ထမ်ိဳးα€žားတစ္α€₯ီးα€›ဲα‚• e-mail ထတြင္း α€€ေα€œးα€„α€š္α€›ဲα‚• α€Šα€…္α€Šα€™္းဓါတ္ပံု ေတြα‚•α€›ွိα€™ႈေၾကာင့္ Google α€€ α€›ဲတပ္α€–ြဲα‚”α€€ို ထေၾကာင္းၾကားၿပီးα€–α€™္းဆီး

ထမ်ိဳးα€žားတစ္α€₯ီးα€›ဲα‚• e-mail ထတြင္း α€‘α€žα€€္α€™ျα€•α€Š့္ေα€žးတဲ့ α€€ေα€œးα€„α€š္α€›ဲα‚• α€Šα€…္α€Šα€™္းဓာတ္ပံု ေတြα‚•α€›ွိα€™ႈေၾကာင့္...

ပရိα€žα€္α€€ို ေပးဆပ္တာပဲα€™်ားၿပီး α€›α€šူα€œိုတာ α€˜ာα€™ွα€™α€›ွိေα€žးα€˜ူးα€œို႔ဆိုတဲ့ α€…ြα€™္းα€›α€Š္

α€žα€›ုပ္ေဆာင္α€”α€š္α€•α€š္α€™ွာ ထခ်ိα€”္ ထေတာ္ၾကာ α€’ုတိα€šα€™α€„္းα€žားတစ္ေα€šာα€€္ထေα€”α€”ဲα‚• ျဖတ္α€žα€”္းေနတဲ့ α€…ြα€™္းα€›α€Š္α€€...

ပရိα€žα€္α€™ုα€”္းα€™ွာ ေၾကာα€€္α€œိုα‚” ထရမ္းα€Ÿဲα€—ီးα€—α€”္α‚”α€…္ဆန္တဲα‚” α€€ားေတြ α€™α€›ိုα€€္ခ်င္α€˜ူးα€œို႔ဆိုတဲα‚” α€žြα€”္းဆက္

α€—ီα€’ီα€šိုဇာတ္α€€ားေတြ α€›ိုα€€္α€œာရၿပီးေα€”ာα€€္ပိုင္းα€™ွာ ေခါင္းေဆာင္မင္းα€žα€™ီး ေα€”α€›ာေတြα€™ွာေတာင္ α€žα€›ုပ္ေဆာင္α€œာရၿပီျα€–α€…္တဲ့ α€žြα€”္းဆက္α€”ဲα‚”...

ခ်α€…္α€žူ တစ္ေα€šာα€€္α€α€Š္းထားေα€•α€™α€š့္ ခံα€…ားခ်α€€္α€€ေတာ့α€™်ိဳးα€…ံုပဲα€œိုα‚•ေျပာျα€•α€œာတဲ့ Bobby Soxer α€›ဲα‚• တစ္α€€ိုα€š္ေတာ္ထေခြα€”ဲα‚” ထခ်α€…္ထေၾကာင္း

α€’ံုးပ်ံထေခြα€”ဲα‚” ပရိα€žα€္ထားေပးα€™ႈα€€ို တခဲα€”α€€္α€›α€›ွိခဲ့တဲ့ Bobby Soxer ထက္ထက္α€Ÿာ ခုတစ္ခါေတာ့...

ထမ်ဳိးα€žα€™ီးေတြα€Ÿာ ထမ်ဳိးα€žားေတြထက္ α€žα€„္α€šူေα€œ့α€œာα€›ာα€™ွာ ပိုα€™ိုα€œ်င္ျα€™α€”္ထက္ျမတ္α€Ÿု ေα€œ့α€œာခ်α€€္ကဆို

ထမ်ဳိးα€žα€™ီးေတြα€Ÿာ ေα€œ့α€œာα€žα€„္α€šူα€›ာα€™ွာ ထမ်ဳိးα€žားေတြထက္ α€œ်င္α€œ်င္ျα€™α€”္ျα€™α€”္ တတ္ေျα€™ာα€€္αΎα€€α€α€š္α€œိုα‚” ေα€œ့α€œာခ်α€€္ α€‘α€žα€…္တစ္ခုထရ...

Tuesday, August 12, 2014

ပထမထႀကိα€™္α€…ုေပါင္း ကရင္႐ိုးα€›ာဝါေခါင္α€œ ခ်α€Š္ျα€–ဴα€–ြဲα‚• မဂၤα€œာထခမ္းထနား



