္ေဆာင္ခ ေကာက္ခံသည့္ ေအာ္ပေရတာမ်ားရွိသလို၊ မေကာက္ခံသည့္ ေအာ္ပေရတာမ်ားလည္း ရွိေၾကာင္း IT ပညာရွင္ တစ္ဦးျဖစ္သူ ဦးေဇာ္ေဇာ္မ်ဳိးလြင္က ေျပာၾကားသည္။
“တန္တယ္၊ မတန္ဘူး ဆိုတာကေတာ့ သုံးစြဲသူရဲ႕ေ႐ြးခ်ယ္မႈပဲ” ဟု ၎က ဆိုသည္။
လူသုံးဦးကို တစ္လဝန္းက်င္သာ ဖုန္းေျပာႏိုင္မည့္ အဆိုပါ ဝန္ေဆာင္မႈအတြက္ ေငြက်ပ္ ၂၅၀၀ က်ပ္ေပးေဆာင္ရမည္ ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ လူတစ္ဦးတည္းႏွင့္ တယ္လီဖုန္းၾကာျမင့္စြာ ေျပာေလ့ရွိသူမ်ားအတြက္ တြက္ေျခကိုက္ေသာ္လည္း ယင္းကဲ့သို႔ ေျပာဆိုေလ့ မရွိသူမ်ားအတြက္မူ ကုန္က်စရိတ္ မထူးျခားေၾကာင္း မိုဘိုင္းလ္ဖုန္း သုံးစြဲသူမ်ားက ဆိုသည္။
“တစ္ေယာက္တည္းနဲ႔လည္း ဖုန္းအၾကာႀကီးမေျပာေတာ့ ကြၽန္ေတာ္တို႔ဖို႔ေတာ့ ဘာမွမထူးဘူး။ ၅၀ ပဲျဖတ္ျဖတ္၊ ၁၀၀ ပဲျဖတ္ျဖတ္။ သုံးလည္းသုံးမွာ မဟုတ္ဘူး” ဟု နည္းပညာတကၠသိုလ္ ေက်ာင္းသားတစ္ဦးျဖစ္သူ ကိုေအးခ်မ္းေအာင္က ဆိုသည္။
ျမန္မာ့ဆက္သြယ္ေရးလုပ္ငန္းသည္ လတ္တေလာတြင္ အဆိုပါ ဝန္ေဆာင္မႈ သုံးစြဲလိုသူမ်ားသည္ ၁၃၃၁ ကုတ္နံပါတ္ကို ဗီစာလုံးႏွင့္ ဖုန္းနံပါတ္သုံးခု ေပးပို႔ရမည္ျဖစ္ၿပီး Success! you can call 09….. for Kyats/min until 2014.8.31 နံပါတ္ကိုရရွိပါက စတင္သုံးစြဲႏိုင္မည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ေၾကညာထားသည္။

Read More