α€α€”α€žၤာα€›ီတိုင္းေα€’α€žα‚€α€€ီး၊ ထားα€α€š္ခ႐ိုင္၊ α€žα€›α€€္ေခ်ာင္းၿမိဳα‚•α€”α€š္၊ ၿမိတ္ခ႐ိုင္၊ ပုေα€œာၿမိဳα‚•α€”α€š္ႏွင့္ α€•α€œေα€€်း႐ြာα€›ွိ ကရင္α€œူα€™်ိဳးα€™်ား ပထမ ထႀကိα€™္α€…ုေပါင္း ကရင္႐ိုးα€›ာဝါေခါင္α€œ ခ်α€Š္ျα€–ဴα€–ြဲα‚• မဂၤα€œာထခမ္းထနားα€€ို αΎα€žα€‚ုတ္α€œ(၁၀) α€›α€€္ α€”ံα€”α€€္(α€αˆα€α€)α€”ာα€›ီ α€α€”α€žၤာα€›ီတိုင္းေα€’α€žα‚€α€€ီး၊ ထားα€α€š္ခ႐ိုင္၊ α€žα€›α€€္ေခ်ာင္းၿမိဳα‚•α€”α€š္၊ တံခြα€”္တိုင္ေα€€်း႐ြာ၊ တံခြα€”္တိုင္ α€˜ုα€”္းေတာ္ α‚€α€€ီးေα€€်ာင္းတြင္ ျပဳα€œုပ္α€€်င္းပရာ တိုင္းေα€’α€žα‚€α€€ီး ထစိုးရထဖြဲ႕ဝင္ ဝန္α‚€α€€ီးα€™်ား၊ KNUကရင္ ထမ်ိဳးα€žား α€‘α€…α€Š္းထ႐ုံး ၊ ၿမိတ္-ထားα€α€š္ခ႐ိုင္α€™ွ တာဝန္α€›ွိα€žူα€™်ား၊ ကရင္α€…ာေပႏွင့္ α€šα€₯္ေα€€်းα€™ႈေα€€ာ္မတီα€™ွ တာဝန္α€›ွိα€žူα€™်ား၊ α€žα€›α€€္ေခ်ာင္း ၿမိဳα‚•α€”α€š္၊ ၿမိတ္ခ႐ိုင္၊ ပုေα€œာၿမိဳα‚•α€”α€š္ႏွင့္ α€•α€œေα€€်း႐ြာα€›ွိ ကရင္α€œူα€™်ိဳး(၃၀ဝ)ဦးခန္႔တက္ေα€›ာα€€္α€žα€Š္။
ေα€›ွးဦးα€…ြာ ထခမ္းထနားα€€ို ကရင္ထမ်ိဳးα€žားα€žီခ်င္းျဖင့္ α€–ြင့္α€œွα€…္ၿပီး α€žα€˜ာပတိα‚€α€€ီး တိုင္းေα€’α€žα‚€α€€ီး ထစိုးရထဖြဲ႕ဝင္ တိုင္းရင္းα€žားေα€›းα€›ာဝန္α‚€α€€ီး ဦးေα€…ာα€Ÿာα€—ီ α€€ ထဖြင့္ထမွာα€…α€€ားေျပာၾကားၿပီး တိုင္းေα€’α€žα‚€α€€ီး ထစိုးရထဖြဲ႕ဝင္α€œုံၿခဳံေα€›း ႏွင့္α€”α€š္စပ္ေα€›းα€›ာဝန္α‚€α€€ီး α€—ိုα€œ္α€™ႉးα‚€α€€ီးေဇာ္α€œြင္ ႏွင့္ KNU ကရင္ထမ်ိဳးα€žား α€‘α€…α€Š္းထ႐ုံး ပဒို ေα€…ာα€žူα€›α€š္ တိုα‚”α€€ ထားေပး α€…α€€ားေျပာၾကားα€žα€Š္။
ထိုα‚”ေα€”ာα€€္ KNU ကရင္ထမ်ိဳးα€žား α€‘α€…α€Š္းထ႐ုံး ၿမိတ္-ထားα€α€š္ခ႐ိုင္α€™ွ ကရင္႐ိုးα€›ာဓေα€œ့ ဝါေခါင္α€œα€်α€Š္ျα€–ဴα€–ြဲα‚• မဂၤα€œာထခမ္းထနားα€žိုα‚” ေပးပိုα‚”α€žα€Š့္ α€žα€α€္α€œႊာထား KNU ဆက္ဆံေα€›း႐ုံးတာဝန္ခံ ပဒိုဝင္းခိုင္ α€€ ဖတ္ၾကားၿပီး ကရင္α€…ာေပႏွင့္α€šα€₯္ေα€€်းα€™ႈေα€€ာ္မတီ α€₯α€€ၠα€Œ ဆရာေα€…ာေα€™α€œα€š္ေα€€်ာ္ α€€ ထားေပးα€…α€€ားေျပာၾကား၍ တိုင္းေα€’α€žα‚€α€€ီး ထမ်ိဳးα€žα€™ီးေα€›းα€›ာ ဆရာα€™ေα€”ာ္ေα€™းα€’α€›α€€္ α€€ ထမွာα€…α€€ားေျပာၾကားα€€ာ ကရင္႐ိုးα€›ာဓေα€œ့ဝါေခါင္α€œ ခ်α€Š္ျα€–ဴα€–ြဲ႕မဂၤα€œာ ထေၾကာင္း ျα€™α€”္α€™ာα€˜ာα€žာျဖင့္ α€”α€”္းဇာဇာပြင့္ α€™ွ α€œα€Š္ေα€€ာင္း၊ ပိုးကရင္α€˜ာα€žာျဖင့္ ေα€…ာဝင္းα€œြင္ α€€ α€œα€Š္းေα€€ာင္း၊ α€…ေα€€ာကရင္α€˜ာα€žာျဖင့္ ေα€…ာၫႊα€”္α‚”α€žိα€”္း α€€ α€œα€Š္းေα€€ာင္း ဖတ္ၾကားα€žα€Š္။
ဆက္α€œα€€္၍ α€žα€˜ာပတိα‚€α€€ီး တိုင္းေα€’α€žα‚€α€€ီးထစိုးရထဖြဲ႕ဝင္ တိုင္းရင္းα€žားေα€›းα€›ာဝန္α‚€α€€ီး ဦးေα€…ာα€Ÿာα€—ီ α€€ α€”ိဂုံးခ်ဳပ္ ထမွာα€…α€€ားေျပာၾကားၿပီး တက္ေα€›ာα€€္α€œာေα€žာ ကရင္ထမ်ိဳးα€žားα€™်ားα€€ ထိုα‚”α€Ÿူး ထိုα‚”ေခါင္(α€Šီၫႊတ္ၾကပါေα€…) α€žီခ်င္းျဖင့္α€žီဆိုေα€–်ာ္ေျဖၿပီး ႐ိုးα€›ာα€šα€₯္ေα€€်းα€™ႈထကမ်ားျဖင့္ ေα€–်ာ္ေျဖတင္ဆက္αΎα€€α€žα€Š္။
ဝါေဆာင္α€œ ခ်α€Š္ျα€–ဴα€–ြဲ႕မဂၤα€œာα€žα€Š္ ေတာ္ေα€•αšေျα€™ျပန္α‚” ကရင္တစ္α€™်ိဳးα€žားα€œုံး၏ ႐ိုးα€›ာပြဲတစ္ခုျα€–α€…္ၿပီး ကရင္α€™ိα€˜ α€˜ိုးα€˜ြားတိုα‚”၏ α€šα€₯္ေα€€်းα€™ႈဓေα€œ့ထုံးတမ္းထေα€™ြထႏွα€…္ျα€–α€…္၍ ကရင္ထမ်ိဳးα€žားထားα€œုံး၏ α€…α€Š္းα€œုံးα€Šီၫႊα€”္ေα€›း α€€ိုα€α€Š္ ေဆာα€€္ေပးေα€žာ ႐ိုးα€›ာပြဲα€€ို ကရင္ထမ်ိဳးα€žားα€™်ားα€žα€Š္ ေခတ္α€€ာα€œα€‘α€™်ိဳးα€™်ိဳးα€€ို ျဖတ္ေα€€်ာ္α€œႊား၍ ႐ိုးα€›ာပြဲα€€ို ကရင္ ထမ်ိဳးα€žားα€™်ားထျမတ္တႏိုးထိα€”္းα€žိα€™္းဆက္ဆံခဲ့α€žα€Š့္ α€”α€Š္းတူ α€šေα€”α‚”α€€ာα€œα€ြင္ α€žα€™ိုင္းေပးတာဝန္ တစ္ရပ္ထေα€”ျဖင့္ ဆက္α€œα€€္ ထိα€”္းα€žိα€™္းα€›α€™α€Š္α€™ွာ ကရင္တစ္α€™်ိဳးα€žားα€œုံး ၏တာဝန္ျα€–α€…္α€žα€Š္α€Ÿု α€žိα€›ွိα€›α€žα€Š္။
ကရင္α€œူα€™်ိဳးတြင္ ခ်α€Š္ျα€–ဴα€–ြဲα‚• မဂၤα€œာဓေα€œ့α€žα€Š္ α€–်ားα€”ာα€žα€Š့္ထခါ ခ်α€Š္ျα€–ဴα€–ြဲ႕မဂၤα€œာ ခႏα₯ာα€€ိုα€š္ႏွင့္ α€œိပ္ျပာခြဲေα€žာ ခ်α€Š္ျα€–ဴα€–ြဲ႕မဂၤα€œာ၊ α€˜ိုးα€˜ိုးα‚€α€€ီး႐ိုးα€›ာနတ္α€€ို ပူေဇာ္ၿပီးေα€”ာα€€္ ခ်α€Š္ျα€–ဴα€–ြဲ႕မဂၤα€œာ၊ α€€ိုα€š္ဝန္ေဆာင္ α€˜α€α€်α€Š္ျα€–ဴα€–ြဲ႕မဂၤα€œာ၊ ေα€™ြးကင္းα€…α€€ေα€œး ခ်α€Š္ျα€–ဴα€–ြဲ႕မဂၤα€œာ ကင္းα€€ြာေနထိုင္αΎα€€α€žူα€™်ား ခ်α€Š္ျα€–ဴα€–ြဲ႕မဂၤα€œာ၊ α€œα€”္α‚”α€–်ပ္ျခင္းေၾကာင့္ ခ်α€Š္ျα€–ဴα€–ြဲ႕မဂၤα€œာ ႏွင့္ ဝါေခါင္α€œ ခ်α€Š္ျα€–ဴα€–ြဲ႕မဂၤα€œာ (၉)α€™်ိဳး α€žα€္α€™ွတ္ေပးထားα€žα€Š္α€Ÿု α€žိα€›ွိα€›α€žα€Š္။

ႏိုင္ငံ့ဂုဏ္α€€ိုေဆာင္ႏိုင္α€žα€Š့္ α€‘α€œွα€™α€š္ ျα€–α€…္ခ်င္α€žα€Š့္ α€‘α€žα€€္ ၁၇ ႏွα€…္ထရြα€š္ α€Ÿα€”္α€žီ ႏွင့္ မဇα₯ ်ိα€™ ေတြ႔ဆံုျခင္း

Miss Golden Land Myanmar ၿပိဳင္ပြဲα€›ဲ့ ၿပိဳင္ပြဲဝင္α€‘α€œွα€™α€š္ ၂၅ α€₯ီး ထဲα€™ွာ α€™ဲထေရထတြα€€္ ထမ်ားဆံုးα€›α€›ွိေα€” တဲ့ခါးα€”ံပါတ္ ၁၅ ပိုင္α€›ွင္ α€Ÿα€”္α€žီα€€ို α€…ိတ္ဝင္α€…ားα€™ိတာ ထမွα€”္ပါပဲ။ α€žူα€Ÿာ α€‘α€œွα€™α€š္ ၿပိဳင္ပြဲေတြ ဝင္မၿပိဳင္ခင္α€€α€α€Š္းα€€ ထႏုα€•α€Šာေျပးα€œα€™္းေα€•αšα€™ွာ ေα€œွ်ာα€€္α€œွα€™္းေနတာα€™ိုα‚” α€˜ာေၾကာင့္α€™်ား α€‘α€œွα€™α€š္ၿပိဳင္ပြဲα€€ို ဝင္ၿပိဳင္ျα€–α€…္တာα€œα€Š္းဆိုတဲ့ ေα€™းခြα€”္းα€™်ားα€”ဲα‚” α€Ÿα€”္α€žီα€€ို ထိေတြα‚”ေစခဲ့ပါα€α€š္။

ေα€™း ထရင္ဆံုး α€Šီα€™α€›ဲα‚• ထႏုα€•α€Šာα€œႈပ္α€›ွားα€™ႈထစက….

ထႏုα€•α€Šာα€…α€œုပ္ျα€–α€…္ခဲ့တာα€€ေတာ့ ၂ဝ၁၂ ခုႏွα€…္၊ ဧၿပီα€œ α€€ ျα€–α€…္ပါα€α€š္။ α€Šီα€™α€€ α€›α€”္α€€ုα€”္ကပါပဲ။ Good Care ေၾကာ္ျငာ α€”ဲ႔စခဲ့တာပါပဲ။ ေα€”ာα€€္မဂၢဇင္းေတြ၊ ဂ်ာα€”α€š္ေတြα€›ဲ့ ထကူα€‘α€Šီα€”ဲα‚” ပရိα€žα€္α€žိα€œာတာပါ။ α€‘α€žα€€္α€€ေတာ့ ၁၇ ႏွα€…္ပါ။ IGCSE α€…ာေα€™းပြဲ ေျဖဆိုထားပါα€α€š္။

ေα€™း ထႏုα€•α€Šာα€‘α€œုပ္ေတြα€œဲ α€œုပ္ေα€”α€α€š္ေα€”ာ္။

α€Šီမထေα€”α€”ဲα‚” Tv ေၾကျငာ α€€ိုးခုα€›ွိပါၿပီ။ မဂၢဇင္း Cover α€€ေတာ့ α€†α€š္ခုေα€€်ာ္α€žြားပါၿပီ။ ထဓိα€€α€€ေတာ့ ဂ်ာα€”α€š္ေတြα€™ွာ α€™်α€€္ႏွာα€–ံုး ေတြထမ်ားဆုံး႐ိုα€€္ျα€–α€…္ပါα€α€š္။ ေα€”ာα€€္ပိုင္းဆက္႐ိုα€€္α€™α€š့္ ေၾကာ္ျငာေတြα€œα€Š္း α€›ိွပါα€α€š္။

ေα€™း ထႏုα€•α€Šာα€›ွင္တစ္ေα€šာα€€္ျα€–α€…္ေα€”ေα€•α€™α€š့္ α€˜ာ့ေၾကာင့္α€™်ား α€‘α€œွα€™α€š္ၿပိဳင္ပြဲα€€ို ဝင္ၿပိဳင္ခ်င္တာα€œဲ။

α€’ီၿပိဳင္ပြဲα€€ ေα€”α€‘α€œွα€™α€š္ ငါးα€₯ီး ထေα€›ြးခံα€›α€™α€š္။ ထေα€›ြးခံα€›α€™ဲ့ ငါးα€₯ီးα€Ÿာ α€•α€›α€Ÿိα€α€œုပ္ငန္းေတြ ထဓိα€€ α€œုပ္ေဆာင္α€›α€™α€š္။ ႏုိင္ငံတကာα€™ွာ ၿပိဳင္ပြဲဝင္α€›α€™α€š့္ထတြα€€္ ႏိုင္ငံ့ဂုဏ္ေဆာင္ျα€–α€…္α€›α€™α€š္။ α€’ီထတြα€€္ ႏုိင္ငံ့ဂုဏ္ ေဆာင္ ထမ်ိဳးα€žα€™ီးတစ္ေα€šာα€€္α€œα€Š္း ျα€–α€…္ခ်င္α€α€š္။ ၿပိဳင္ပဲြα€›ဲα‚•α€…α€Š္းα€€α€™္းေတြျα€–α€…္တဲ့ ခႏၢာα€€ိုα€š္α€œွပမႈ၊ α€‘α€œွထပမ်ားα€”ဲα‚” α€₯ာဏ္α€›α€Š္α€₯ာဏ္ေα€žြးဆိုတဲ့ ထခ်α€€္α€žုံးခ်α€€္ ျα€•α€Š့္α€…ုံα€›α€™α€š္။ ၿပိဳင္ပဲြα€™ွာ ေα€›ြးခ်α€š္α€™α€š့္ထခ်α€€္ေတြα€œα€Š္း ျα€•α€Š့္α€…ုံေထာင္ ထမ်ားα‚€α€€ီး α‚€α€€ိဳးα€…ားထားပါα€α€š္။ α€€ိုα€š္α€œα€Š္း α€œုပ္ႏုိင္α€α€š္ဆိုတာေၾကာင့္ α€’ီၿပိဳင္ပြဲα€€ို ဝင္ေα€›ာα€€္α€šွα€₯္ၿပိဳင္ျα€–α€…္တာပါ။

ေα€™း ထႏုα€•α€Šာα€‘α€œုပ္α€€ို α€˜α€š္ထတိုင္းထတာထိα€œုပ္α€™α€š္α€œိုα‚” α€›α€Š္α€›ြα€š္ထားα€œဲ။

ထႏုα€•α€Šာα€‘α€œုပ္α€€ို α€Ÿα€”္α€žီဆံုးခန္းတိုင္ေထာင္α€œုပ္α€™ွာပါ။ α€•α€Šာေα€›းα€€α€œα€Š္း α€œα€€္α€›ွိမၿပီးေα€žးေတာ့ α€•α€Šာေα€›းα€€ိုα€œα€Š္း ဆံုးခန္းတိုင္ေထာင္ α€Ÿα€”္α€žီα€žα€„္ခ်င္ေα€žးα€α€š္။ α€•α€Šာေα€›းဆံုးခန္း တိုင္α€žြားတာα€”ဲα‚” ထႏုα€•α€Šာ α€‘α€œုပ္α€€ိုထားၾကိဳးα€™ာα€”္တက္α€”ဲα‚” α€Ÿα€”္α€žီα€œုပ္α€žြားα€™ွာပါ။

ေα€™း ထခုα€‘α€œွα€™α€š္ေတြα€”ဲ႔ပတ္α€žα€€္တဲ့ α€žα€α€„္းေတြα€€α€œα€Š္းထြα€€္α€œာေတာ့ α€‘α€œွα€™α€š္တစ္ေα€šာα€€္α€žာ ျα€–α€…္ခဲ့ ရင္α€€ိုα€š့္α€›ဲ့ေနထိုင္ျဖတ္α€žα€”္းα€™ႈα€€

α€‘α€œွα€™α€š္ တစ္ေα€šာα€€္ျα€–α€…္α€œာရင္ေတာ့ တတ္ႏိုင္α€žေα€œာα€€္α€Ÿα€”္α€žီထေα€€ာင္းဆံုးၾကိဳးα€…ားေနထိုင္ α€žြားႏိုင္ေထာင္ၾကိဳေတြး ၾကိဳα€…α€₯္းα€…ားထားပါα€α€š္။ α€‘α€œွα€™α€š္ တစ္ေα€šာα€€္α€Ÿာ α€…ံα€”α€™ူα€”ာျပျα€–α€…္တဲ့ထတြα€€္ α€€ိုα€š္α€€ α€₯ီးေဆာင္α€œုပ္α€žြားα€™α€š္၊ α€€ိုα€š့္ထက်ိဳးထတြα€€္α€™α€Ÿုတ္α€˜ဲ တုိင္းျα€•α€Š္ထက်ိဳး၊ ျα€•α€Š္α€žူ႔ထက်ိဳး၊ ပတ္ဝန္းα€€်င္ ထက်ဳိးေတြα€€ို α€žα€š္ပိုးထမ္းေဆာင္α€žြားα€™ွာပါ။

ေα€™း ေထာင္ျမင္α€™ႈတစ္ခုα€›α€–ိုα‚”α€œိုထပ္α€™ႈေတြα€€။

α€’ီၿပိဳင္ပြဲထတြα€€္ α€…ိတ္ေα€›ာα€€ုိα€š္ပါ ထမ်ားၾကီးၾကိဳးα€…ားထားပါα€α€š္။ α€’ီၿပိဳင္ပြဲα€€ ပရိတ္α€žα€္ေတြα€›ဲα‚• ထားေပးα€™ႈထမ်ားၾကီးα€œိုပါα€α€š္။ ပရိα€žα€္α€›ဲ႕ထားေပးα€™ႈα€€ α€Šီမတိုα‚”α€›ဲα‚• ေထာင္ျမင္α€™ႈပါပဲ။

Miss Golden Myanmar Fun Page α€€ေα€” α€”ံပါတ္ ၁၅ Han Thi α€€ို
https://www.facebook.com/MissGoldenLandMyanmar/photos/a.590514451068987.1073741847.451527441634356/590518961068536/?type=1&relevant_count=1 α€™ွာ Like ေပးα€œို႔ရပါα€α€š္။ α€Šီα€™α€€ို ထားေပးတဲ့ ပရိတ္α€žα€္ေတြα€œα€Š္း α€…ိတ္ခ်α€™္းα€žာျခင္း၊ α€€ိုα€š္α€€်α€”္းα€™ာျခင္းα€”ဲα‚” ျα€•α€Š့္α€…ုံပါေα€…α€œိုα‚” ဆုေတာင္းေပးα€œုိα€€္ပါα€α€š္။
Photo: ႏိုင္ငံ့ဂုဏ္α€€ိုေဆာင္ႏိုင္α€žα€Š့္ α€‘α€œွα€™α€š္ ျα€–α€…္ခ်င္α€žα€Š့္ α€‘α€žα€€္ ၁၇ ႏွα€…္ထရြα€š္ α€Ÿα€”္α€žီ ႏွင့္ မဇα₯ ်ိα€™ ေတြ႔ဆံုျခင္း

Miss Golden Land Myanmar ၿပိဳင္ပြဲα€›ဲ့ ၿပိဳင္ပြဲဝင္α€‘α€œွα€™α€š္ ၂၅ α€₯ီး ထဲα€™ွာ α€™ဲထေရထတြα€€္ ထမ်ားဆံုးα€›α€›ွိေα€” တဲ့ခါးα€”ံပါတ္ ၁၅ ပိုင္α€›ွင္ α€Ÿα€”္α€žီα€€ို α€…ိတ္ဝင္α€…ားα€™ိတာ ထမွα€”္ပါပဲ။ α€žူα€Ÿာ α€‘α€œွα€™α€š္ ၿပိဳင္ပြဲေတြ ဝင္မၿပိဳင္ခင္α€€α€α€Š္းα€€ ထႏုα€•α€Šာေျပးα€œα€™္းေα€•αšα€™ွာ ေα€œွ်ာα€€္α€œွα€™္းေနတာα€™ိုα‚” α€˜ာေၾကာင့္α€™်ား α€‘α€œွα€™α€š္ၿပိဳင္ပြဲα€€ို ဝင္ၿပိဳင္ျα€–α€…္တာα€œα€Š္းဆိုတဲ့ ေα€™းခြα€”္းα€™်ားα€”ဲα‚” α€Ÿα€”္α€žီα€€ို ထိေတြα‚”ေစခဲ့ပါα€α€š္။

ေα€™း ထရင္ဆံုး α€Šီα€™α€›ဲα‚• ထႏုα€•α€Šာα€œႈပ္α€›ွားα€™ႈထစက….

ထႏုα€•α€Šာα€…α€œုပ္ျα€–α€…္ခဲ့တာα€€ေတာ့ ၂ဝ၁၂ ခုႏွα€…္၊ ဧၿပီα€œ α€€ ျα€–α€…္ပါα€α€š္။ α€Šီα€™α€€ α€›α€”္α€€ုα€”္ကပါပဲ။ Good Care ေၾကာ္ျငာ α€”ဲ႔စခဲ့တာပါပဲ။ ေα€”ာα€€္မဂၢဇင္းေတြ၊ ဂ်ာα€”α€š္ေတြα€›ဲ့ ထကူα€‘α€Šီα€”ဲα‚” ပရိα€žα€္α€žိα€œာတာပါ။ α€‘α€žα€€္α€€ေတာ့ ၁၇ ႏွα€…္ပါ။ IGCSE α€…ာေα€™းပြဲ ေျဖဆိုထားပါα€α€š္။

ေα€™း ထႏုα€•α€Šာα€‘α€œုပ္ေတြα€œဲ α€œုပ္ေα€”α€α€š္ေα€”ာ္။

α€Šီမထေα€”α€”ဲα‚” Tv ေၾကျငာ α€€ိုးခုα€›ွိပါၿပီ။ မဂၢဇင္း Cover α€€ေတာ့ α€†α€š္ခုေα€€်ာ္α€žြားပါၿပီ။ ထဓိα€€α€€ေတာ့ ဂ်ာα€”α€š္ေတြα€™ွာ α€™်α€€္ႏွာα€–ံုး ေတြထမ်ားဆုံး႐ိုα€€္ျα€–α€…္ပါα€α€š္။ ေα€”ာα€€္ပိုင္းဆက္႐ိုα€€္α€™α€š့္ ေၾကာ္ျငာေတြα€œα€Š္း α€›ိွပါα€α€š္။

ေα€™း ထႏုα€•α€Šာα€›ွင္တစ္ေα€šာα€€္ျα€–α€…္ေα€”ေα€•α€™α€š့္ α€˜ာ့ေၾကာင့္α€™်ား α€‘α€œွα€™α€š္ၿပိဳင္ပြဲα€€ို ဝင္ၿပိဳင္ခ်င္တာα€œဲ။

α€’ီၿပိဳင္ပြဲα€€ ေα€”α€‘α€œွα€™α€š္ ငါးα€₯ီး ထေα€›ြးခံα€›α€™α€š္။ ထေα€›ြးခံα€›α€™ဲ့ ငါးα€₯ီးα€Ÿာ α€•α€›α€Ÿိα€α€œုပ္ငန္းေတြ ထဓိα€€ α€œုပ္ေဆာင္α€›α€™α€š္။ ႏုိင္ငံတကာα€™ွာ ၿပိဳင္ပြဲဝင္α€›α€™α€š့္ထတြα€€္ ႏိုင္ငံ့ဂုဏ္ေဆာင္ျα€–α€…္α€›α€™α€š္။ α€’ီထတြα€€္ ႏုိင္ငံ့ဂုဏ္ ေဆာင္ ထမ်ိဳးα€žα€™ီးတစ္ေα€šာα€€္α€œα€Š္း ျα€–α€…္ခ်င္α€α€š္။ ၿပိဳင္ပဲြα€›ဲα‚•α€…α€Š္းα€€α€™္းေတြျα€–α€…္တဲ့ ခႏၢာα€€ိုα€š္α€œွပမႈ၊ α€‘α€œွထပမ်ားα€”ဲα‚” α€₯ာဏ္α€›α€Š္α€₯ာဏ္ေα€žြးဆိုတဲ့ ထခ်α€€္α€žုံးခ်α€€္ ျα€•α€Š့္α€…ုံα€›α€™α€š္။ ၿပိဳင္ပဲြα€™ွာ ေα€›ြးခ်α€š္α€™α€š့္ထခ်α€€္ေတြα€œα€Š္း ျα€•α€Š့္α€…ုံေထာင္ ထမ်ားα‚€α€€ီး α‚€α€€ိဳးα€…ားထားပါα€α€š္။ α€€ိုα€š္α€œα€Š္း α€œုပ္ႏုိင္α€α€š္ဆိုတာေၾကာင့္ α€’ီၿပိဳင္ပြဲα€€ို ဝင္ေα€›ာα€€္α€šွα€₯္ၿပိဳင္ျα€–α€…္တာပါ။

ေα€™း ထႏုα€•α€Šာα€‘α€œုပ္α€€ို α€˜α€š္ထတိုင္းထတာထိα€œုပ္α€™α€š္α€œိုα‚” α€›α€Š္α€›ြα€š္ထားα€œဲ။

ထႏုα€•α€Šာα€‘α€œုပ္α€€ို α€Ÿα€”္α€žီဆံုးခန္းတိုင္ေထာင္α€œုပ္α€™ွာပါ။ α€•α€Šာေα€›းα€€α€œα€Š္း α€œα€€္α€›ွိမၿပီးေα€žးေတာ့ α€•α€Šာေα€›းα€€ိုα€œα€Š္း ဆံုးခန္းတိုင္ေထာင္ α€Ÿα€”္α€žီα€žα€„္ခ်င္ေα€žးα€α€š္။ α€•α€Šာေα€›းဆံုးခန္း တိုင္α€žြားတာα€”ဲα‚” ထႏုα€•α€Šာ α€‘α€œုပ္α€€ိုထားၾကိဳးα€™ာα€”္တက္α€”ဲα‚” α€Ÿα€”္α€žီα€œုပ္α€žြားα€™ွာပါ။

ေα€™း ထခုα€‘α€œွα€™α€š္ေတြα€”ဲ႔ပတ္α€žα€€္တဲ့ α€žα€α€„္းေတြα€€α€œα€Š္းထြα€€္α€œာေတာ့ α€‘α€œွα€™α€š္တစ္ေα€šာα€€္α€žာ ျα€–α€…္ခဲ့ ရင္α€€ိုα€š့္α€›ဲ့ေနထိုင္ျဖတ္α€žα€”္းα€™ႈα€€

α€‘α€œွα€™α€š္ တစ္ေα€šာα€€္ျα€–α€…္α€œာရင္ေတာ့ တတ္ႏိုင္α€žေα€œာα€€္α€Ÿα€”္α€žီထေα€€ာင္းဆံုးၾကိဳးα€…ားေနထိုင္ α€žြားႏိုင္ေထာင္ၾကိဳေတြး ၾကိဳα€…α€₯္းα€…ားထားပါα€α€š္။ α€‘α€œွα€™α€š္ တစ္ေα€šာα€€္α€Ÿာ α€…ံα€”α€™ူα€”ာျပျα€–α€…္တဲ့ထတြα€€္ α€€ိုα€š္α€€ α€₯ီးေဆာင္α€œုပ္α€žြားα€™α€š္၊ α€€ိုα€š့္ထက်ိဳးထတြα€€္α€™α€Ÿုတ္α€˜ဲ တုိင္းျα€•α€Š္ထက်ိဳး၊ ျα€•α€Š္α€žူ႔ထက်ိဳး၊ ပတ္ဝန္းα€€်င္ ထက်ဳိးေတြα€€ို α€žα€š္ပိုးထမ္းေဆာင္α€žြားα€™ွာပါ။

ေα€™း ေထာင္ျမင္α€™ႈတစ္ခုα€›α€–ိုα‚”α€œိုထပ္α€™ႈေတြα€€။

α€’ီၿပိဳင္ပြဲထတြα€€္ α€…ိတ္ေα€›ာα€€ုိα€š္ပါ ထမ်ားၾကီးၾကိဳးα€…ားထားပါα€α€š္။ α€’ီၿပိဳင္ပြဲα€€ ပရိတ္α€žα€္ေတြα€›ဲα‚• ထားေပးα€™ႈထမ်ားၾကီးα€œိုပါα€α€š္။ ပရိα€žα€္α€›ဲ႕ထားေပးα€™ႈα€€ α€Šီမတိုα‚”α€›ဲα‚• ေထာင္ျမင္α€™ႈပါပဲ။

Miss Golden Myanmar Fun Page α€€ေα€” α€”ံပါတ္ ၁၅ Han Thi α€€ို
https://www.facebook.com/MissGoldenLandMyanmar/photos/a.590514451068987.1073741847.451527441634356/590518961068536/?type=1&relevant_count=1 α€™ွာ Like ေပးα€œို႔ရပါα€α€š္။ α€Šီα€™α€€ို ထားေပးတဲ့ ပရိတ္α€žα€္ေတြα€œα€Š္း α€…ိတ္ခ်α€™္းα€žာျခင္း၊ α€€ိုα€š္α€€်α€”္းα€™ာျခင္းα€”ဲα‚” ျα€•α€Š့္α€…ုံပါေα€…α€œိုα‚” ဆုေတာင္းေပးα€œုိα€€္ပါα€α€š္။

စပိα€”္ႏွα€…္α€žα€„္း ခ်α€”္ပီα€šံα€œုα€™α€š့္ α€₯ေα€›ာပစူပါα€–α€œားα€—ုိα€œ္α€œုပြဲ


 α€›ီးα€›ဲα€œ္α€™α€€္α€’α€›α€…္ - ဆီα€—ီα€œာ ေα€”ာα€€္ဆံုးα€žံုးα‚€α€€ိα€™္ေတြ႕ဆံုα€™ႈα€›α€œα€’္ α€›ီးα€›ဲα€œ္၄-၁ဆီα€—ီα€œာ α€›ီးα€›ဲα€œ္၇-၃ဆီα€—ီα€œာ ဆီα€—ီα€œာ၂-၁ရီးα€›ဲα€œ္ α€šေα€”α‚” α€Šα€₯့္α€”α€€္ပိုင္း (α€—ုα€’αΆα€Ÿူးα€”ံα€”α€€္) ၁ α€”ာα€›ီ ၁၅ α€™ိα€”α€…္α€™ွာ α€›ီးα€›ဲα€œ္α€”ဲα‚” ဆီα€—ီα€œာတိုα‚”α€›ဲα‚• α€₯ေα€›ာပစူပါα€–α€œားပြဲα€€ို αΎα€€α€Š့္α€›ေတာ့α€™ွာပါ။ α€›ီးα€›ဲα€œ္α€™ွာ ေα€›ာ္α€”α€š္α€’ို မပါဝင္ႏုိင္ေα€žးα€˜ဲ ႏိုင္ငံတကာ ခ်α€”္ပီα€šံα€–α€œား α€€ာα€€ြα€š္ႏိုင္α€…ြα€™္း α€™α€›ွိေα€•α€™α€š့္ ခ်α€”္ပီα€šံα€œိဂ္ ခ်α€”္ပီα€šံα€”ဲα‚” α€šူ႐ိုပါα€œိဂ္ ခ်α€”္ပီα€šံတိုα‚” ရင္ဆိုင္တဲ့ပြဲα€€ ဂုဏ္α€žိကၑာပိုင္းထရေα€›ာ ထစα€₯္α€‘α€œာထရပါ တန္α€–ိုးထားတာေၾကာင့္ ထႏိုင္α€›α€–ိုα‚” ထားα€‘α€Š့္α‚€α€€ိဳးပမ္းပါα€œိα€™့္α€™α€š္။ α€›ီးα€›ဲα€œ္α€™ွာ ေα€›ာ္α€”α€š္α€’ို၊ ေα€˜းα€œ္တို႔ထျပင္ ဂ်ိα€™္းα€…္႐ိုα€’α€›ီဂြα€€္ဇ္တိုα‚”α€›ဲα‚• တိုα€€္α€…α€…္α€€ ဆီα€—ီα€œာα€€ို ၿခိα€™္းေျခာα€€္α€€α€…ားႏုိင္ပါα€α€š္။ ဆီα€—ီα€œာα€™ွာ α€›ာα€€ီတစ္ α€™α€›ွိေတာ့ေα€•α€™α€š့္ ေα€›ွ႕တန္းα€™ွာ ထီα€šာဂိုထက္α€…္ပတ္ေတာ့ α€›ွိေနၿပီး ဂိုးα€žြင္းေျခရွိေနပါα€α€š္။ α€›ီးα€›ဲα€œ္α€™ွာ α€€ာဆီးα€œα€€္α€…္၊ ပီပီ၊ α€™ိုα€’α€›α€…္၊ α€˜α€”္ဇီးα€™ား၊ ေα€›ာ္α€”α€š္α€’ို၊ က႐ူးα€…္တိုα‚” α€œူα€…ံုပါα€œာα€–ိုα‚” α€™်ားပါα€α€š္။ α€…ူပါα€–α€œားပြဲေတြ ထံုးα€…ံထတိုင္း ဂိုးα€™်ားα€–ိုα‚”α€›ွိၿပီး α€›ီးα€›ဲα€œ္တိုα‚” ႏွα€…္ဂိုးα€‘α€žာေα€œာα€€္α€”ဲα‚” ႏုိင္ေျခမ်ားေနၿပီး ဆီα€—ီα€œာα€œα€Š္း တစ္ဂိုးေα€œာα€€္ေတာ့ ဂိုးျပန္α€žြင္းႏိုင္ပါα€α€š္။ ထျပန္α€‘α€œွα€”္α€žြင္းဂိုး α€™်ားႏိုင္ေျခရွိα€α€š္။

α€˜α‚ူႏိုင္း α€˜ုရင့္α€–α€œား ၿပိဳင္ပဲြတြင္ ျα€™α€”္α€™ာ α€šူ-၁၉ ႏိုင္ပဲြဆက္

α€˜α‚ူႏိုင္းကမၻာ့α€–α€œား ေα€˜ာα€œံုးၿပိဳင္ပဲြ (2014 The Hassanal Bolkiah Trophy) ထုပ္α€…ု(α€€) α€’ုတိα€šα€›α€€္ပဲြα€…α€₯္α€™်ား တြင္ ျα€™α€”္α€™ာα€šူ-၁၉ α€‘α€žα€„္းα€žα€Š္ တီေα€™ာα€œူα€„α€š္α€‘α€žα€„္းα€€ို (၃-၁) ဂိုးျဖင့္ ထႏိုင္α€›α€›ွိα€€ာ ထုပ္α€…ုတြင္ ဆက္α€œα€€္α€₯ီးေဆာင္ထားα€žα€Š္။

αΎα€žα€‚ုတ္α€œ ၁၀ α€›α€€္α€€ α€˜α‚ူ ႏိုင္းႏိုင္ငံ α€˜α€”္α€’ါဆရီα€˜ီဂါ၀န္ၿမိဳα‚• တြင္ α€€်င္းပခဲ့α€žα€Š့္ ထဆိုပါပဲြα€…α€₯္ တြင္ ျα€™α€”္α€™ာα€šူ-၁၉ α€‘α€žα€„္းထ တြα€€္ ထႏိုင္ဂိုးα€™်ားα€€ို ပဲြခ်ိα€”္ ၄၃ α€™ိα€”α€…္တြင္ ေထာင္α€žူ၊ ပဲြခ်ိα€”္ ၅၂ α€™ိα€”α€…္တြင္ α€”ႏၡေα€€်ာ္ (ပင္α€”α€š္တီ) ႏွင့္ ပဲြခ်ိα€”္ ၇၃ α€™ိα€”α€…္တို႔တြင္ α€™်ိဳးα€€ို ထြα€”္းတိုα‚”α€€ α€žြင္းα€šူေပးခဲ့ျခင္းျα€–α€…္ α€žα€Š္။
ထုပ္α€…ု (α€€) ထျခားပဲြα€…α€₯္တြင္ ထိုင္းα€œူα€„α€š္္α€‘α€žα€„္းα€€ α€–ိα€œα€…္ပိုင္ α€œူα€„α€š္α€‘α€žα€„္းα€€ို (၂-၀) ဂိုးျဖင့္ ထႏိုင္α€›α€›ွိခဲ့α€žα€Š္။ ထုပ္α€…ု (α€€) α€’ုတိα€šα€›α€€္ ပဲြα€…α€₯္α€™်ားထၿပီးတြင္ ျα€™α€”္α€™ာα€šူ-၁၉ α€‘α€žα€„္းα€€ ႏွα€…္ပဲြ α€€α€…ား၊ ႏွα€…္ပဲြႏိုင္၊ α€›α€™ွတ္ေျခာα€€္ α€™ွတ္ျဖင့္ ထုပ္α€…ုတြင္ α€₯ီးေဆာင္ ထားၿပီး ထိုင္းα€œူα€„α€š္α€‘α€žα€„္းα€€ ႏွα€…္ပဲြα€€α€…ား၊ တစ္ပဲြႏိုင္၊ တစ္ပဲြ႐ံႈး α€›α€™ွတ္α€žံုးα€™ွတ္ျဖင့္ α€’ုတိα€šေα€”α€›ာ တြင္ ရပ္α€α€Š္ေα€”α€žα€Š္။

ထုပ္α€…ု (α€€) တတိα€šα€›α€€္ ပဲြ α€…α€₯္α€™်ားα€€ို αΎα€žα€‚ုတ္α€œ ၁၂ α€›α€€္ တြင္ ဆက္α€œα€€္α€€်င္းα€•α€™α€Š္ျα€–α€…္ ၿပီး ျα€™α€”္α€™ာα€šူ-၁၉ α€‘α€žα€„္းႏွင့္ α€œာထိုα€œူα€„α€š္α€‘α€žα€„္း၊ တီေα€™ာα€œူ α€„α€š္α€‘α€žα€„္းႏွင့္ ထိုင္းα€œူα€„α€š္ထ α€žα€„္းတိုα‚” α€šွα€₯္ၿပိဳင္α€€α€…ားαΎα€€α€™α€Š္ ျα€–α€…္α€žα€Š္။

ၿပိဳင္ပဲြ၀င္ ၁၁ α€žα€„္းပါ၀င္ α€šွα€₯္ၿပိဳင္α€žα€Š့္ ထဆိုပါၿပိဳင္ပဲြα€€ို αΎα€žα€‚ုတ္ ၂၃ α€›α€€္ထထိ α€€်င္းα€•α€™α€Š္ျα€–α€…္ၿပီး ျα€™α€”္α€™ာα€šူ-၁၉  α€‘α€žα€„္းα€žα€Š္ ထုပ္α€…ု (α€€)တြင္ ထိုင္း၊ တီေα€™ာ၊ α€œာထို၊ α€–ိα€œα€…္ပိုင္၊ ထုပ္α€…ု(ခ) တြင္ α€˜α‚ူႏိုင္း၊ α€—ီα€šα€€္α€”α€™္၊  စင္α€€ာပူ၊ α€™ေα€œးα€›ွား၊ ထင္α€’ိုα€”ီးα€›ွားႏွင့္ α€€ေမၻာα€’ီးα€šားα€‘α€žα€„္းα€™်ား ပါ၀င္α€œ်α€€္α€›ွိα€žα€Š္။

α€˜α‚ူႏိုင္းα€˜ုရင့္α€–α€œား ေα€˜ာ α€œံုးၿပိဳင္ပဲြ၀င္α€‘α€žα€„္းα€™်ားα€€ို ထ α€žα€€္ ၂၁ ႏွα€…္ေထာα€€္ α€žα€္α€™ွတ္ ထားေα€žာ္α€œα€Š္း ျα€™α€”္α€™ာႏုိင္ငံ ေα€˜ာα€œံုးထဖဲြ႕ခ်ဳပ္α€žα€Š္ α€œာα€™α€Š့္ ေထာα€€္တုိα€˜ာα€œα€‘α€ြင္း ထိα€™္ α€›ွင္ထျα€–α€…္ α€œα€€္ခံα€€်င္းα€•α€™α€Š့္ ထာα€›ွα€šူ-၁၉ ေα€”ာα€€္ဆံုးထဆင့္ ထတြα€€္ ျပင္ဆင္ေα€”α€žα€Š့္ ျα€™α€”္α€™ာ α€šူ-၁၉ α€‘α€žα€„္းထား ေα€…α€œႊတ္ α€šွα€₯္ၿပိဳင္ျခင္းျα€–α€…္α€žα€Š္။

α€€ိုα€š္၀န္ေဆာင္ α€™ိခင္ ထစားထစာ


ကၽြα€”္ေတာ္တိုα‚” ႏိုင္ငံ႐ွိ α€œူα€™်ဳိးα€™်ား α€Ÿာ ထမ်ဳိးα€žα€™ီးα€™်ား α€€ိုα€š္ဝန္ေဆာင္α€…α€₯္ ႏွင့္ α€€ေα€œးα€™ီးα€–ြား ျပီး ႏို႔တိုα€€္ ေα€”α€…α€₯္ α€€ာα€œ ထတြင္း ထစား ထေα€žာα€€္ α€™်ား α€€ို α€‘α€œြα€”္ ထမင္း ေ႐ွာင္တတ္ ၾကပါα€α€š္ ...

α€—α€™ာ၊ တ႐ုတ္၊ α€€ုα€œား၊ ႐ွα€™္း စတဲ့ α€œူα€™်ဳိး α€™်ား ေ႐ွာင္ၾကတဲ့ ထစား ထေα€žာα€€္ α€™်ား ေပါင္းα€œိုα€€္ ပါα€€ α€…ားα€…α€›ာေတာင္ α€€်α€”္α€™ွာ α€™α€Ÿုတ္ေတာ့ပါ ...

α€™ိ႐ိုးα€–α€œာ ထစα€₯္ ထဆက္ α€€ α€…ြဲα€œာခဲ့ေα€žာ α€‘α€šူထဆ α€™ွားα€™်ားα€€ို ခ်α€€္ခ်င္း ျပင္α€–ိုα‚”α€›ာα€™ွာ ထေတာ္ ခက္ခဲ ပါα€α€š္ ...

α€’ါ့ေၾကာင့္ α€…ားα€žα€„့္ေα€žာ ထစား ထစာ α€™်ား၏ ေα€€ာင္းα€€်ဳိး α€…ားα€žα€„့္α€œ်α€€္ α€™α€…ားပါα€€ ျα€–α€…္ေα€•αš α€œာα€™α€š့္ ဆိုးα€€်ဳိးα€™်ားα€€ို တျα€–α€Š္းျα€–α€Š္း α€œα€€္ခံα€œာေထာင္ ထေထာα€€္ ထထား α€”ဲ႔တကြ ေျပာဆို α€•α€Šာေပး α€›α€™ွာ ျα€–α€…္ပါα€α€š္ ...

α€€်α€”္းα€™ာေα€›း α€•α€Šာေပး media ထားျဖင့္၎၊ ေα€’α€žα€‘α€œိုα€€္ α€€်α€”္းα€™ာေα€›း ေα€Ÿာေျပာ ပြဲα€™်ားတြင္ α€‘α€Š့္α€žြင္း ေျပာၾကား၍ ၎၊ α€žားα€–ြား ဆရာα€™α€™်ားα€™ွ α€™ိခင္α€™်ားထား တိုα€€္႐ိုα€€္ α€•α€Šာေပးျခင္း ျဖင့္၎

ထဓိα€€ ထားျဖင့္ α€‘α€œႊာ တူ ထခ်င္းခ်င္း (peer to peer) α€€ိုα€š္ဝန္ေဆာင္ α€–ူးေα€žာ α€™ိခင္α€™ွ ထျခား α€€ိုα€š္ဝန္ေဆာင္ α€™ိခင္α€žိုα‚” α€•α€Šာေပး ေျပာၾကားျခင္း တိုα‚” ျα€–α€…္ပါα€α€š္ ...

α€€ိုα€š္ဝန္ေဆာင္ α€™ိခင္ ျα€–α€…္α€œာျပီ ဆိုα€œွ်င္ α€šα€α€„္ ထက္ ထာα€Ÿာရဓါတ္ ပိုα€™ို α€œိုထပ္ α€œာပါα€α€š္ ... α€žေႏαΆα€žား α€–ြံα‚”ျα€–ိဳးα€™ႈ ထတြα€€္ α€œံုေα€œာα€€္ ေα€žာ ထာα€Ÿာα€› ဓါတ္α€€ို ရ႐ွိα€–ိုα‚” α€…ားα€žံုးα€›α€™ွာ ျα€–α€…္ပါα€α€š္ ... ထၾကမ္းα€–်င္း α€…ားα€žံုးα€›α€™α€š့္ ထစားထစာ α€™်ားα€™ွာ ေထာα€€္ပါ ထတိုင္း ျα€–α€…္ပါα€α€š္ ...

α€žα€…္α€žီးα€™်ားα€”ဲα‚”α€Ÿα€„္းα€žီးα€Ÿα€„္း႐ြα€€္α€™်ား၊ ဂ်ဳံ၊ ေျပာင္းထစ႐ွိတဲ့ထႏွံα€™်ားα€€ိုα€™်ားα€…ြာα€…ားα€žံုးပါ..

ထဆီα€”α€Š္းေα€žာႏို႔ထြα€€္ပစα₯α€Š္းα€™်ား၊ ထဆီα€”α€Š္းေα€žာα€‘α€žားα€™်ားα€€ို α€žα€„့္တင့္α€…ြာα€…ားα€žံုးပါ..

ထဆီα€™်ားေα€žာထစားထစာ၊ α€žαΎα€€ားα€™်ားေα€žာထစားထစာ၊ ငန္ေα€žာထစားထစာα€™်ားα€€ိုα€‘α€”α€Š္းα€„α€š္α€™ွ်α€žာα€…ားα€žံုးပါ..

ထဆီမပါေα€žာα€‘α€žားα€™်ား၊ ၾကက္α€žား၊ ငါးα€™်ားα€€ိုα€…ားα€žံုးပါ..

ပဲα€™်ဳိးα€…ံု၊ ေျမပဲႏွင့္ထျခားα€žီးႏွံထေα€…့α€™်ားα€€ိုα€…ားα€žံုးပါ..

ထစိα€™္းေα€›ာင္႐ွိေα€žာထ႐ြα€€္α€™်ားα€€ိုα€…ားα€žံုးပါ..

α€€ိုα€š္ဝန္ေဆာင္ α€€ာα€œα€ြင္ ထဓိα€€ α€œိုထပ္ေα€žာ ထာα€Ÿာရဓါတ္α€™ွာ ေα€–ာα€œα€…္ထက္α€…α€…္α€”ဲα‚” α€žံဓါတ္ တိုα‚” ျα€–α€…္ပါα€α€š္ ... ေα€–ာα€œα€…္ထက္α€…α€…္ α€Ÿာ α€žေႏαΆα€žားα€›ဲα‚• ထာ႐ံုေၾကာα€…α€”α€…္ α€–ြဲα‚”α€…α€Š္းα€™ႈα€™ွာ မ႐ွိα€™ျα€–α€…္ ထေα€›းၾကီး α€œိုထပ္ပါα€α€š္ ... α€’ါ့ေၾကာင့္ α€€ိုα€š္ဝန္ ပထမ α€žံုးα€œα€™ွာ ထဓိကထား ျပီး α€€ိုα€š္ဝန္ တစ္ေα€œွ်ာα€€္α€œံုးα€”ဲα‚” ႏို႔တိုα€€္ ေနခ်ိα€”္ α€€ာα€œα€‘α€ြင္း ေα€–ာα€œα€…္ ထက္α€…α€…္ဓါတ္ ႂα€€ြα€š္ဝတဲ့ ထစာα€™်ားα€€ို α€…ားα€žံုး α€›α€™ွာ ျα€–α€…္ပါα€α€š္ ... ထစားထစာ ေတာ္ေတာ္ α€™်ားα€™်ား α€™ွာα€œα€Š္း ေα€–ာα€œα€…္ ထက္α€…α€…္ ဓါတ္ ပါဝင္ ပါα€α€š္ ...

ေα€–ာα€œα€…္ထက္α€…α€…္ဓါတ္ႂα€€ြα€š္ဝေα€žာထစားထစာα€™်ား ထႂα€€ြα€š္ဝဆံုးထစားထစာα€™်ား α€’ုတိα€šα€‘ႂα€€ြα€š္ဝဆံုးထစားထစာα€™်ား တတိα€šα€‘ႂα€€ြα€š္ဝဆံုးထစားထစာα€™်ား α€€α€Šြတ္ပင္ ေα€‚αšα€–ီထုပ္ α€™ုα€”္α€œာα€₯ဝါ ထစိα€™္းေα€›ာင္ပန္းေα€‚αšα€–ီ္ ပန္းေα€‚αšα€–ီ ထာα€œူး ပဲα€”ီေα€œး တ႐ုတ္α€”ံα€”ံ ခရမ္းခ်α€₯္α€žီး ပဲα€žီးေျခာα€€္α€™်ား α€œိေမၼာ္α€žီး၊ α€œိေမၼာ္α€›α€Š္ α€…ေတာ္α€˜α€š္α€›ီ α€Ÿα€„္းႏုႏြα€š္ ၾကက္α€žြα€”္α€”ီတစ္α€™်ဳိး(leeks) ေဆာ္α€œα€™ြα€”္ငါး ပဲဝါα€€ေα€œး ေ႐ႊပဲ α€žα€…္ၾကားα€žီး

ဂ်ဴံေα€…့ ဆားမပါေα€žာေျမပဲα€€ိုα€š္ဝန္ ေဆာင္α€…α€₯္ထတြင္း ထျခား α€œိုထပ္တဲ့ဓါတ္α€™ွာ α€žံဓါတ္ ျα€–α€…္ျပီး α€€ိုα€š္ဝန္ေဆာင္ α€€ာα€œα€™ွာ α€›ာα€žီေα€žြး မဆင္းတဲ့ ထတြα€€္ α€žံဓါတ္ ဆံုး႐ံႈးα€™ႈ ေα€œ်ာ့α€”α€Š္း ပါα€α€š္ ... α€žေႏαΆα€žား ၾကီးထြား α€–ြံα‚”ျα€–ိဳး α€€်α€”္းα€™ာα€™ႈ ထတြα€€္ α€žံဓါတ္α€Ÿာ ထေα€›းၾကီး ပါα€α€š္ ... α€’ါ့ေၾကာင့္ α€…ားα€žံုးေα€žာ ထစာα€™ွာ α€žံဓါတ္ ထပါထဝင္ ထာα€Ÿာα€› ျα€•α€Š့္ဝဖိုα‚” α€œိုထပ္ပါα€α€š္ ... ေထာα€€္တြင္ ထာα€Ÿာα€› ဓါတ္α€™်ားႏွင့္ ၎တိုα‚”α€€ို ထႂα€€ြα€š္ဝဆံုး ရ႐ွိႏုိင္တဲ့ ထစားထစာα€™်ားα€€ို α€šွα€₯္တြဲ ေα€–ာ္ျပ ေပးα€œိုα€€္ ပါα€α€š္ ...

ထာα€Ÿာရဓါတ္α€™်ားႏွင့္ ၎တိုα‚”ိုα€€ိုရ႐ွိႏိုင္ေα€žာထစားထစာα€™်ား ထာα€Ÿာရဓါတ္α€™်ား ခႏၢာα€€ိုα€š္ထတြα€€္α€‘α€žံုးဝင္ပံု ထႂα€€ြα€š္ဝဆံုးα€›ႏိုင္ေα€žာထစားထစာα€™်ား ပ႐ိုတိα€”္း(α€‘α€žားဓါတ္) ဆဲα€œ္α€α€Š္ေဆာα€€္ၾကီးထြားα€™ႈႏွင့္ ေα€žြးα€α€Š္ေဆာα€€္α€™ႈ ထဆီα€™ဲ့α€‘α€žားα€™်ား၊ ၾကက္α€˜ဲငွα€€္α€‘α€žားα€™်ား၊ ငါး၊ ၾကက္α€₯ထကာ၊ ပဲα€™်ဳိးα€…ံု၊ တိုα€–ူး α€€α€…ီဓါတ္ ေα€”α‚”α€…α€₯္α€žြားα€œာα€œႈပ္႐ွားα€™ႈထတြα€€္ ထင္ထားဓါတ္ ႏွံα€…ားပင္α€žီးႏွံα€™်ား၊ ထာα€œူး ပိα€”္းα€₯ α€€α€”္α€…ြα€”္းα€₯ ထစ႐ွိα€žα€Š့္α€₯α€™်ား၊ α€‘α€žီးထႏွံα€Ÿα€„္းα€žီးα€Ÿα€„္း႐ြα€€္α€™်ား ထဆီဓါတ္ ခႏၢာα€€ိုα€š္ထတြα€€္α€…ြα€™္းထင္α€žိုေα€œွာင္α€™ူ

ထဆီပါα€‘α€žားα€™်ား၊ α€™α€œိုင္ပါႏိုα‚”ႏွင့္ႏို႔ထြα€€္ပစα₯α€Š္းα€™်ား၊ ေျမပဲ α€žီα€Ÿိုေα€…့α€€ဲ့α€žို႔ထေα€…့α€™်ား၊ α€™ာဂ်ရင္း၊ ပဲဆီ ႏွα€™္းဆီ ေနၾကာဆီα€€ဲ့α€žိုα‚” α€žီးႏွံဆီα€™်ား၊ α€€α€š္α€œ္α€…ီα€šα€™္ ထ႐ိုးႏွင့္α€žြားα€™်ားα€α€Š္ေဆာα€€္α€™ႈ၊ ႂα€€ြα€€္α€žားα€œႈပ္႐ွားα€™ႈ၊ ထာ႐ံုေၾကာα€œုပ္ငန္းα€œုပ္ေဆာင္α€™ႈ၊ ႏိုα‚”၊ α€’ိα€”္ခဲ၊ α€’ိα€”္ခ်α€₯္၊ ဆာဒင္း α€†α€š္α€œ္α€™ြα€”္α€€ဲ့α€žိုα‚” ထ႐ိုးပါα€…ားႏိုင္ေα€žာငါးα€™်ား၊ α€Ÿα€„္းႏုႏြα€š္ α€žံဓါတ္ ေα€žြးα€”ီα€₯α€α€Š္ေဆာα€€္α€™ႈ ထဆီမပါα€”ီေα€žာα€‘α€žားα€™်ား၊ α€Ÿα€„္းႏုႏြα€š္၊ ထစိα€™္းရင့္ေα€›ာင္ထ႐ြα€€္α€™်ား၊ α€—ိုα€€္တာမင္ A ထေα€›ျပားα€€်α€”္းα€™ာα€™ႈ၊ α€™်α€€္α€…ိထျမင္ေα€€ာင္းα€™ႈ၊ ထ႐ိုးၾကီးထြားα€™ႈ α€™ုα€”္α€œာα€₯α€”ီ၊

ထစိα€™္းပုပ္ေα€›ာင္ထ႐ြα€€္α€™်ား၊ ထဝါေα€›ာင္α€‘α€žီးα€™်ား၊ α€—ိုα€€္တာမင္ C α€žြား α€žြားα€–ံုး ထ႐ိုးα€€်α€”္းα€™ာα€™ႈ၊ α€žံဓါတ္α€…ုပ္α€šူα€™ႈ α€žံပုα€›ာ α€œိေမၼာ္ ေ႐ွာα€€္ ဂရိတ္ဖ႐ုထစ႐ွိα€žα€Š့္α€‘α€žီးα€™်ား၊ ပန္းေα€‚αšα€–ီ၊ ခရမ္းခ်α€₯္α€žီး၊ α€žα€…္α€žီးေα€–်ာ္α€›α€Š္α€™်ား၊ α€—ိုα€€္တာမင္ B6 ေα€žြးα€”ီα€₯α€α€Š္ေဆာα€€္α€™ႈ၊ α€€α€…ီဓါတ္ α€‘α€žားဓါတ္ ထဆီဓါတ္α€œုပ္ငန္းα€™်ား ထားေပးα€™ႈ ဝက္α€žား၊ ႏွံα€…ားပင္α€žီးႏွံα€™်ား၊ ငွα€€္ေပ်ာα€žီး၊ α€—ိုα€€္တာမင္ B12 ေα€žြးα€”ီα€₯α€α€Š္ေဆာα€€္α€™ႈ၊ ထာ႐ံုေၾကာα€œုပ္ငန္းα€œုပ္ေဆာင္α€™ႈ၊ α€‘α€žား၊ ငါး၊ ၾကက္α€˜ဲငွα€€္α€žားα€™်ား၊

ႏိုα‚”ႏွင့္ႏို႔ထြα€€္ပစα₯α€Š္းα€™်ား၊(ႏို႔ထြα€€္ပစα₯α€Š္းα€™်ားပါေ႐ွာင္ေα€žာ α€žα€္α€žα€္α€œြတ္α€…ားα€žူα€™်ားα€Ÿာ α€—ိုα€€္တာမင္ B12ခ်ဳိ႕တဲ့ႏိုင္ပါα€α€š္..) α€—ိုα€€္တာမင္ D ထ႐ိုးႏွင့္α€žြားα€™်ားခိုင္α€™ာα€™ႈ၊ α€€α€š္α€œ္α€…ီα€šα€™္α€…ုပ္α€šူျခင္းα€€္ိုထားေပးα€™ႈ ႏိုα‚”ႏွင့္ႏို႔ထြα€€္ပစα₯α€Š္းα€™်ား၊ ႏွံα€…ားပင္α€žီးႏွံα€™်ား၊ ေပါင္α€™ုα€”္α‚”၊ ႏွံα€…ားပင္α€žီးႏွံ(Cereals)=ဆန္၊ ဂ်ဳံ၊ ေျပာင္း α€€ဲ့α€žိုα‚”ႏွံα€…ားပင္α€™်ား

α€€ိုα€š္ဝန္ေဆာင္α€…α€₯္α€™ွာ ခံα€…ားရတဲ့ ထဓိα€€ ေဝဒနာေတြ α€€ေတာ့ α€•α€‘α€™α€žံုးα€œα€™ွာ ပ်ဳိ႕ထန္ျခင္းα€”ဲα‚” α€œα€›α€„့္တဲ့ ထခါ ျα€–α€…္ေα€œ့႐ွိတဲ့ ရင္ပူရင္α€€α€š္ျခင္း တိုα‚”ျα€–α€…္ပါα€α€š္ ... ပ်ဳိ႕ထန္တဲ့ထခါ α€œိုα€€္α€”ာ α€›α€™ွာα€€ ေတာ့ ထိပ္α€›ာ မထခင္ ထစာေၾက α€œြα€š္တဲ့ ေပါင္α€™ုα€”္α‚”၊ α€˜ီα€…α€€α€…္၊ α€žီးႏွံ တစ္α€™်ဳိးα€™်ဳိး α€…ားပါ ... ျပီးα€œွ်င္ ထိပ္α€›ာα€™ွ ျα€–α€Š္းျα€–α€Š္း ထပါ ... ႐ုတ္တရက္ ျပင္းထန္ေα€žာ α€œႈပ္႐ွားα€™ႈα€€ို ေ႐ွာင္ပါ ... ထစာα€…ားေα€”α€…α€₯္ ထစာထိα€™္ မတင္းေα€…α€›α€”္ α€‘α€›α€Š္ ၾကားျဖတ္ ေα€žာα€€္ေပးပါ ...

စပ္တဲ့ ထစားထစာ၊ ခၽြဲျပစ္တဲ့ ထစား ထစာ α€™်ား ေ႐ွာင္ပါ ... α€—ိုα€€္တင္းေထာင္ α€™α€…ားα€˜ဲ α€”α€Š္းα€”α€Š္းႏွင့္ မၾကာမၾကာ α€…ားေပးပါ ... ပ်ဳိ႕ခ်င္α€œာ ပါα€€ ထျα€™ႈပ္ထ α€‘α€›α€Š္တစ္α€™်ဳိးα€™်ဳိး(Fizzy drink) ေα€žာα€€္ေပးပါ ... ဂ်င္းပါေα€žာ α€‘α€›α€Š္/ထစားထစာ α€Ÿာ ပ်ဳိα‚•ျခင္းα€€ို α€žα€€္α€žာေစပါα€α€š္ ... ေα€œα€α€„္ ေα€œα€‘ြα€€္ ေα€€ာင္းေα€žာ ေα€”α€›ာα€™ွာ ထနားα€šူပါ..

α€œα€›α€„့္တဲ့ထခါ ျα€–α€…္ေα€œ့ ႐ွိတာα€€ေတာ့ ရင္ပူရင္α€€α€š္ျခင္းပါα€˜ဲ..α€žေႏαΆα€žားၾကီးထြားα€œာျပီး α€™ိခင္ ဝမ္းα€—ိုα€€္ထတြင္း ေα€”α€›ာ ပိုα€šူα€œာတာ ေၾကာင့္ ျα€–α€…္ရတာပါ ... ထစာα€€ို α€™်ားα€™်ား α€™α€…ားα€˜ဲ α€”α€Š္းα€”α€Š္းႏွင့္ ထၾကိα€™္ α€™်ားα€™်ား α€…ားပါ ... ထိပ္α€›ာဝင္ ခါα€”ီး ထစာα€…ားျခင္း α€€ို ေ႐ွာင္ပါ ... ထစာα€…ားျပီး ခႏၢာα€€ိုα€š္ ေα€€ြးျခင္း၊ ထေα€œးထပင္ α€™ျခင္း၊ ထိပ္ျခင္း ေ႐ွာင္ပါ ... α€œα€€္α€–α€€္α€›α€Š္ ေα€€ာ္α€–ီ α€™်ားα€™်ား ေα€žာα€€္ျခင္း ေ႐ွာင္ၾကα€₯္ပါ ...

α€€ိုα€š္ဝန္ ေဆာင္α€…α€₯္α€”ဲα‚” α€€ေα€œး α€™ီးα€–ြားျပီး ႏို႔တိုα€€္α€…α€₯္ α€€ာα€œα€‘α€ြင္း ထစားထေα€žာα€€္ α€™်ားα€€ို α€‘α€œြα€”္ ထမင္း ေ႐ွာင္ၾကα€₯္ပါα€€ α€™ိခင္ ထေα€”α€”ဲα‚” α€œα€Š္း α€—ိုα€€္တာမင္ဓါတ္ α€œိုထပ္ျပီး α€€်α€”္းα€™ာေα€›း ထိခိုα€€္ႏိုင္α€žα€œို α€€ေα€œးα€™ွာα€œα€Š္း α€—ိုα€€္တာမင္ခ်ဳိ႕တဲ့ျပီး (ထရပ္ထေα€αš) α€žူα€„α€š္α€”ာ ေα€›ာဂါ α€œα€€α‘α€ာα€™်ား ေα€•αšေပါα€€္α€œာ တတ္ပါα€α€š္ ... (α€—ိုα€€္တာမင္ ခ်ဳိ႕တဲ့ α€žူα€„α€š္α€”ာ ေα€›ာဂါ α€œα€€α‘α€ာα€™်ား α€€ို α€žီျခား ေα€›းα€žား ပါα€™α€š္)

α€’ါ့ေၾကာင့္ α€€ိုα€š္ဝန္ ေဆာင္α€…α€₯္ α€€ာα€œα€”ဲα‚” α€™ီးα€–ြားျပီး ႏို႔တိုα€€္α€…α€₯္ α€€ာα€œα€™ွာ ထာα€Ÿာα€› ျα€–α€…္ေα€…ေα€žာ ထစာα€™်ားα€€ို ေ႐ြးခ်α€š္ α€…ားα€žံုးျပီး ေ႐ွာင္ၾကα€₯္ α€…α€›ာα€™်ားα€€ို α€œိုα€€္α€”ာျခင္း ျဖင့္ α€€်α€”္းα€™ာ α€–ြံα‚”ျα€–ိဳးေα€žာ ရင္ေα€žြးα€„α€š္ α€™်ားα€€ို ထႏၲα€›ာα€š္ကင္းα€…ြာ ေα€™ြးα€–ြား ႏိုင္α€™α€Š္ ျα€–α€…္ပါေၾကာင္း ေα€›းα€žား α€œိုα€€္ရပါα€α€š္..